Czy spanie na twardym jest zdrowe: Jak wybrać najlepszy model dla siebie?

Poszukujesz dla siebie nowego materaca i starasz się znaleźć model, który zapewni Ci komfortowy i zdrowy sen? Pewnie nie raz obiło Ci się o uszy, że zdrowo jest spać na twardym materacu. Czy jest to prawda? Niestety – nie do końca. Twardość materaca jest bowiem kwestią bardzo indywidualną. Jak znaleźć materac dla siebie, aby pozwalał na komfortowy sen w wygodnej pozycji?

Materac twardy czy miękki – odwieczny dylemat

Twardy czy miękki materac? To pytanie zadaje sobie praktycznie każda osoba szukająca nowego modelu dla siebie. Na temat twardości materaca powstało wiele mitów i niestety nie wszystkie znajdują potwierdzenie w rzeczywistości. Z kolei dobrze dobrana twardość materaca nie tylko będzie gwarantem komfortowego snu, ale także pozwoli zachować właściwą postawę ciała podczas nocnego wypoczynku. A to jest z kolei bardzo istotnym elementem profilaktyki zdrowia kręgosłupa.

To jak dobrać materac, aby zachować prawidłową postawę ciała podczas snu i wyeliminować z życia ból kręgosłupa? Wybór twardości materaca powinien być podyktowany masą ciała użytkownika. Dopasowanie materaca przebiega według specjalnej skali “H” (z ang. “hardness” – twardość):
H1 – materace miękkie (do 60 kg);
H2 – materace średnio-twarde (60-80 kg);
H3 – materace twarde (80-110 kg);
H4 – materace bardzo twarde (110-130 kg);
H5 – materace ultra twarde (pow. 130 kg). 

Czy spanie na twardym materacu zawsze jest zdrowe?

Czy zatem pogląd mówiący, że spanie na twardszej powierzchni jest zdrowe, jest prawdziwy? Niestety nie – a przynajmniej nie w każdym przypadku. Niezdrowe jest zarówno spanie na zbyt twardym, jak i zbyt miękkim materacu, gdyż nie pozwoli to na zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Jak objawia się zbyt twardy materac? Przy źle dobranej twardości będziemy budzić się niewyspani, obolali. Mogą pojawić się (lub nasilić) bóle kręgosłupa, bóle głowy, drętwienie kończyn. Na odpowiednią twardość materaca uwagę powinny szczególnie zwracać osoby cierpiące na choroby układu krążenia – nieprawidłowa pozycja podczas snu utrudnia swobodny przepływ krwi w organizmie.
 

Twarde materace – dla kogo będą dobrym wyborem?

A zatem dla kogo twardy materac będzie dobrym wyborem? Przede wszystkim dla użytkowników o większej wadze, dla których twardszy materac będzie konieczny, aby zapewnić stabilne podparcie kręgosłupa w trakcie snu. Materac zawsze dobierać należy do indywidualnych potrzeb. Jeśli w wyborze twardego materaca możesz posiłkować się poradą eksperta (doradcy sprzedawcy lub swojego fizjoterapeuty) to nie wahaj się z takiej konsultacji skorzystać. 

Dobre dobrany materac, dopasowany do twojej budowy ciała, może zapewnić Ci nie tylko właściwe podparcie kręgosłupa, ale także odpowiadać na Twoje indywidualne preferencje, co przełoży się na optymalny komfort snu. Właściwy dobór materaca pozwala zmniejszyć (lub nawet całkowicie wyeliminować) dolegliwości bólowe i stanowi najlepszą inwestycję w przyszłe zdrowie twojego kręgosłupa.

Na co zwrócić uwagę wybierając twardy materac?

Na co zwrócić uwagę wybierając nowy materac dla siebie? Zarówno twarde i miękkie materace produkowane są z różnych komponentów o odmiennych właściwościach. Warto poznać ich charakterystykę, aby wybrać model dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb.

Twardy materac piankowy będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które preferują sen na sprężystym i dobrze oddychającym podłożu. W twardych modelach najczęściej stosowana jest innowacyjna pianka wysokoelastyczna, choć spotkać można także materace, w których dodatkiem jest pianka termoelastyczna, posiadająca właściwości ortopedyczne.

W przypadku materacy sprężynowych do wyboru znaleźć można modele bonellowe (należące do najbardziej trwałych i wytrzymałych materacy) oraz materace kieszeniowe, oferujące niespotykany dotąd komfort snu. Zarówno modele piankowe, jak i sprężynowe mogą być wyposażone w dodatkową warstwę maty kokosowej: utwardza ona powierzchnię snu i wzmacnia konstrukcję materaca.

Gdzie kupić wysokiej jakości materace w dobrej cenie?

Zastanawiasz się, gdzie kupić materac, aby znaleźć wysokiej jakości model w dobrej cenie? Najlepsze ceny i najszerszą ofertę modeli można bez wątpienia znaleźć w Internecie. Warto zwrócić uwagę na jednego z czołowych polskich producentów – sklep Materace Dla Ciebie. Znaleźć tam można nowoczesne modele w dobrych cenach, dostępne zarówno w mniejszych, jak i większych rozmiarach, choćby pod adresem: https://materace-dla-ciebie.pl/materace-180×200. Sklep, jako jeden z niewielu na rynku, oferuje możliwość bezpłatnego  testowania materaca we własnym łóżku aż przez 30 dni, dzięki czemu można bez ryzyka upewnić się, że dany materac zapewni komfort i zdrowy sen!

Materiał Promocyjny