Artykuł Test – oferta pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Od 1 maja 2025 roku mieszkańcy trzech gmin powiatu wadowickiego stracą dostęp do nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej na swoim terenie. Decyzja Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Krakowie oznacza, że pacjenci będą musieli szukać pomocy w Brzeźnicy lub Wadowicach. Władze gmin wyrażają zaniepokojenie, szczególnie w kontekście osób starszych i rodzin z dziećmi.

NFZ unieważnił konkurs – brak świadczeń lokalnie
W poniedziałek władze gmin Kalwarii Zebrzydowskiej, Lanckorony i Stryszowa poinformowały, że Narodowy Fundusz Zdrowia unieważnił konkurs na świadczenie nocnej i świątecznej opieki medycznej na ich terenie. Oznacza to, że od 1 maja 2025 roku mieszkańcy nie będą mieli dostępu do tych usług w swoich miejscowościach.

Zamiast tego będą musieli korzystać z placówek w Brzeźnicy lub Wadowicach. To znaczące utrudnienie, zwłaszcza dla osób starszych, niepełnosprawnych czy rodzin z małymi dziećmi, które w nagłych przypadkach będą zmuszone do dalszych dojazdów.

Brzeźnica zyskała, sąsiednie gminy straciły
Kilka dni temu wójt gminy Brzeźnica, Bogusław Antos, poinformował, że od 1 maja na jej terenie będzie działała nocna i świąteczna opieka zdrowotna. Świadczyć ją będzie krakowska spółka OPC, która wygrała konkurs NFZ i będzie pracować w Centrum Medyczno-Rehabilitacyjnym w Brzeźnicy.

Problem w tym, że ta sama spółka ma obsługiwać również mieszkańców Kalwarii Zebrzydowskiej, Lanckorony i Stryszowa. Tymczasem do Brzeźnicy jest znacznie dalej niż do dotychczasowych placówek w Kalwarii Zebrzydowskiej, która była naturalnym centrum medycznym dla tych trzech gmin.

Protest władz i obietnica działań
Burmistrzowie i wójtowie dotkniętych gmin wydali wspólne oświadczenie, w którym wyrazili niezadowolenie z decyzji NFZ.

W poniedziałek w Urzędzie Miasta w Kalwarii spotkali się na konsultacjach burmistrz Kalwarii Tadeusz Stela, wójt Lanckorony Ryszard Gonet oraz wójt Stryszowa Szymon Duman.

Z przykrością przyjęliśmy wiadomość o unieważnieniu konkursu. Jesteśmy świadomi, jak ważna jest dostępność opieki medycznej, dlatego nie ustajemy w staraniach, aby przywrócić te usługi w naszym regionie – napisali w poniedziałek w swoich wspólnym oświadczeniu burmistrz Kalwarii Zebrzydowskiej Tadeusz Stela, wójt Szymon Duman ze Stryszowa i Ryszard Gonet z Lanckorony.

Kontrakt z OPC obowiązuje na pięć lat, co oznacza, że do końca kwietnia 2030 roku mieszkańcy będą musieli pokonywać większe odległości, by uzyskać pomoc w nagłych przypadkach. Władze gmin deklarują, że będą szukać rozwiązań, ale na razie nie wiadomo, czy uda się zmienić decyzję NFZ.

Co dalej?
Mieszkańcy mogą teoretycznie korzystać z dowolnej nocnej opieki zdrowotnej w województwie, jednak najbliższe placówki będą w Brzeźnicy lub Wadowicach. Dla wielu osób może to oznaczać kilkanaście dodatkowych kilometrów w sytuacjach wymagających pilnej interwencji.

Czy uda się znaleźć kompromis? Na razie odpowiedź pozostaje otwarta, a pacjenci muszą przygotować się na zmiany, które wejdą w życie już za miesiąc.

:: Pełna treść oświadczenia samorządowców:

Szanowni Mieszkańcy Gmin Kalwaria Zebrzydowska, Lanckorona i Stryszów,
z przykrością przyjęliśmy wiadomość, że Małopolski Oddział Wojewódzki NFZ w Krakowie unieważnił konkurs na realizację nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Od 1 maja 2025 roku mieszkańcy naszych gmin będą musieli korzystać z placówek w Brzeźnicy lub Wadowicach, co może wiązać się z poważnymi utrudnieniami, szczególnie dla osób starszych i rodzin z dziećmi. Jesteśmy świadomi, jak ważna jest dostępność opieki medycznej w takich sytuacjach, dlatego nie przestajemy podejmować działań mających na celu przywrócenie tych świadczeń. Współpracujemy z odpowiednimi instytucjami, aby znaleźć możliwie najszybsze rozwiązanie i przywrócić usługę w naszym regionie. Będziemy na bieżąco informować o postępach i dalszych działaniach. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić mieszkańcom naszych gmin jak najlepszy dostęp do opieki medycznej.
Podpisali:  Burmistrz Miasta Kalwarii Zebrzydowskiej – Tadeusz Stela,  Wójt Gminy Lanckorona – Ryszard Gonet,  Wójt Gminy Stryszów – Szymon Duman

z przykrością przyjęliśmy wiadomość, że Małopolski Oddział Wojewódzki NFZ w Krakowie unieważnił konkurs na realizację nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Od 1 maja 2025 roku mieszkańcy naszych gmin będą musieli korzystać z placówek w Brzeźnicy lub Wadowicach, co może wiązać się z poważnymi utrudnieniami, szczególnie dla osób starszych i rodzin z dziećmi. Jesteśmy świadomi, jak ważna jest dostępność opieki medycznej w takich sytuacjach, dlatego nie przestajemy podejmować działań mających na celu przywrócenie tych świadczeń. Współpracujemy z odpowiednimi instytucjami, aby znaleźć możliwie najszybsze rozwiązanie i przywrócić usługę w naszym regionie. Będziemy na bieżąco informować o postępach i dalszych działaniach. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić mieszkańcom naszych gmin jak najlepszy dostęp do opieki medycznej.

