W niedzielę (15.12) około 200 osób weszło do zimnych wód Jeziora Mucharskiego. Morsowanie odbyło się w szczytnym celu – zbierano na rehabilitację dla 2-letniego Wojtusia, członka szczęśliwej 4-osobowej rodziny, który walczy z achondroplazją (polegającą na nieprawidłowym tworzeniu się kości ramion i nóg, przez co kończyny są krótsze niż u zdrowych osób).

Wojtek mając 6 miesięcy, mierzył zaledwie 59 cm. Akcje zorganizowała, już nie po raz pierwszy, fit sportsmenka z Kozińca Marta Czechowicz wraz z grupą sympatyków i sponsorów.

Wójt Gminy Mucharz Paweł Paździora włączył się w inicjatywę obejmując patronat honorowy nad wydarzeniem. Ufundował także puchary dla najmłodszego uczestnika, najstarszego uczestnika i najliczniejszej grupy Morsującej.

Organizatorzy połączyli morsowanie z piknikiem, oferując uczestnikom możliwość składania dobrowolnych datków. Dzięki temu każdy mógł aktywnie uczestniczyć w wydarzeniu ciesząc się zarówno zanurzeniem w orzeźwiającej wodzie, jak i innymi atrakcjami przygotowanymi przez organizatorów. Były ogniska, kiełbaski, słodki poczęstunek oraz ciepły posiłek i napoje – informuje Urząd Gminy w Mucharzu.

:: Więcej zdjęć z wydarzenia TUTAJ.

Artykuł Dwie setki morsów weszły do Jeziora Mucharskiego. Zbierali datki dla chorego Wojtusia pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Sezon dla morsów trwa w najlepsze. Miłośnicy lodowatych kąpieli z powiatów oświęcimskiego i wadowickiego spotykają się co tydzień, wykorzystując znakomitą dla nich pogodę.

W ostatnią niedzielę osoby skupione w grupie Morsy z Doliny Karpia kąpały się w przerębli na łowisku Amur, tydzień wcześniej bawili się w ośrodku Holiday Park w Zatorze. Spotykają się niemal w każdy weekend i korzystają z zimowych kąpieli.

W sobotę, 27 stycznia, zaplanowali w Brzeźnicy spotkanie z dedykacją dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Morsowania może spróbować niemal każdy i dołączyć do grupy Morsy z Doliny Karpia, która skupia osoby z powiatu wadowickiego i oświęcimskiego.

Morsowanie to kąpiel w zimnej lub lodowatej wodzie (poniżej 12 stopni Celsjusza, często nawet poniżej 4 stopni), najczęściej na wolnym powietrzu, w morzu, jeziorze czy rzece, najlepiej w przeręblu.

Morsowanie jest bardzo korzystne z punktu widzenia troski o zdrowie, ze względu na przeciwzapalne działanie zimna. Ma o wpływ na białka uwalniane do krwiobiegu przez tkankę tłuszczową oraz „miokiny”, czyli białka uwalniane przez mięśnie szkieletowe. Zimno redukuje stan zapalny głównie w schorzeniach narządu ruchu, ale ma też wpływ na redukcję przewlekłego stanu zapalnego wywołanego np. otyłością.

Osoba z nadwagą czy otyłością dzięki morsowaniu może ograniczyć szkodliwy stan zapalny i w ten sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju groźnych chorób.

Dzięki morsowaniu wzrasta odporność na przeziębienia. To może być jeden z elementów utrzymujących organizm w zdrowiu – obok aktywności fizycznej, diety, troski o odporność na stres.

Dzięki regularnym kąpielom w zimnej wodzie zwiększa się odporność na zimno m.in. przez podniesienie podstawowej przemiany materii. Krótkotrwała ekspozycja na silne zimno zwiększa odporność organizmu m.in. o 40% na wirusowe choroby zakaźne górnych dróg oddechowych. Jednak długa ekspozycja na zimno bez wystarczającej regeneracji (przewlekły stres) obniża odporność na infekcje.

