Seks po porodzie — kiedy i jakie środki ostrożności podjąć?

Seks nie jest pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl kobiecie po urodzeniu maleństwa, kiedy jej cała uwaga skupia się na opiece nad nim. Seks po porodzie to temat tabu dla wielu mam. Dowiedz się kiedy warto zacząć współżycie po porodzie i na co uważać.

Kobieta po porodzie jest często obolała i czuje się nieatrakcyjnie. Poza tym jest zmęczona opieką nad potomstwem, szczególnie jeśli jest to jej pierwsze dziecko. Po drugie ciało kobiety po porodzie musi mieć czas, aby dojść do siebie do wcześniejszego stanu. Burza hormonów, jaka toczy się w ciele kobiety, sprawia, że seks po porodzie [https://sekspedia.pl/seks-po-porodzie] staje się ostatnim punktem na liście potrzeb młodej mamy. Według badań powrót pożądania i czerpanie przyjemności z seksu może trwać nawet rok od porodu!

Kiedy jest dobry czas na seks po porodzie?

Czas jest tu sprawą indywidualną i nie ma wyznaczonych widełek. Przede wszystkim pamiętaj, że nic na siłę. Seks ma być przyjemnością, a nie obowiązkiem. Twój partner może być troszkę zagubiony w tym, zwłaszcza gdy jest to wasze pierwsze dziecko. Musisz dokładnie mu wytłumaczyć, co się dzieje w twoim ciele, jakie masz obawy, co cię krępuje. Z pewnością to zrozumie i poczeka na odpowiedni czas. Ważne jest, aby nie ukrywać tego, tylko jasno zakomunikować. Sama odmowa w sobie — nie, bo nie — może jedynie zaszkodzić związkowi. Szczera rozmowa z pewnością będzie korzystniejsza dla was obojga.
Lekarze zalecają odczekanie 4 do 6 tygodni po porodzie na pierwsze igraszki miłosne. Każda kobieta powinna rozpocząć seks po porodzie, kiedy czuje się na to w pełni gotowa. Okres poporodowy to faza hiposeksualizmu, właśnie po to, aby ciało kobiety mogło spokojnie powrócić do stanu sprzed ciąży. Hiposeksualizm to nic innego jak spadek libido, utrata apetytu na seks. Jest to spowodowane nagłym spadkiem hormonów, w tym testosteronu.

Seks to nie tylko penetracja

Można znaleźć sposoby na obejście dyskomfortu podczas stosunku płciowego. Całowanie, pieszczoty, wzajemna masturbacja i seks oralny to świetne sposoby na zachowanie intymności przez parę w tym okresie. Ważne jest, aby poświęcić czas na grę wstępną, aby kobieta była podekscytowana. Pomóc może też bardziej pikantny lub erotyczny film, podpowiadają psycholodzy.
Kiedy para jest gotowa na seks, musicie również wybrać odpowiednią pozycję. Najlepiej zacznijcie w pozycji, w której kobieta może kontrolować głębokość penetracji – na przykład kobieta znajduje się na górze lub oboje leżycie na boku.

Antykoncepcja po porodzie

Około trzech tygodni po porodzie możesz zajść w ciążę — nawet jeśli karmisz piersią, a miesiączka jeszcze nie wróciła. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, ważne jest, aby stosować jakąś formę antykoncepcji.
Najlepiej porozmawiać z ginekologiem, aby dowiedzieć się, jakie metody antykoncepcji najlepiej pasują do Twojego organizmu, zwłaszcza podczas karmienia piersią. Niektóre metody, takie jak dwuskładnikowa pigułka antykoncepcyjna i pierścień dopochwowy, mogą wpływać na laktację. Niektórzy lekarze mogą poprosić Cię o odczekanie do końca karmienia piersią, aby z nich skorzystać, przepisując inne formy antykoncepcji. Metody takie jak wkładka domaciczna mogą być stosowane kilka tygodni po urodzeniu dziecka.

Higiena intymna po porodzie

Jeśli urodziłaś dziecko siłami natury, w pobliżu krocza mogło dojść do jego pęknięcia, co jest bardzo częstym zjawiskiem. Dlatego ważna jest odpowiednia pielęgnacja tych miejsc, co przekłada się również w późniejszym okresie na komfort podczas seksu po porodzie. Blizne należy przemywać codziennie wodą z mydłem i dobrze osuszać ten obszar.
Jeśli poród był metodą cesarskiego cięcia, musisz również zadbać o czystość blizny, myjąc ją mydłem podczas kąpieli i dobrze wysuszyć. Szwy należy zdjąć od ośmiu do dziesięciu dni po zabiegu. Ponieważ macica musi powrócić do normy, często możesz odczuwać skurcze, które mogą się nasilać podczas karmienia piersią. Przez około miesiąc z pochwy może wydostawać się wydzielina śluzowa,  a także może występować niewielkie krwawienie.
W przypadku bólu podbrzusza, krwawienia z pochwy o nieprzyjemnym zapachu i gorączki należy szybko zgłosić się do lekarza.

Podsumowanie

Seks po porodzie to sprawa indywidualna i każda kobieta musi wiedzieć, kiedy jest na to odpowiedni czas. Możecie z partnerem wypróbować innych metod zbliżenia intymnego niż penetracja, co może wzmocnić wasz związek. Jeśli masz obawy związane z powrotem do aktywności seksualnej po porodzie, zapytaj o nie lekarza. Pamiętaj również o antykoncepcji, jeśli nie chcesz szybko ponownie zostać mamą.

REKLAMA