awfwefa

z przykrością przyjęliśmy wiadomość, że Małopolski Oddział Wojewódzki NFZ w Krakowie unieważnił konkurs na realizację nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Od 1 maja 2025 roku mieszkańcy naszych gmin będą musieli korzystać z placówek w Brzeźnicy lub Wadowicach, co może wiązać się z poważnymi utrudnieniami, szczególnie dla osób starszych i rodzin z dziećmi. Jesteśmy świadomi, jak ważna jest dostępność opieki medycznej w takich sytuacjach, dlatego nie przestajemy podejmować działań mających na celu przywrócenie tych świadczeń. Współpracujemy z odpowiednimi instytucjami, aby znaleźć możliwie najszybsze rozwiązanie i przywrócić usługę w naszym regionie. Będziemy na bieżąco informować o postępach i dalszych działaniach. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić mieszkańcom naszych gmin jak najlepszy dostęp do opieki medycznej.

z przykrością przyjęliśmy wiadomość, że Małopolski Oddział Wojewódzki NFZ w Krakowie unieważnił konkurs na realizację nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Od 1 maja 2025 roku mieszkańcy naszych gmin będą musieli korzystać z placówek w Brzeźnicy lub Wadowicach, co może wiązać się z poważnymi utrudnieniami, szczególnie dla osób starszych i rodzin z dziećmi. Jesteśmy świadomi, jak ważna jest dostępność opieki medycznej w takich sytuacjach, dlatego nie przestajemy podejmować działań mających na celu przywrócenie tych świadczeń. Współpracujemy z odpowiednimi instytucjami, aby znaleźć możliwie najszybsze rozwiązanie i przywrócić usługę w naszym regionie. Będziemy na bieżąco informować o postępach i dalszych działaniach. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić mieszkańcom naszych gmin jak najlepszy dostęp do opieki medycznej.

Artykuł Kalwaria, Stryszów i Lanckorona zostały na lodzie. Bez opieki zdrowotnej w nocy i święta pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar apeluje do posiadaczy bydła, owiec, kóz, świń oraz innych zwierząt parzystokopytnych o zachowanie szczególnej czujności. Zagrożenie pryszczycą jest realne. W bezpośrednim sąsiedztwie Polski wystąpiły kolejne ogniska choroby.

Na tę chwilę na terytorium naszego kraju wirusa pryszczycy nie ma. Służby prowadzą intensywne kontrole i badania laboratoryjne. W trybie codziennych odpraw odbywają się posiedzenia sztabu kryzysowego Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi, powołanego pod przewodnictwem ministra Czesława Siekierskiego. 24 godziny na dobę monitorowana jest sytuacja na granicy. Wszystko po to, aby zapobiec przedostaniu się choroby do naszego kraju – informnuje wojewoda.

Trzeba jednak zdać sobie sprawę z tego, że wirus pryszczycy jest bardzo poważnym zagrożeniem. Może też być przenoszony na duże odległości.

Wojewoda apeluje do rolników, hodowców, przetwórców i przedstawicieli handlu o wyjątkową ostrożność i zachowanie nadzwyczajnych środków prewencji.

Szybkie rozpoznanie choroby stanowi pierwszy i najważniejszy etap jej zwalczania.

 Przypominamy jednocześnie, że zgodnie z art. 42 ustawy o ochronie zdrowia zwierząt oraz zwalczaniu chorób zakaźnych zwierząt, posiadacz zwierzęcia zobowiązany jest do m.in.:  niezwłocznego zawiadomienia o tym organu Inspekcji Weterynaryjnej albo najbliższego podmiotu świadczącego usługi z zakresu medycyny weterynaryjnej; pozostawienia zwierząt w miejscu ich przebywania i niewprowadzania tam innych zwierząt; uniemożliwienia osobom postronnym dostępu do pomieszczeń lub miejsc, w których znajdują się zwierzęta podejrzane o zakażenie lub chorobę, lub zwłoki zwierzęce; wstrzymania się od wywożenia, wynoszenia i zbywania produktów, w szczególności mięsa, zwłok zwierzęcych, pasz, wody, ściółki, nawozów naturalnych w rozumieniu przepisów o nawozach i nawożeniu i innych przedmiotów znajdujących się w miejscu, w którym wystąpiła choroba – wymienia wojewoda.

Artykuł Groźna choroba zwierząt na południe od Małopolski. Wojewoda apeluje do hodowców pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Ranking WybieramyKolagen.pl prześwietla składy suplementów

Portal WybieramyKolagen.pl powstał z myślą o pomocy konsumentom w wyborze najlepszego kolagenu: do picia, na stawy, w proszku albo w tabletkach. Profesjonaliści wnikliwie analizują składy suplementów diety różnych marek, w tym produktów najczęściej wyszukiwanych w Google i reklamowanych w mediach.