Nagłe zmiany temperatur zwiększają wydolność układu sercowo-naczyniowego, poprawia ukrwienie skóry, w konsekwencji wpływając na jej lepszą kondycję i wygląd, poprawia parametry krwi oraz profil lipidowy, hormonalny oraz ciśnienie krwi. P. Poprawia regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym lub psychicznym (redukuje poziom stresu). Pływanie w lodowatej wodzie wpływa korzystnie na psychikę. min. przez aktywację przywspółczulnego układu nerwowego działa przeciwdepresyjnie i redukuje stany zapalne.

Korzyści odnieść może prawie każdy, bez względu na wiek. Naukowcy wskazują, że morsować mogą nawet dzieci powyżej 3 lat. Przeciwwskazania to niewydolność układu krążenia, epilepsja i niektóre przewlekłe choroby, np. borelioza.

Żeby zminimalizować ryzyko szoku termicznego do morsowania należy się przygotowywać  wcześniej przez stopniowe oswajanie się z zimną wodą oraz ćwiczenia fizyczne, oddechowe i medytacje.

Przygotowaniem do morsowania mogą być zimne prysznice w domu – codzienne oblewanie się wodą o temperaturze ok. 10 stopni Celsjusza. Już kilka takich natryskiwań zmniejszy ryzyko szoku termicznego. Można też zacząć od prysznica w normalnej temperaturze i stopniowo redukować ciepłotę wody. Dobrym sposobem na oswojenie się z zimnem są bose spacery po chłodnym podłożu.

Artykuł Morsy z wadowickiego w pełni sezonu. Szykują się na kulminacyjne spotkanie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Babia Góra to bardzo popularna w regionie góra do pieszych wycieczek. Widoki, które rozpościerają się ze szlaków, rekompensują wysiłek wspinaczki. Do takich wycieczek warto się przygotować. Niestety niektórzy mają tę zasadę „w poważaniu”.

Jak poinformowali w piątek (15.12) ratownicy GOPR Beskidy, w czwartek (14.12) około godziny 14, w trakcie rutynowego patrolu, na szczycie Babiej Góry natrafili na leżącego w śniegu mężczyznę. Poszkodowany był bliski utraty przytomności, w utrudnionym kontakcie, na granicy 3 stopnia hipotermii. Miał na sobie jedynie krótkie spodenki, cienką czapkę i rękawiczki oraz niskie buty.

Ratownicy, wykorzystując swój ekwipunek (zapasową odzież, ogrzewacze), przystąpili do zabezpieczenia termicznego osoby ratowanej oraz walki o utrzymanie funkcji życiowych turysty. Rozłożyli namiot ratunkowy i utworzyli punkt cieplny, w którym stopniowo ogrzewali mężczyznę (własnym ciałem, dodatkową odzieżą, ogrzewaczami chemicznymi oraz ciepłymi napojami). Z Markowych Szczawin wyruszył ratownik z noszami SKED oraz ekwipunkiem wykorzystywanym do transportu osób w hipotermii – informuje GOPR Beskidy.

Wyprawa ratunkowa trwała blisko 4 godziny. W działaniach wzięło udział 15 ratowników Grupy Beskidzkiej GOPR.

Staramy się nie oceniać zachowań turystów i nie komentować przyczyn wypadków – to często złożone kwestie. W tym przypadku jednak musimy stanowczo podkreślić nieodpowiedzialne zachowanie mężczyzny, które z pewnością mogło kosztować go życie. Turysta był sam, nie poinformował nikogo o swojej sytuacji, nie posiadał jakiejkolwiek odzieży i wyposażenia, które mogłoby pomóc mu się ogrzać. Wybrał się na Babią Górę w bardzo trudnych warunkach (II stopień zagrożenia lawinowego, padający śnieg, niżej marznący deszcz, silny wiatr, widoczność ograniczona do kilku metrów) – dowiadujemy się z informacji ratowników.

Z informacji uzyskanych przez ratowników wynika, że turysta był doświadczonym „morsem” – kompletował w tym stylu szczyty górskie od dłuższego czasu, był już też wcześniej na Babiej Górze.

Przypominamy, że szczególnie zimą warunki atmosferyczne w górach zmieniają się bardzo szybko, a poruszanie się w wyższych partiach Beskidów wymaga sporego doświadczenia, odpowiedniego wyposażenia, a przede wszystkim rozwagi i odpowiedzialności. ZA SIEBIE I INNYCH – dodają ratownicy GOPR.

Artykuł Mors wybrał się na Babią Górę. Od zimna stracił świadomość, miał wiele szczęścia pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Morsy stowarzyszone w Klubie Morsa Beskid Mały rozpoczynają sezon na kąpiele w lodowatej wodzie. Klub znany jest także w powiecie wadowickim. To m.in. dzięki pięknej akcji zbierania datków na zbiórkę dla chorego na SMA Oliwierka z Wadowic. Pisaliśmy o tym TUTAJ.

Jak informują morsy czas na rozpoczęcie nowego sezonu, a ten ruszy już 19 listopada w samo południe. W tym dniu zaplanowano imprezę z okazji Andrzejek. Ochotnicy wejdą oczywiście do wody w Porąbce, pod kaskady przy Chacie nad rzeką ( ul. Stadionowa).

Jak to w tym klubie bywa, impreza będzie okazją do działań charytatywnych. Tym razem na tapetę trafią zwierzęta.

Postarajmy się, aby nasi czworonożni przyjaciele spędzili tę zimę w dogodnych, bezpiecznych, komfortowych i ciepłych miejscach. Zbiórkę można wesprzeć finansowo, wrzucając datki do puszki. W porozumieniu z ośrodkami przygotowaliśmy listę potrzeb [TUTAJ]. Wasza pomoc może zdziałać cuda! Razem możemy uczynić życie naszych zwierzęcych przyjaciół lepszym – informuą organizatorzy imprezy.

Na niedzielę (19.11) zaplanowano nie tylko morsowanie, ale też piknik z poczęstunkiem oraz możliwość skorzystania z sauny. Nie zabraknie też atrakcji dla najmłodszych.

Artykuł Już czas na morsowanie. Zaplanowano „Andrzejki” i akcję charytatywną pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dobra zabawa i jednocześnie pomaganie — taka była idea wydarzenia, które w niedzielę zorganizowała grupa zaprzyjaźnionych morsów na Jeziorze Mucharskim.

Podczas spotkania zbierali pieniądze dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W sumie do puszek z serduszkiem udało się zebrać 6970,25 złotych.  Już raz połączyli swoją pasję z charytatywnym celem. Na początku sezonu zimowego zbierali pieniądze na leczenie dla Oliwiera Komana z Wadowic. Udało się wtedy zebrać 25 tysięcy złotych.

Niedzielną akcję uznano za udaną. Tym bardziej że grupie morsów udało się namówić do wejścia do wody aż 80 osób. To bardzo dużo, bo zazwyczaj takie grupy nie liczą więcej niż 20 osób. Wszystko przebiegło bezpieczne i bez niespodzianek. Warto też dodać, że na imprezę stawiło się 130 osób, ale nie wszyscy byli przekonani, że kąpiel w lodowatym jeziorze jest dla nich odpowiednia.

W niedzielę rekordziści wytrzymali w zimnej wodzie nawet 20 minut. Jeśli nie ma żadnych zastrzeżeń lekarskich, morsować może praktycznie każdy, kto lubi takie wyzwania. Przeciwwskazaniami do morsowania są padaczka, choroby psychiczne, choroby tarczycy, serca czy też ciąża. Przy morsowaniu szczególną uwagę muszą także mieć ludzie cierpiący na cukrzycę.

Imprezę zorganizowano w Przystani Windmill na Jeziorze Mucharskim. Rozgrzewkę dla morsów poprowadziły Marta Czechowicz oraz Justyna Jędrzejczak.  Zabawa odbywała się przy akompaniamencie orkiestry dętej OSP Chocznia, która grała z pokładu zacumowanego na jeziorze katamaranu.  Po wyjściu z wody na morsów czekały kolejne atrakcje:  mobilna sauna, rejsy katamaranem, wspólne ognisko z kiełbaskami. Nad bezpieczeństwem czuwali harcerze z Hufca Wadowice – drużyna z Mucharza, Ochotnicza Straż Pożarna w Kozińcu oraz policja. Uczestnikom zapewniono  gorąca kawę i herbatę oraz pyszne domowe ciasta z kół gospodyń wiejskich – Kozińca, Jaszczurowej, Mucharza i Świnnej Poręby. O muzyczną oprawę i nagłośnienie wydarzenia zapewni DJ Michał Kencki.

Artykuł Udane pomaganie na Jeziorze Mucharskim. 80 śmiałków weszło do lodowatej wody pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jest zimno, nawet bardzo, to odpowiednia pogoda do tego by wejść do wody. To wyczyn oczywiście tylko dla tych, którzy wiedzą jak to zrobić, czyli morsów.

Osoby stowarzyszone w Klubie Morska Beskid Mały weszły ostatnio do wody w Porąbce. Impreza zgromadziła naprawdę sporą rzeszę osób. Miała na celu nie tylko pierwsze sezonowe zanurzenia, ale także zbiórkę charytatywną dla Oliwierka Komana z Wadowic.

Morsom udało się zebrać 6357 zł, które trafi na konto zbiórki na najdroższy lek świata, który może pomóc Oliwierkowi w walce z SMA.

Już niebawem będzie okazja do powtórki. Morsowanie odbędzie się w Jeziorze Mucharskim. Imprezę połączoną z wieloma innymi atrakcjami zaplanowano na najbliższą niedzielę (4.12) o godzinie 9:30. Zbiórka przy pomoście „Rejsy Statkiem Jezioro Mucharskie” ( tak najlepiej wpisać w mapy Google).

Oprócz wejścia do lodowatej wody jeziora przewidziano także, ognisko z kiełbaskami, słodkości i darmowy rejs statkiem.

Tata Oliwierka, pan Artur Koman wraz z Harcerzami ze Szkoły Podstawowej w Choczni będą kwestować , każdy kto wspomoże leczenie Oliwiera otrzyma ciepłą kiełbaskę, kawałek ciasta oraz ciepłą herbatę. Morsowanie poprzedzi rozgrzewka o 9:45, którą poprowadzi trenerka fitness Marta Czechowicz. Wejście do wody odbędzie się o godzinie 10:00. Dodatkową atrakcją będzie darmowy rejs statkiem po Jeziorze Mucharskim z przystani WINDMILL Serdecznie zapraszamy wszystkich morsów z okolic Wadowic i nie tylko oraz wszystkie osoby, również tych, którzy NIE MORSUJĄ , a chciałyby się przyłączyć do zbiórki dla małego Oliwiera. – mówią nam organizatorzy.

Zebrane w czasie imprezy również zasila konto zbiórki Oliwierka z Wadowic.

Artykuł Wchodzą do lodowatej wody, by zbierać na lek dla Oliwierka. Za chwilę kolejna impreza pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Około dwadzieścia osób wzięło udział w morsowaniu wspieranym przez samorząd Spytkowice. Wyzwanie polegało na przepłynięciu Wisły na szerokości 600 metrów.

Głównymi organizatorami byli Fundacja Twoja Droga Rozwoju oraz Fundacja Morsy Wołomin-Kobyłka, którzy od wielu lat promują działania prozdrowotne związane z morsowaniem oraz proekologiczne związane z czystością Wisły.

Lodowata woda nie była przeszkodą dla śmiałków, którym humor poprawiało dodatkowo piękne słońce. Morsy poruszały się z bojką oraz płetwami, płynęli przecież w poprzek rzeki. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwali ratownicy WOPR oraz ratownicy medyczni.

Mamy nadzieję, że to nie ostatnie tego typu wydarzenie w gminie Spytkowice – mówią urzędnicy ze Spytkowic.

Artykuł Urzędnikom ze Spytkowic spodobało się morsowanie. Chcą więcej takich imprez pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Maciej Kołek i jego żona Renata zdobyli Leskowiec zimową porą z dość niecodziennym akcentem. 

W poniedziałek (15.02) termometr na Leskowcu pokazywał wtedy od minus 8 do minus 10 stopni Celsjusza, mimo że świeciło słońce.

Pani Renata uznała, że warunki są sprzyjające i zrzuciła tam z siebie zbędną garderobę. Zdobycie szczytu małżonkowie uczcili gorącą herbatą.

Jak potwierdził nam Maciej Kołek, „morsowanie” miało charakter bezpieczny i nie było żadną szaleńczą wędrówką na szczyt góry, jakie znamy z przygód turystów na Babiej Górze.

Małżeństwo pochwaliło się swoimi zdjęciami z górskiej wędrówki na grupie Leskowiec na Facebooku. Ich zdjęcia szybko robią się popularne. Być może znajdą naśladowców.

Ostatnio w naszym kraju morsom nie wystarczają już kąpiele w lodowatej wodzie. Amatorzy zimna ruszyli w góry, a ich osiągnięcia są dokumentowane na portalach społecznościowych.

Artykuł Morsowanie na Leskowcu? Pierwsza kobieta w bikini na szczycie podczas mroźnej zimy pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

 Ratownicy GOPR musieli ratować w sobotę turystkę, która ruszyła w bardzo trudnych warunkach na szczyt Babiej Góry w krótkich szortach. Gdy dotarli do kobiety, była ona w stanie głębokiej hipotermii, z  odmrożeniami, przytomna, ale bez  kontaktu. Temperatura  jej ciała wynosiła zaledwie 25,9 stopni Celsjusza. Kobieta przeżyła, znajduje się w szpitalu w ciężkim stanie z odmrożeniami wszystkich kończyn.

Jest to nowa moda polegająca na chodzeniu po górach zimą wyłącznie w butach i szortach, bez bielizny termicznej, długich spodni, swetra, czy kurtki – informują ratownicy GOPR.

Okazuje się, że uratowania kobieta nie była jedynym „morsem”, który w ten dzień wybrali się na szczyt.

Świadkowie mówią o przynajmniej kilku osobach, które  w majtkach, w przypadku kobiet także i biustonoszu szli w śniegu na górę. Po kilku dniach wyszło na jaw, że pozostali czują się dobrze i odcinają się od poszkodowanej. Utrzymują, że nie należała do ich grona. W swoim oświadczeniu poinformowali, że na Babią Górę w ten dzień ruszyło więcej ekspedycji „morsów”.

Grupa „morsów”, która zdobyła w majtkach Babią Górę należy do Studia Treningowego „Spiders” z Dębicy. Przewodzi im Sebastian Pająk. Mężczyzna zamieścił w mediach społecznościowych specjalne oświadczenie.

Myślę że jako organizator powinienem napisać małe oświadczenie na temat naszego wejścia na Babią Górę. To nie nasza grupa była ściągana przez Gopr w tym dniu (my jesteśmy cali i zdrowi). Jesteśmy przegotowani i zaadoptowani do zimna przez odpowiedni trening, morsujemy od 5 lat potrafimy siedzieć w zimnie wodzie po 30 minut a jeden z uczestników nawet 53min, codziennie bierzemy zimne prysznice oraz spacerujemy na sucho … Jesteśmy też przygotowani kondycyjnie co pokazał wczorajszy czas wejścia 1,5h co przewidywany czas wejścia latem to 2,5h. Znamy swoje organizmy i potrafimy powiedzieć stop co wczoraj część naszej grupy udowodniła ubierając się … Byliśmy wczoraj bardzo dobrze przygotowani, znaliśmy pogodę, kierunek wiatru. Mieliśmy w plecach potrzebną odzież, jedzenie, termosy, ocieplacze chemiczne w razie potrzeby oraz koce termiczne …na nogach raczki a w rękach kijki. Nie mieliśmy w planie ponosić ryzyka, obserwowaliśmy się nawzajem i nikt nikogo nie pchał na siłę, tak się umówiliśmy wcześniej, czujesz się źle ubierasz się … Czy grupa ewakuowana była tak przygotowana jak my? Nie sądzę, gdyż mijaliśmy ich na powrocie i plecaki mieli bardzo małe… Świadczy też o tym opis gdzie to turyści zabezpieczali im ubrania… My mieliśmy wszystko z nawiązką w razie zagubienia dodatkowe rękawiczki, czapki itd. Oczywiście życzyliśmy im powodzenia wiedząc, co ich czeka … Wiedzieliśmy też na co się piszemy i wszystko było przemyślane, poza tym był to nas 3 szczyt w tym sezonie (Tarnica,Turbacz). Część z nas wywodzi się z służb mundurowych, jesteśmy po kursach przetrwania w zimowych warunkach, niejednokrotnie wiedzę praktykowaliśmy … Nie uważamy się za „niezniszczalnych” jednak przez odpowiednie zahartowanie (fizyczne i mentalne) nasze organizmy mogą wiele. Warto udowadniać to sobie, my to robimy dla siebie (…) To jak spędzamy czas jest każdego z nas wolnym wyborem, czasami łatwo kogoś ocenić nie znając faktów i włożonej w to pracy, lat i godzin treningu dzień po dniu. Jeśli pomimo wszystko myślisz dalej że to głupota masz do tego prawo… Dla mnie głupotą są inne rzeczy które ludzie wykonują (szkodząc sobie na zdrowiu przez alkohol, złe odżywianie, brak ruchu, papierosy, zbyt małą ilość snu, faszerowanie się lekami) – napisał Sebastian Pająk.

Artykuł Majtkowcy z Babiej Góry zabierają głos. „Nie uważamy się za niezniszczalnych” pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

PODOLSZE – „Zimowej” zimy jakby nie ma, dlatego doświadczone „morsy” trochę narzekają. Woda powinna być skuta lodem, a nad wodą mróz. Dodatnie temperatury i brak lodu nie zniechęcają jednak fanów morsowania z grupy Spytaktiv.

Morsy ze Spytkowic upatrzyły sobie miejsce w Grodzisku, „pod mostem” na Skawie. Starają się bywać tam w niedziele, około godziny 14.00. Ja sami mówią – dopiero się rozkręcają.

Ostatnie morsowanie, które odbyło się w niedzielę (19.01) się udało. Przyszła spora liczba osób pragnących poznać reakcje swojego ciała na zimno.

Nad Skawą spotykają się także morsy z Podolsza, którzy wchodzą do wody około południa.

Jak informują organizatorzy spotkań – Skawa to dzika, górska rzeka – więc bezpieczeństwo najważniejsze, nierówne, zróżnicowane podłoże, dlatego „obserwujemy i dbamy o siebie nawzajem”.

Zabieramy ze sobą: min: strój kąpielowy, ręcznik, wskazane: czapka, rękawiczki, obuwie do wody, które nie spadnie w nurcie, karimatę lub coś innego pod nogi na brzegu, ciepłe i luźne ubranie na przebranie, gorąca herbata w termosie. Morsujemy bez używek. Na miejscu zorganizujemy ognisko – mówią organizatorzy morsowania z Podolsza.

Fot. nadesłane #dlajoomla.wadowice24.promo-peak.ovh/ Agnieszka Mostowik

Artykuł Oni zimą szukają zimna. Uśmiechnięte morsy ze Spytkowic moczyły się w Skawie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.