Uwaga! Od września w wadowickiej pływalni Joga i Aqua Joga!

Joga i Aqua Joga od września w wadowickiej pływalni Delfin. Rozpoczęcie: 03.09.2024 r. (wtorek) PROMOCJA!!!

Joga i Aqua Joga od września w wadowickiej pływalni Delfin. Rozpoczęcie: 03.09.2024 r. (wtorek) PROMOCJA!!!

Terminy zajęć:

WTORKI

19.00-20.00 Joga dla Początkujących

Opis: Joga od podstaw. Na zajęciach poznajemy wybrane asany (pozycje) z dbałością o każdy szczegół oraz uczymy się prawidłowego oddechu. Joga wzmacnia i uzdrawia nasze ciało. Dzięki jodze uzyskujemy równowagę i spokój umysłu. Niewątpliwą zaletą jogi jest to, że pozwala uzyskać dobrą kondycję fizyczną, przezwyciężyć choroby, uspokoić układ nerwowy, oczyścić umysł, zwiększyć wydolność i odporność na stres. Joga to jeden z niewielu rodzajów aktywności, w której sukces nie zależy od wagi i budowy ciała, a dobre wyniki może osiągnąć każdy.

Co trzeba przynieść: Matę do jogi, wygodny strój i dobry humor.

20.30-21.30 Aqua joga

Opis: Jeśli jesteś fanem jogi, a niektóre pozycje na macie trudno Ci jest wykonać, to możesz polubić nowy rodzaj zajęć zwany aqua jogą. Aqua joga wykorzystuje wyporność wody, dzięki czemu jesteśmy w stanie wykonać więcej skomplikowanych pozycji.

Dodatkowo woda zmusza nasze mięśnie do wytężonej pracy, dzięki czemu szybciej osiągamy spodziewane rezultaty takie jak: zwiększenie zakresu ruchu w stawach, wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, zredukowanie wagi i do poprawy sylwetki. Nasze ciało w wodzie jest o 90 % lżejsze niż na macie, dzięki czemu aqua joga nie obciąża stawów i jest bezpieczna i bardzo skuteczna. W zajęciach uczestniczyć mogą w nich zarówno osoby zdrowe, jak i te o ograniczonej sprawności ruchowej.

Co trzeba przynieść: wygodny strój kąpielowy i dobry humor.

Gdzie:

Kryta Pływalnia Delfin
ul. Wincentego Bałysa 1
34-100 Wadowice

Cena:

Joga dla Początkujących

Pierwsze wejście 03.09.2024 30 zł !!!

Jednorazowe wejście: 35 zł

Karnet na 1 miesiąc (4 wejścia): 120 zł (30 zł jedno wejście)

Aqua joga:

Pierwsze wejście 03.09.2024 45 zł !!!

Jednorazowe wejście: 50 zł

Karnet na 1 miesiąc (4 wejścia): 180 zł (45 zł jedno wejście)

Zapisy oraz dodatkowe informacje pod nr tel. +48 534 496 570

Prowadząca:

Zajęcia prowadzi Pani Beata Weihrauch – certyfikowana instruktorka jogi, doskonaląca swoją wiedzę i umiejętności w Ladakhu, popularnie zwanym Małym Tybetem, regionie położonym  w północno-zachodniej części Indii, studentka Instytutu Jogi i Ajurwedy Nirmala we Wrocławiu.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY