To będą najgorętsze dni tego lata? Służby kryzysowe ostrzegają

Nie da się ukryć – lato sobie o nas przypomniało. W końcu – powiedzą jedni, natomiast cała reszta szykuje się na pożądany, nie do wytrzymania, skwar. Służby kryzysowe już ostrzegają – nadciągają „niebezpieczne zjawiska” pogodowe.

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie informuje, że w dniach od 04.07.2015 r. do 05.07.2015 r. prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 30°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy od 14°C do 22° – ogłaszają służby kryzysowe starostwa powiatowego.

Czym mogą skutkować takie upały? Większość osób już chyba wie, ale dla pewności specjaliści informuję, że gorąco może spowodować „na znacznym obszarze bardzo duże szkody lub szkody o rozmiarach katastrof oraz zagrożenie życia. Niebezpieczne zjawiska uniemożliwią prowadzenie działalności. Zalecana najwyższa ostrożność, potrzeba częstego śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej”.

I co dla jednych jest wiadomością wręcz upragnioną – patrz urlopowicze, to dla tych, którzy muszą pracować, już nie. Co więc zrobić by przeżyć upały w zdrowiu?

Przede wszystkim dużo pić. Spożywanie płynów pod różnymi postaciami to podstawa naszego dobrego samopoczucia. Jeśli temperatura przewyższa 30 stopni Celsjusza należy wypijać nawet 3 lity wody lub soków dziennie. I najlepiej by nie czekać, aż zachce się pić. Pijmy regularnie.

Jeśli nie trzeba nie wychodźmy na otwarte słońce. Cień w dniach upału jest dla nas zbawieniem, a zwłaszcza dla dzieci i osób starszych. Nasza skóra lubi słońce, ale w bardzo ograniczonych dawkach – godzinę, dwie dziennie. Potem słońce wpływa na nią bardzo źle.

Specjaliści, jak chociażby dr Konstanty Radziwiłł, zachęcają także do jedzenia lodów i także zażywania wodnych kąpieli. tutaj jednak trzeba pamiętać aby obie te czynności wykonywać z umiarem i powoli. A jakie rady dla pracujących ma doktor?

Lepiej dla naszego zdrowia, by czasem przykręcić „klimę”, niż potem cierpieć na różnego rodzaju bóle mięśni i nerwobóle. Szczególnie dotyczy to osób, które cierpią na schorzenia kręgosłupa” – powiedział w wywiadzie dla wp.pl lekarz.

Co bardzo ważne – uwaga i ostrożność. Niby każdy twierdzi, że tak właśnie robi, ale znowu w mediach pojawiają się doniesienia o przypadkach pozostawienia dzieci i zwierząt w zamkniętych samochodach. Nawet całkowite otwarcie okien w pojeździe może nie ustrzec przebywających w środku przed niebezpieczeństwem.

Pamiętajmy, że wnętrze zamkniętego samochodu, pozostawionego w upale na słońcu zamienia się w piekarnik. W zacienionych miejscach auta może sięgać nawet 60 stopni Celsjusza. W takich warunkach organizm dorosłego człowieka nagrzewa się bardzo szybko, dziecko z odwodnienia może zapaść w śpiączkę po kilkunastu minutach, jeśli pozostanie w takim aucie dłużej, czeka je niechybna śmierć.

Zobacz czy jest jeszcze miejsce na basenie w Andrychowie TUTAJ