Największą popularnością cieszy się ranking kolagenów do picia, który uwzględnia już ponad 60 suplementów diety. Są one porównywane w rzetelny, obiektywny sposób, otrzymują opinie od ekspertów i oceny od użytkowników portalu.

Jak WybieramyKolagen.pl ocenia kolageny do picia?

Kluczowe kryteria oceny kolagenu do picia, które mają kluczowe znaczenie dla weryfikacji jego wchłaniania i potencjalnych efektów, stanowią:
– źródło kolagenu – np. rybie, wieprzowe, wołowe,
– sposób obróbki kolagenu – najczęściej hydroliza enzymatyczna,
– marka surowca – m.in. VERISOL®, Naticol®, Peptan®, Seagarden®,
– badania skuteczności – mogą dowodzić np. wpływu suplementacji kolagenu na wzrost nawilżenia i elastyczności skóry,
– zawartość kolagenu w 1 porcji – powinna pokrywać się z tą stosowaną w badaniach,
– składniki dodatkowe – mogą pomagać w prawidłowej produkcji kolagenu (np. witamina C) lub w odrębny sposób korzystnie oddziaływać na aspekty urodowe.

Dlaczego Collagen Your Skin to najmocniejszy kolagen do picia według ekspertów?

Jak możemy dowiedzieć się z rankingu WybieramyKolagen.pl Ysto Collagen Your Skin pod wieloma względami wypada znacznie lepiej od innych kolagenów do picia:
– zawiera 2 surowce kolagenowe (rybi i wieprzowy) – większość suplementów diety z tej samej półki cenowej bazuje na jednym surowcu kolagenowym,
– bazuje wyłącznie na markowych, bioaktywnych peptydach kolagenowych VERISOL® – nadal bardzo dużo produktów zawiera niemarkowe hydrolizaty kolagenu,
– peptydy kolagenowe VERISOL® przebadano naukowo – dowiedziono, że 8 tygodni suplementacji peptydów VERISOL® F przyczyniło się do redukcji zmarszczek o 15% [1], a 8 tygodni suplementacji VERISOL® P korelowało ze statystycznie istotną poprawą elastyczności skóry [2],
– 1 porcja Collagen Your Skin zawiera tyle samo bioaktywnych peptydów kolagenowych, ile stosowano w badaniach – większość kolagenów do picia nie bazuje na surowcach przebadanych naukowo, a nawet jeśli mają je w składzie, niektóre zawierają zbyt niskie porcje takich surowców,
– ma 12 składników dodatkowych – wybieranych na podstawie kilkuset badań naukowych, w tym standaryzowane ekstrakty roślinne i pierwiastki, m.in. siarkę MSM, miedź, mangan i selen,
– porcje składników dodatkowych są zgodne z badaniami – dzięki czemu w składzie Ysto Collagen Your Skin jest 120 mg kwasu hialuronowego (do 50% więcej niż w podobnych kolagenach do picia),
– suplement ma czysty skład – nie zawiera wypełniaczy, przeciwzbrylaczy, sztucznych barwników i aromatów,
– jest słodzony stewią – aktualnie glikozydy stewiolowe uznaje się za jeden z bezpieczniejszych słodzików o zerowym indeksie glikemicznym.

Ysto Collagen Your Skin – opinie konsumentów

Suplement diety Collagen Your Skin wypada dobrze nie tylko w eksperckich analizach składu, ale również w opiniach osób, które zdecydowały się na jego zakup. Na WybieramyKolagen.pl ma średnią ocen 5,0. Opinie tego kolagenu do picia najczęściej dotyczą:
– atrakcyjnego smaku – truskawkowego, porównywanego do galaretki,
– braku wyczuwalnego smaku i zapachu kolagenu – co może mieć duże znaczenie w przypadku codziennej, długotrwałej suplementacji,
– dobrej rozpuszczalności – a zatem wygodnego przygotowywania kolagenu do picia,
– pierwszych efektów – widocznego nawilżenia skóry.

Atrakcyjna cena Ysto Collagen Your Skin

Biorąc pod uwagę stosunek jakości do ceny, Ysto Collagen Your Skin to aktualnie najbardziej opłacalny zakup na rynku kolagenowym. Zwłaszcza teraz warto kupić kilka opakowań na zapas, ponieważ ograniczona w czasie cena suplementu diety wynosi 199 zł. Dla porównania shoty kolagenowe o znacznie gorszym składzie, bazujące na niezweryfikowanych hydrolizatach kosztują 250 zł za 1 miesiąc suplementacji.

Kto może rozważyć ten kolagen do picia?

Kompozycja składników Ysto Collagen Your Skin, jak sama nazwa wskazuje, powstała przede wszystkim z myślą o wsparciu kondycji skóry. Dlatego najlepiej sprawdzi się dla osób stosujących pielęgnację przeciwstarzeniową, pragnących zredukować zmarszczki, nawilżyć i ujędrnić cerę, a także nadać jej zdrowy blask.

Warto jednak dodać, że składniki występujące w Collagen Your Skin mogą korzystnie wpływać również na włosy i paznokcie. Badania peptydów VERISOL® P potwierdzają efekty suplementacji: po 4 tygodniach zaobserwowano zmniejszenie łamliwości paznokci o 42% [3], a po 16 tygodniach odnotowano również istotny wzrost grubości włosów [4].
Podsumowując, Collagen Your Skin od Ysto to kolagen zarówno na skórę, jak i na inne aspekty urodowe.

