Chcesz wypróbować dietę ketogeniczną? Pomoże Ci w tym catering dietetyczny!

Dieta ketogeniczna jest w ostatnim czasie bardzo popularna. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ten model żywienia również wymaga odpowiedniego zbilansowania. Ułożenie takiej diety może być dla osoby początkującej bardzo trudne, a czasami wręcz niemożliwe. Czy catering dietetyczny będzie dobrym rozwiązaniem tego problemu?

Dieta ketogeniczna – dla kogo?
Taki rodzaj diety może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, ułatwiać odchudzanie i pomagać w osiąganiu celów treningowych. Należy jednak pamiętać, że jest to bardzo specyficzny model żywienia, w którym główne źródło energii stanowią tłuszcze. Jest więc niewskazany przy  niektórych schorzeniach nerek, wątroby, czy trzustki. Każda osoba, która chciałaby spróbować takiej diety, powinna skonsultować to z lekarzem i w razie potrzeby wykonać niezbędne badania.

Zbilansowana dieta keto w cateringu dietetycznym
Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przy samodzielnie komponowanej diecie ketogenicznej jest monotonia. Osoby początkujące opierają swój jadłospis na jajach, żółtym serze i tłustych wędlinach. Taki sposób odżywiania prowadzi do nadmiernej podaży nasyconych kwasów tłuszczowych.
Dieta oferowana przez polecane cateringi dietetyczne jest prawidłowo zbilansowana i bardzo różnorodna. W tym jadłospisie znajdują się produkty takie jak jaja, mięso i sery, jednak jest on o wiele bardziej zróżnicowany. Wysokotłuszczowymi składnikami posiłków są także produkty roślinne, jak np. oleje i oliwa, awokado, orzechy oraz pestki. Dieta niskowęglowodanowa nie oznacza też całkowitej rezygnacji z warzyw, które są cennym źródłem witamin, składników mineralnych i regulującego prace jelit błonnika pokarmowego.

Przykładowe jadłospisy proponowane przez catering dietetyczny można znaleźć na stronie: https://www.wygodnadieta.pl/. W takim urozmaiconym menu znajdzie się również miejsce na zamienniki słodyczy, które ułatwią wytrwanie w swoich postanowieniach.

Dieta ketogeniczna z dostawą – jakie są plusy?
Wybierając taki model żywienia, można spróbować różnych jadłospisów. Catering na diecie ketogenicznej pozwala sprawdzić, czy to dobra opcja. Próbne zamówienie można złożyć nawet na jeden dzień, co pozwoli przetestować dostarczane potrawy. Wyboru odpowiedniej kaloryczności można dokonać samodzielnie – opierając się na dostępnych w internecie kalkulatorach zapotrzebowania energetycznego. W razie wątpliwości warto skontaktować się z cateringiem i omówić tę decyzję z dietetykiem.

Dieta pudełkowa to rozwiązanie dla wszystkich, którzy nie chcą lub nie mogą spędzać czasu w kuchni. Posiłki na cały dzień dostarczane są codziennie z samego rana – każda potrawa spakowana w osobne pudełko. To bardzo wygodne rozwiązanie, które pozwala zabrać catering na wynos – np. do biura.
Ogromną zaletą takiej opcji jest fakt, że keto catering dietetyczny powstaje z udziałem dietetyków. Dzięki temu zawiera wszystkie niezbędne składniki pokarmowe w proporcjach zgodnych z założeniami tej diety. Taki jadłospis stanowi kompletną całość, więc nie trzeba dokupować żadnych przekąsek i dodatków. Dzięki temu można zaoszczędzić sporo czasu i lepiej kontrolować kaloryczność swojej diety.

Czy catering dietetyczny jest smaczny?
Wbrew obiegowym opiniom – zdrowa dieta nie musi być niesmaczna i nudna! Dzięki najlepszym składnikom i recepturom stworzonym przez profesjonalnych kucharzy można liczyć na kulinarną podróż dookoła świata. Ciekawą propozycją dla smakoszy jest także dieta z wyborem menu – swój jadłospis można budować samodzielnie z wielu dostępnych każdego dnia propozycji dań.

REKLAMA