Przyszedł ten dzień, w którym do Targanic przyjechało tylu strażaków, że remiza nie mogła ich pomieścić. Drogami do wiejskiej OSP zjechało tyle wozów strażackich, że wydano oficjalne prośby o brak paniki wśród mieszkańców.
Strażacy w Łękawicy mieli pełne ręce roboty. Na miejscu pojawiło się wiele jednostek ratowników, którzy musieli ratować ludzi w potrzebie. Tak Stryszów przygotował ćwiczenia dla swoich ochotników.
Uprawianie sportu staje się nawykiem coraz większej grupy Polaków. Nie każdy ma jednak ochotę na bieganie po parku czy korzystanie z siłowni. Dla wielu z nas najbardziej atrakcyjną opcją okazuje się stworzenie małej siłowni w domowym zaciszu. Jeśli jednak planujesz…
Wiekowa osoba, która z różnych powodów jest zmuszona spędzić większość czasu w pozycji leżącej, znajduje się w sytuacji wymagającej szczególnego podejścia – zwłaszcza jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Jakie ćwiczenia mogą być w jej przypadku najbardziej odpowiednie?
Na drogach niemal całego kraju będzie odbywał się ruch kolumn pojazdów wojskowych w związku z cyklicznymi wojskowymi ćwiczeniami pod kryptonimem STEADFAST DEFENDER-24 i DRAGON-24, które odbędą się zgodnie z tegorocznym programem szkolenia Sił Zbrojnych RP. Siły zbrojne apelują do mieszkańców.
Połączone ćwiczenia aerobowe i oporowe dają najlepsze efekty we wspomaganiu terapii pacjentów z zespołem metabolicznym – wykazali naukowcy z Zakładu Anatomii Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Ponad trzysta osób ewakuowano ze szkoły w Wadowicach podczas zaplanowanych przez policję działań.
Bardzo dobra wiadomość dla młodych mieszkańców gminy Spytkowice! Już od połowy kwietnia ośmiolatkowie będą mogli pobierać bezpłatną naukę pływania.
Andrychów w końcu wybrał wykonawcę placu sportowego, który powstanie w Sułkowicach Łęgu. Jeden z przetargów się nie udał. Teraz już wiadomo, że budową zajmie się firma z niedalekiego Makowa Podhalańskiego.
Czy wiesz, jakich ćwiczeń potrzebuje Twój organizm w czasie pandemii? Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 zestawy ćwiczeń rozciągających, izometrycznych i wzmacniających, które warto uwzględnić w sezonie zimowym.
Szukasz miejsca gdzie będziesz mógł ćwiczyć swoje muzyczne umiejętności albo masz zespół i nie masz gdzie przeprowadzać prób? Chcesz się rozwijać i grać ale sąsiedzi ciągle skarżą się na hałas i pukają w kaloryfery? WCK wychodzi Ci naprzeciw uruchamiając salę…
Strażacy i policjanci do ostatnich chwili nie wiedzieli gdzie i kiedy dokładnie odbędą się ich ćwiczenia. Okazało się, że jeden z epizodów wielkiej akcji odbył się w wadowickim „ekonomiku”.
Wiosna już puka do okien, a niektórzy z nas ciągle nie mają czasu by poćwiczyć. Zawsze można zrobić to w domu, ale nie wiemy jak się do tego zabrać. Trener personalny z Wadowic Tomasz Śliwa proponuje kilka ćwiczeń, które pozwolą…
Zbiornik Świnna Poręba od czasu do czasu służy grupom ratunkowym do ćwiczeń. Niedawno odbyły się tutaj międzynarodowe manewry strażaków, wśród których nie zabrakło także przedstawicieli naszego regionu. Ważnym elementem sprawdzianu były ćwiczenia z psami – ratownikami.
Jak mówią pracownicy Parku Rozrywki Energylandia w Zatorze, park to nie tylko atrakcyjne urządzenia i instalacje rozrywkowe, tutaj stawia się także na bezpieczeństwo. Dowodem tego miały być przeprowadzone ćwiczenia w zakresie akcji ewakuacyjno-ratowniczej, które zorganizowano w ścisłej współpracy z Powiatowym…
W niedzielę późnym wieczorem pomimo zamknięcia wadowickiej pływalni przed jej drzwiami zebrało się blisko 20 strażaków. Przez kilka godzin w nocy ćwiczyli na basenie. Dlaczego o takiej porze?
Na Przełęczy Kaczyńskiej, w Zagórniku, ktoś zauważył dym wydobywający się z lasu. Strażacy wyruszyli do akcji, ale po drodze natknęli się na poważny wypadek. Trzeba było zorganizować szeroko zakrojoną akcję ratunkową. Taki był scenariusz…
Moje zajęcia mają na celu uniknięcie zastojów i przekazanie Ci wiedzy, dzięki której sam będziesz mógł modyfikować trening w zależności od uzyskiwanych rezultatów. Odwiedź mój fanpage: sliwatrenerersonalny i wybierz zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają.
Ktoś podpalił dom wczasowy „Górnik” w Zawoi, w którym przebywają uchodźcy z północnej Afryki. Akcja ratownicza ma ogromny zasięg. Strażacy, z całej okolicy, także ci z Wadowic, uczestniczą w gaszeniu i ewakuacji obiektu. Tak mniej więcej rysuje się scenariusz akcji…
Chciałabyś wyglądać jak przysłowiowy milion dolarów ? Nie da Ci tego droga sukienka, piękna fryzura czy dobry makijaż. Nie dadzą nic magiczne tabletki czy – o zgrozo! – głodówka. Ale idealna sylwetka jest na wyciągnięcie ręki – przyjdź do klubu…
Twoje dziecko jest zmęczone po zajęciach w szkole? A może roznosi je nadmiar energii? Wadowicki klub sportowy SWD Formma Gym znalazł na to rozwiązanie! Rozpoczynamy zajęcia dla chłopców i dziewcząt, które zapewnią przemyślaną dawkę sportu przystosowaną dla każdego. Pierwsze zapisy…
Serdecznie zapraszamy na Dzień Otwarty do Studia Fitdance – ul. Wałowa 30 w Wadowicach. Przygotowaliśmy dla Was próbkę tego, co już zagościło w naszym grafiku, a także szereg nowości. Przewidzieliśmy także niespodzianki. Każdy będzie mógł spróbować swoich sił podczas zajęć…
Nie cichną echa ostatniego, tragicznego w skutkach pożaru w Domu Pomocy Społecznej w Wadowicach. Strażacy postanowili poćwiczyć „na sucho” jeszcze raz tę sytuację, dlatego wybuchł pożar. Zarządzono ewakuację. Gdzie tym razem?
Na terenie szpitala wybuchł pożar. Okazało się, że trzeba ewakuować całe drugie piętro Przychodni Specjalistycznej. Zadymienie było spore, widoczne z daleka. Całe szczęście, że to były tylko ćwiczenia, które na pewno mogą być przydatne w przyszłości.
W szkolnej kuchni wybuchł pożar. Zarządzono ewakuację. Trzech uczniów zostało poszkodowanych. Trzeba było wezwać straż pożarną. Bez obaw – na szczęście to tylko program ćwiczeń w Szkole Podstawowej w Stryszowie.