Collagen Your Skin to nowy lider rankingu kolagenów na skórę

Collagen Your Skin marki Ysto został nowym liderem rankingu kolagenów na skórę na portalu WybieramyKolagen.pl. Kolagen do picia wyróżnia się wysoką zawartością bioaktywnych peptydów kolagenowych VERISOL® (aż 7500 mg w porcji), niską masą cząsteczkową oraz bogactwem składników dodatkowych. W opiniach o Collagen Your Skin konsumenci zwracają uwagę na dobrą rozpuszczalność i atrakcyjny, truskawkowy smak.
Źródła:
[1] Proksch E., Segger D., Degwert J., Schunck M., Zague V., Oesser S., „Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study”, Skin Pharmacol Physiol., 2014;27(1):47-55, DOI: 10.1159/000351376, Epub 2013 Aug 14, PMID: 23949208. [Dostęp: 05.02.2025].
[2] Oesser S., Schunk M., Proksch E., „Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health”, International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020. [Dostęp: 05.02.2025].
[3] Hexsel D., Zague V., Schunck M., Siega C., Camozzato F.O., Oesser S., “Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails”, J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393. Epub 2017 Aug 8. PMID: 28786550. [Dostęp: 05.02.2025].
[4] Oesser S., “The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness”. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020. [Dostęp: 05.02.2025].

Materiał Promocyjny

Artykuł Nowy lider wielkiego rankingu kolagenów na skórę pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Program profilaktyki raka piersi, który finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia, jest przeznaczony dla kobiet w wieku 45-74 lata. W ramach niego mogą one raz na dwa lata wykonać badanie mammograficzne. Bezpłatnie, bez skierowania, bez kolejek. Wystarczy zgłosić się do jednej z 33 pracowni stacjonarnych w regionie albo do mobilnego gabinetu – mammobusu.

Mammobusy docierają przede wszystkim do mniejszych miejscowości i wsi, by mieszkające tam kobiety mogły kontrolować swoje piersi bez konieczności dalekich podróży. Diagnostyka na ich pokładzie nie różni się jakością od tej wykonywanej w stacjonarnej pracowni.

Mammografię wykonuje się specjalnym aparatem, wytwarzającym promieniowanie przy użyciu czułych błon rentgenowskich. W trakcie badania każda z piersi jest umieszczana na małej podstawce i dociskana plastikową płytką od góry oraz z boku (ucisk trwa zaledwie kilka sekund), co pozwala uzyskać po dwa obrazy dla każdego sutka. Następnie są one analizowane przez specjalistę – lekarza radiologa.

Jeśli badanie nie wykaże nieprawidłowości, wystarczy je powtórzyć po upływie dwóch lat. W pozostałych przypadkach pacjentka jest kierowana na pogłębioną diagnostykę. Może ona obejmować poradę lekarską, mammografię uzupełniającą, USG piersi czy biopsję.

Adresy pracowni stacjonarnych oraz pełen terminarz postojów mammobusów są dostępne na stronie: www.nfz-krakow.pl w zakładce „Profilaktyka z NFZ”. Informacje o programie profilaktyki raka piersi można także uzyskać, dzwoniąc pod bezpłatny, całodobowy numer Telefonicznej Informacji Pacjenta: 800 190 590.

:: Mammobusy w powiecie wadowickim w tygodniu 24-30 marca:

– gmina Andrychów:

25 marca Andrychów, ul. Szewska 7, przy domu kultury, godz. 9-17, tel. do rejestracji: 42 254 64 10;

– gmina Wieprz:

26 marca Wieprz 262, przy siedzibie OSP, godz. 9-17 tel. do rejestracji: 42 254 64 10;

– gmina Wadowice:

27 marca Wadowice, pl. Jana Pawła II 1, godz. 9-17, tel. do rejestracji: 42 254 64 10;

– gmina Kalwaria Zebrzydowska:

28 marca Kalwaria Zebrzydowska, al. Jana Pawła II 3, przy OSP, godz. 9-17, tel. do rejestracji: 42 254 64 10.

Artykuł Darmowe badanie piersi na wadowickim rynku i nie tylko. Gdzie pojawi się mammobus? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Wiele osób bagatelizuje dolegliwości nerek, myląc je z bólem pleców lub innymi schorzeniami. Tymczasem zaburzenia pracy nerek mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym przewlekłej niewydolności nerek. Wczesne rozpoznanie objawów może zapobiec powikłaniom i pozwolić na skuteczniejsze leczenie. Kiedy warto udać się do nefrologa?

Czym zajmuje się nefrolog?

Nefrolog to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu chorób nerek. Specjalista z zakresu nefrologii leczy takie schorzenia jak kłębuszkowe zapalenie nerek, niewydolność nerek, kamica nerkowa oraz inne zaburzenia funkcjonowania układu moczowego. W przypadku dzieci specjalistą zajmującym się problemami nerek jest nefrolog dziecięcy.
 
Do nefrologa najczęściej kierowani są pacjenci, u których występują nawracające infekcje układu moczowego, trudności w oddawaniu moczu czy podejrzenie niewydolności nerek. Specjalista ten przeprowadza szczegółowe badania diagnostyczne, takie jak badanie moczu, USG nerek czy biopsja, aby dokładnie ocenić stan zdrowia pacjenta.

Jak rozpoznać ból nerek?

Ból nerek często bywa mylony z bólem pleców lub mięśni. Charakterystyczne dla dolegliwości nerek jest umiejscowienie bólu w okolicy lędźwiowej, po bokach kręgosłupa. Może on mieć charakter tępy, pulsujący lub ostry, szczególnie w przypadku kamicy nerkowej.
 
Bólom nerek często towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak gorączka, dreszcze, zmiany w oddawaniu moczu (np. zmniejszona ilość moczu, jego ciemne zabarwienie lub krwiomocz) oraz obrzęki twarzy i kończyn. Jeśli pojawią się te symptomy, konieczna jest konsultacja lekarska.

Jakie objawy towarzyszą chorym nerkom?

Objawy chorób nerek mogą być różnorodne i nie zawsze jednoznaczne. Wśród najczęstszych symptomów wskazujących na problemy z układem moczowym znajdują się:
– Zmiany w oddawaniu moczu – częste oddawanie moczu w nocy, ból lub pieczenie podczas mikcji, zmiana koloru lub zapachu moczu, obecność krwi w moczu.
– Obrzęki – nagłe opuchnięcie twarzy, dłoni, nóg, które mogą świadczyć o zaburzeniach gospodarki wodno-elektrolitowej.
– Wysokie ciśnienie krwi – przewlekłe problemy z nadciśnieniem tętniczym mogą być objawem chorób nerek.
– Zmęczenie i osłabienie – nerki odpowiadają za produkcję erytropoetyny, hormonu stymulującego wytwarzanie czerwonych krwinek. Ich niewydolność może prowadzić do anemii i przewlekłego uczucia zmęczenia.

– Ból w okolicy lędźwiowej – szczególnie w przypadku kamicy nerkowej lub zakażeń dróg moczowych.
– Swędzenie skóry – związane z nagromadzeniem toksyn w organizmie w wyniku niewydolności nerek.
– Metaliczny posmak w ustach i nieprzyjemny zapach z ust – objawy te mogą wskazywać na zaawansowane stadium niewydolności nerek.

Jakie są przyczyny bolących nerek?

Ból nerek może mieć różne przyczyny. Do najczęstszych powodów dolegliwości należą:
– Infekcje układu moczowego – zapalenie pęcherza lub odmiedniczkowe zapalenie nerek mogą powodować ból w okolicy lędźwiowej. Często towarzyszy mu gorączka, dreszcze i bolesne oddawanie moczu.
– Zakażenia dróg moczowych – infekcje bakteryjne mogą prowadzić do stanów zapalnych, które wywołują dolegliwości nerek.
– Kamica nerkowa – obecność złogów w nerkach może wywoływać silne, napadowe bóle (tzw. kolka nerkowa), promieniujące do pachwiny lub podbrzusza.
– Kłębuszkowe zapalenie nerek – choroba ta prowadzi do uszkodzenia kłębuszków nerkowych, co może objawiać się bólem, obrzękami oraz zmianami w oddawaniu moczu.
– Niewydolność nerek – zarówno ostra, jak i przewlekła niewydolność nerek mogą powodować uczucie dyskomfortu lub ból w okolicy nerek, często w połączeniu z innymi objawami, takimi jak zmęczenie, nudności i obrzęki.
– Torbielowatość nerek – obecność torbieli w nerkach może powodować przewlekłe bóle i prowadzić do stopniowego pogorszenia ich funkcji.

Kiedy konieczna jest konsultacja nefrologiczna?

Nie należy bagatelizować żadnych objawów mogących wskazywać na problemy z nerkami. Wizytę u nefrologa warto rozważyć w przypadku:
– przewlekłych lub nawracających infekcji układu moczowego,
– trudności z oddawaniem moczu, w tym bólu i pieczenia,
– obrzęków ciała, szczególnie twarzy i nóg,
– zmiany w kolorze, zapachu lub ilości wydalanego moczu,
– przewlekłego zmęczenia i osłabienia, które mogą wskazywać na anemię związaną z chorobami nerek.

Nefrolog przeprowadzi szczegółowe badania i wdroży odpowiednie leczenie, które może obejmować zarówno farmakoterapię, jak i zmianę stylu życia oraz diety.
 
Nerki pełnią bardzo ważną funkcję w utrzymaniu równowagi organizmu. Ich niewłaściwe funkcjonowanie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zwracać uwagę na takie objawy jak zmiany w oddawaniu moczu, obrzęki czy bóle w okolicy lędźwiowej. Wczesna diagnoza i leczenie chorób nerek mogą zapobiec groźnym powikłaniom. W przypadku niepokojących objawów należy niezwłocznie udać się do nefrologa.

Materiał Promocyjny

Artykuł Czy Twoje nerki działają prawidłowo? Objawy, których nie wolno ignorować pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dlaczego dieta i styl życia są ważne przy cukrzycy? Poznaj kluczowe zasady diety

Dieta stanowi fundament skutecznego zarządzania cukrzycą. Odpowiednie odżywianie pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, redukuje insulinooporność i wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała. Kluczowe zasady diety dla osób z cukrzycą obejmują kontrolowanie porcji węglowodanów, wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz regularne spożywanie posiłków. Zaleca się, aby połowę talerza podczas głównych posiłków zajmowały warzywa nieskrobiowe, jedną czwartą produkty białkowe, a pozostałą część węglowodany złożone. Ograniczenie spożycia cukrów prostych, przetworzonej żywności i nasyconych tłuszczów również odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu cukrzycy.
Warto zwrócić szczególną uwagę na jakość spożywanych węglowodanów. Produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, kasza gryczana czy pełnoziarnisty chleb, zawierają więcej błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Regularne spożywanie małych posiłków co 3-4 godziny zapobiega dużym wahaniom glikemii i zmniejsza ryzyko hipoglikemii. Warto również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, które wspomaga pracę nerek i ogólny metabolizm.

