Polskie piłkarki nożne po raz pierwszy w historii zagrają w mistrzostwach Europy. Z sukcesu piłkarek cieszy się Artur Adamus z Wadowic, który od roku pracuje z reprezentacją Polski jako trener mentalny.
Na andrychowskiej pływanie gwarno w niedzielny poranek. Nie przez pływaków, ale kajakarzy. Co tam robią?
Wadowice wracają z kursem samoobrony dla kobiet, który zyskał ogromną popularność w 2019 roku. Jest to propozycja dla wszystkich pań, które chcą czuć się bezpiecznie. Bezpłatne zajęcia ruszą od 12 listopada. Panie dowiedzą się na nich m.in. jak się bronić,…
17 pań wzięło udział w kursie samoobrony dla kobiet w Wadowicach. W ramach zajęć policjanci przeprowadzili krótką prelekcję. Mówili o prawnych aspektach zastosowania środków obrony koniecznej.
W dzisiejszym zabieganym świecie, często zapominamy o tym, jak ważne jest zadbanie o nasze zdrowie i kondycję. Klub Fitness iFitt w Andrychowie i Wadowicach ma przyjemność zachęcić i Ciebie, do wzięcia udziału w zajęciach fitness, treningach indywidualnych, innowacyjnych treningach EMS…
Kiedy decydujesz się na trening personalny, masz nadzieję, że szybko osiągniesz swoje cele i poprawisz swoją sylwetkę. Niestety, często okazuje się, że nawet indywidualne sesje treningowe nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy? Czy winę za brak…
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który w polskim tłumaczeniu oznacza elektryczną stymulację mięśniową, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Czy trening EMS faktycznie jest tak skuteczny i oszczędza czas, jak zapewniają ci, którzy go oferują?
Na co dzień pomagam moim podopiecznym głównie z insulinoopornością lub Hashimoto, ale z racji tego, że w naszym kraju wzmaga się liczba zachorowań na COVID-19 to postanowiłem dowiedzieć się więcej na temat koronawirusa I jak mogę pomóc Ci w walce…
Wiem, że chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie jesteś w stanie znaleźć na to czasu. Pochłania Cię zbyt dużo obowiązków, tak?
Wiosna już puka do okien, a niektórzy z nas ciągle nie mają czasu by poćwiczyć. Zawsze można zrobić to w domu, ale nie wiemy jak się do tego zabrać. Trener personalny z Wadowic Tomasz Śliwa proponuje kilka ćwiczeń, które pozwolą…
Ważna informacja dla wuefistów i trenerów lokalnych drużyn piłkarskich. W najbliższą środę na wadowicki Orlik przyjadą szkoleniowcy z PZPN, którzy poprowadzą bezpłatne szkolenie z udziałem najlepszych młodych piłkarzy z powiatu wadowickiego. Jak zapisać się na zajęcia?
Drużyna Karola Wadowice (rocznik 2003) utrzymała się w prestiżowych rozgrywkach Małopolskiej Ligi Trampkarzy. Problem w tym, że w składzie zaczyna brakować chłopaków, dlatego jeden z rodziców postanowił zaapelować do wszystkich tych, którzy chcieliby spróbować swoich sił w tej lidze i…
Sporo w ostatnich dniach mówi się o załamaniu pogody i śniegu w wysokich górach. Tymczasem biały puch dotarł też na „doliny” i zalega na wniesieniach Leskowca.
Koniec wakacji to dla szpadzistów z wadowickiego Klubu Szermierzy Szpada Wadowice nowy sezon szermierczy. Podobnie jak w innych dyscyplinach sportu okres startowy rozpoczyna się we wrześniu. Szermierze rozpoczynają starty w turniejach na terenie całego kraju oraz w wybranych zawodach za…
Jest taki pomysł, by rodzimi sportowcy pochwalili się swoimi treningami w Internecie. Nie ma się czego wstydzić, pierwszy ochotnik już się znalazł. Jak mu poszło?