Tomasz Śliwa, trener personalny. „Pomogę Ci świadomie zmieniać sylwetkę”

Moje zajęcia mają na celu uniknięcie zastojów i przekazanie Ci wiedzy, dzięki której sam będziesz mógł modyfikować trening w zależności od uzyskiwanych rezultatów. Odwiedź mój fanpage: sliwatrenerersonalny i wybierz zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają.

Siłownia to znakomite miejsce do poznawania i obserwowania ćwiczących tam ludzi. Pracując przez pewien czas na jednej z Krakowskich siłowni jako instruktor, poznawałem bardzo wiele osób, jedni przychodzili tam aby spalić trochę kilogramów, inni aby oderwać się od obowiązków, niektórzy potrafili nawet spędzić tam 3 godziny ciągle ćwicząc.

Mimo odmiennych celów jakie posiadali, mimo różnych sylwetek, łączył ich jeden element, który często przewijał się w rozmowie ze mną. Był to brak efektów pomimo starań i zaangażowania jakie wkładali będąc na siłowni. Obserwując sale do zajęć grupowych widziałem wielokrotnie jak ludzie zapieprzają starając się poprawić swoją sylwetkę.

Po jednym z takich treningów podeszła do mnie dziewczyna i zapytała jakie ćwiczenia na brzuch mógłbym jej jeszcze polecić, bo przed chwilą była na zajęciach, ale pewna warstwa tkanki tłuszczowej stale utrzymuje jej się na brzuchu.

Była to dziewczyna, która chodziła na grupę zaawansowaną 4 razy w tygodniu. Z tymi doświadczeniami zacząłem prowadzić treningi personalne w Krakowskiej firmie zatrudniających ponad 60 specjalistów w tym dietetyków, fizjoterapeutów i masażystów. Dało mi to możliwość bliższego poznawania ludzi.

Bardzo często dzielili się ze mną swoimi doświadczeniami z utratą kilogramów, a także z dotychczas prowadzonych treningów. Większość z nich powtarzała mi wielokrotnie, że sami na pewno nie byliby w stanie zapamiętać tych wszystkich ciężarów i ćwiczeń, które wspólnie robiliśmy.

Dzięki tym ludziom dostałem ostatni element układanki, który teraz chciałbym przekazać osobom przychodzącym na moje zajęcia. Planowanie i zapisywanie to właśnie gubiło wszystkich ludzi, którzy borykali się z zastojem. Ten element jest niezwykle istotny chcąc dostrzec zmiany w naszym ciele.

Nie będę Ci obiecywał cudownych rezultatów, szybkiej utraty kilogramów, mogę jedynie dać Ci narzędzia do tego abyś mógł zacząć świadomie zmieniać swoją sylwetkę.

Moje zajęcia mają na celu uniknięcie zastojów i przekazanie Ci wiedzy, dzięki której sam będziesz mógł modyfikować trening w zależności od uzyskiwanych rezultatów.

Odwiedź mój fanpage: sliwatrenerersonalny i wybierz zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają.

Tomasz Śliwa
Trener Personalny
788 695 968
sliwa.trenerpersonalny@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/sliwatrenerpersonalny

Artykuł sponsorowany