Jakie formy aktywności fizycznej są zalecane przy cukrzycy

Regularna aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem w zarządzaniu cukrzycą. Ćwiczenia zwiększają wrażliwość komórek na insulinę, pomagają kontrolować wagę i poprawiają ogólny stan zdrowia. Dla osób z cukrzycą zaleca się co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowej tygodniowo, rozłożonej na minimum 3 dni. Korzystne są zarówno ćwiczenia aerobowe (jak szybki marsz, pływanie czy jazda na rowerze), jak i trening siłowy, który powinien być wykonywany 2-3 razy w tygodniu. Ważne jest, aby rozpoczynać aktywność stopniowo i dostosowywać jej intensywność do indywidualnych możliwości, zawsze po konsultacji z lekarzem.

Osoby z cukrzycą powinny zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie przygotowanie do wysiłku fizycznego. Przed treningiem warto sprawdzić poziom glukozy we krwi – jeśli jest zbyt niski (poniżej 100 mg/dl), należy spożyć niewielką przekąskę zawierającą węglowodany. Jeśli poziom jest zbyt wysoki (powyżej 250 mg/dl), lepiej odłożyć trening do czasu normalizacji glikemii. Podczas dłuższych sesji treningowych zaleca się monitorowanie poziomu cukru i w razie potrzeby uzupełnianie węglowodanów. Warto również pamiętać, że efekt obniżający poziom glukozy może utrzymywać się nawet do 24 godzin po zakończeniu aktywności.

Jakie są powikłania związane z cukrzycą?

Nieleczona lub źle kontrolowana cukrzyca może prowadzić do szeregu poważnych powikłań zdrowotnych. Do najczęstszych należą problemy z układem sercowo-naczyniowym, w tym zwiększone ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Uszkodzenie małych naczyń krwionośnych może prowadzić do retinopatii cukrzycowej zagrażającej wzrokowi, nefropatii powodującej choroby nerek oraz neuropatii objawiającej się bólem i drętwieniem kończyn. Osoby z cukrzycą są również bardziej podatne na infekcje, szczególnie stóp, które w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do amputacji. 

Regularna kontrola poziomu glukozy we krwi jest kluczowa dla minimalizacji ryzyka tych powikłań.
Warto podkreślić, że ryzyko rozwoju powikłań wzrasta wraz z czasem trwania choroby i stopniem niewyrównania glikemii. Badania pokazują, że każde obniżenie poziomu HbA1c o 1% zmniejsza ryzyko powikłań mikronaczyniowych o około 25-35%. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie cukrzycy i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Regularne badania przesiewowe w kierunku powikłań, takie jak badanie dna oka, ocena funkcji nerek czy badanie czucia w stopach, powinny być standardowym elementem opieki nad osobą z cukrzycą, nawet jeśli nie występują żadne objawy.

Monitorowanie wyników badań i analiza

Systematyczne monitorowanie parametrów zdrowotnych stanowi nieodłączny element skutecznego zarządzania cukrzycą. Najważniejszym wskaźnikiem jest hemoglobina glikowana (HbA1c), która odzwierciedla średni poziom glukozy we krwi z ostatnich 2-3 miesięcy. Dla większości osób z cukrzycą docelowa wartość HbA1c wynosi poniżej 7%. Oprócz tego istotne jest codzienne monitorowanie poziomu glukozy za pomocą glukometru lub systemów ciągłego monitorowania glikemii. Regularne badania powinny obejmować również kontrolę ciśnienia krwi, profilu lipidowego, funkcji nerek oraz badanie okulistyczne i stóp. Nowoczesne aplikacje umożliwiają analizę trendów glikemicznych, co pozwala na szybsze dostosowanie leczenia.
Prowadzenie dzienniczka samokontroli, w którym zapisuje się nie tylko wyniki pomiarów glukozy, ale także informacje o posiłkach, aktywności fizycznej, dawkach leków i ewentualnych objawach, może być niezwykle pomocne w identyfikacji czynników wpływających na wahania poziomu cukru. Analiza tych danych, najlepiej we współpracy z lekarzem lub edukatorem diabetologicznym, pozwala na optymalizację leczenia i lepsze dostosowanie go do indywidualnych potrzeb pacjenta. Warto również regularnie monitorować masę ciała i obwód talii, gdyż otyłość brzuszna jest istotnym czynnikiem ryzyka insulinooporności i pogorszenia kontroli glikemii.
Warto również wykonywać badania, w celu wykrycia cukrzycy albo innych chorób. Zadbaj o siebie i sprawdź pakiety badań na stronie: https://epolmed.pl/pakiety-badan/.

Podsumowanie

Skuteczne zarządzanie cukrzycą wymaga holistycznego podejścia, w którym dieta i styl życia odgrywają kluczową rolę. Zbilansowane odżywianie bogate w warzywa, pełne ziarna, chude białka i zdrowe tłuszcze, w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną, stanowi podstawę kontroli poziomu glukozy we krwi. Systematyczne monitorowanie parametrów zdrowotnych pozwala na wczesne wykrywanie nieprawidłowości i zapobieganie rozwojowi powikłań. Osoby z cukrzycą, które aktywnie angażują się w proces leczenia poprzez świadome wybory żywieniowe, regularną aktywność fizyczną i współpracę z zespołem medycznym, mają największe szanse na długie i zdrowe życie bez poważnych powikłań.
Warto pamiętać, że cukrzyca to choroba, z którą można nauczyć się żyć. Kluczem do sukcesu jest edukacja, konsekwencja w przestrzeganiu zaleceń oraz pozytywne nastawienie. Małe, ale systematyczne zmiany w stylu życia mogą przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Wsparcie rodziny, grup pacjentów oraz zespołu medycznego jest nieocenione w procesie adaptacji do życia z cukrzycą i utrzymania motywacji do dbania o swoje zdrowie. Każdy dzień z dobrze kontrolowaną cukrzycą to inwestycja w zdrową przyszłość bez powikłań.

Materiał Promocyjny

Artykuł Cukrzyca pod kontrolą – jak dieta i styl życia pomagają unikać powikłań? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jak mówią w kalwaryjskim urzędzie – to kolejny krok w kierunku podnoszenia bezpieczeństwa mieszkańców  i odwiedzających naszą gminę. Chodzi o montaż defibrylatora na budynku Urzędu Miasta w Kalwarii Zebrzydowskiej.

Decyzja o zakupie i instalacji defibrylatora została podjęta  z inicjatywy burmistrza Kalwarii Zebrzydowskiej Tadeusza Steli, który podkreśla, jak istotne jest posiadanie takich urządzeń w miejscach publicznych.

Zależało nam, aby zapewnić mieszkańcom i gościom naszej gminy jeszcze większe poczucie bezpieczeństwa. Defibrylator AED to inwestycja w zdrowie i życie, która może mieć ogromne znaczenie w sytuacjach kryzysowych – przekazał.

Defibrylator AED to urządzenie proste w obsłudze, zaprojektowane tak, aby mogła z niego korzystać nawet osoba bez specjalistycznego przeszkolenia. Dzięki instrukcjom głosowym i wizualnym prowadzi użytkownika krok po kroku, umożliwiając szybkie podjęcie akcji ratunkowej. W sytuacji nagłego zatrzymania krążenia szybka defibrylacja w połączeniu  z resuscytacją krążeniowo-oddechową może zwiększyć szanse na przeżycie nawet o 70%.

Urządzenie zostało zamontowane w widocznym i łatwo dostępnym miejscu na budynku urzędu, co zapewnia szybki dostęp do niego w razie potrzeby. Dzięki temu mieszkańcy i odwiedzający mają pewność, że w przypadku nagłego zagrożenia życia odpowiednie narzędzie będzie w zasięgu ręki.

Mieszkańcy gminy mogą być pewni, że bezpieczeństwo pozostaje jednym z priorytetów lokalnych władz, a instalacja defibrylatora AED to kolejny krok w kierunku zwiększania standardów opieki i reagowania w sytuacjach nagłych. Samorząd Gminy Kalwaria Zebrzydowska będzie czynił starania, aby w każdym sołectwie znajdował się taki defibrylator – informuje Urząd Miasta w Kalwarii Zebrzydowskiej.

Artykuł Petenci Urzędu Miasta w Kalwarii bezpieczniejsi? Na budynku zawisło ważne urządzenie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Zdrowa masa ciała i wzmocnienie mięśni oraz kości

Dzięki regularnej aktywności fizycznej można wesprzeć utrzymanie prawidłowej masy ciała. To bardzo ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Uprawianie sportu pomaga spalać kalorie, a także redukować tkankę tłuszczową. Za sprawą ruchu zmniejsza się ryzyko otyłości i związanych z nią chorób metabolicznych (takich jak cukrzyca typu 2).

Aktywność fizyczna to klucz dla zdrowia mięśni i kości – zwłaszcza trening siłowy i ćwiczenia oporowe. Dzięki nim można wzmocnić układ szkieletowy, a także zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Ruch pozwala poprawić wydajność organizmu, wzmocnić siłę i wytrzymałość mięśni. Będąc aktywny fizycznie, szybko zauważysz, jak twoja kondycja staje się lepsza, a ryzyko kontuzji spada do minimum.

Jedną z najważniejszych korzyści aktywnego stylu życia jest polepszenie zdrowia sercowo-naczyniowego. Ciśnienie krwi i poprawę krążenia gwarantują m.in. ćwiczenia aerobowe (np. bieganie) oraz sporty walki. Zatem włóż spodenki do kickboxingu i ruszaj na matę! Twoje zdrowie na pewno ci podziękuje.

Lepszy sen i humor – a wszystko dzięki ruchowi!

Ludzie regularnie uprawiający sport często lepiej śpią. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej możliwe jest unormowanie rytmu dobowego, skrócenie czasu zasypiania i poprawa głębokości snu. Regularny ruch zmniejsza również ryzyko bezsenności oraz pozwala organizmowi szybciej się regenerować.

Z systematycznej aktywności fizycznej płyną też liczne korzyści psychiczne i emocjonalne. Ćwicząc, produkujemy endorfiny – tzw. hormony szczęścia. Pomagają one w redukcji stresu oraz poprawie nastroju. Ruch to niezwykle skuteczne narzędzie do walki z depresją, chronicznym zmęczeniem oraz lękiem.

Co jeszcze może dać systematyczne uprawianie sportu?

Ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom energii i poprawiają koncentrację. Osoby regularnie uprawiające sport są bardziej produktywne. Mają większą chęć, energię i motywację do działania. Aktywność fizyczna poprawia też zdolności poznawcze oraz pomaga w obniżeniu ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych (np. Alzheimera).

Nie martw się – sport nie musi być wyczynowy i ekstremalny. Nie musisz, a wręcz nie powinieneś robić rzeczy, które nie dają ci satysfakcji. Znajdź dyscyplinę, która sprawia ci przyjemność. Świetnym pomysłem jest m.in. taniec, joga, pływanie, a nawet codzienny spacer. Ruch nie ma być karą, a sposobem na miłe spędzanie czasu.

Regularny ruch i aktywny styl życia mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne dla organizmu. Dzięki ćwiczeniom można pozytywnie wpłynąć na m.in. układ sercowo-naczyniowy, mięśniowy i kostny. Poprawić można również swoje zdrowie psychiczne. Bez względu na wiek i kondycję fizyczną, postaraj się wprowadzić codzienną aktywność do swojego życia. Dzięki temu przez długie lata będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Artykuł Jakie korzyści zdrowotne przynosi regularny ruch i aktywny styl życia? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

4 marca 2020 r. stwierdzono pierwszy w Polsce przypadek zakażenia SARS-CoV-2. 12 marca potwierdzono pierwszy zgon. Prof. Tomasz Dzieciątkowski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przypomniał, że choć mało kto zdaje sobie dziś z tego sprawę, pandemia COVID-19 nie minęła.

Jesienią 2023 r. dyrektor generalny Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powiadomił, że COVID-19 nie stanowi już wyzwania dla światowych systemów opieki zdrowotnej, ale do tej pory formalnie nie odwołał stanu pandemii. A tylko on jest władny taką decyzję podjąć. Rządy poszczególnych państw nie mogą tego zrobić – zaznaczył ekspert.

W jego opinii, decyzja ta zostanie na pewno kiedyś podjęta, choć sam wirus pozostanie z nami na zawsze.

Na bardzo długo pozostaną z nami również skutki zdrowotne pandemii. Szacuje się bowiem, że – w zależności od źródła danych – między 3 a 50 proc. osób zakażonych SARS-CoV-2 cierpi na tzw. zespoły post-COVID i long COVID – wyjaśnił.

Oznacza to, że choć wirusa w organizmie pacjenta już nie ma, pewne objawy zakażenia pozostają.

To nie jest wymysł lekarzy ani naukowców. Sami pacjenci już od pięciu lat raportują nam, że po przechorowaniu COVID-19 przez długie miesiące utrzymują się u nich rozmaite objawy. Mogą one dotyczyć praktycznie każdego układu: począwszy od nerwowego (czyli zaburzeń poznawczych, określanych mianem mgły mózgowej), przez zaburzenia węchu i smaku, zaburzenia dermatologiczne (np. nasilone wypadanie włosów), aż po bardzo powszechne problemy ze strony układu oddechowego (jak zwłóknienie płuc) i sercowo-naczyniowego (np. nadciśnienie, zapalenie mięśnia sercowego)- wymienił prof. Dzieciątkowski.

Część z nich po czasie ustępuje lub łagodnieje. Jednak, jak przypomniał rozmówca PAP, zanim to nastąpi, mijają miesiące albo nawet lata. Dodał, że zespoły post-COVID są trudne do diagnozowania przez lekarzy, ponieważ nie da się ich potwierdzić żadnymi testami ani parametrami laboratoryjnymi, a do tego ich przebieg jest bardzo zróżnicowany.

Tych objawów jest ponad sto. Głównym wyznacznikiem diagnostycznym jest to, że utrzymują się one u pacjenta powyżej trzech miesięcy od ustania zakażenia SARS-CoV-2. I niestety nie dysponujemy przyczynowymi terapiami zespołów long-COVID. Leczenie jest wyłącznie objawowe – powiedział ekspert.

W jego opinii nie bez znaczenia jest również to, że większość pacjentów z zespołami post-COVID cierpi na zespół przewlekłego zmęczenia, co przekłada się na trudności w pracy, zmniejszoną efektywność i zwiększoną absencję. Wszystko to generuje duże koszty gospodarcze.

COVID-19 i jego spuścizna nadal stanowią więc duże wyzwanie dla lekarzy i systemów opieki zdrowotnej. I tak będzie jeszcze przez lata – podsumował ekspert.

Prof. Dzieciątkowski podkreślił, że nowe warianty SARS-CoV-2 powodują zespoły post-COVID tak samo często, jak warianty z początków pandemii. Mogą rozwinąć się, nawet jeśli samo zakażenie przebiega bezobjawowo lub skąpoobjawowo.

Ważne jest to, że im więcej razy przechorowało się COVID-19, tym większe jest prawdopodobieństwo wystąpienia takich powikłań. Nieprawdziwe są teorie, jakoby większa liczba przebytych infekcji uodparniała na nie – zaznaczył.

Jednak – zdaniem specjalisty – pandemia ma także pewne pozytywne skutki, które utrzymują się w społeczeństwie do dziś.

Z punktu widzenia wirusologa i diagnosty laboratoryjnego muszę przyznać, że takim pozytywnym efektem jest rozpowszechnienie szybkich testów diagnostycznych, np. kombotestów, zarówno w gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu, jak i wśród indywidualnych pacjentów. Wcześniej w sezonie jesienno-zimowym większość zakażeń z gorączką czy kaszlem bez testowania przypisywano wirusom grypy lub grypopochodnym. W tej chwili najpierw chorego testujemy. Przypadki grypy są więc odpowiednio potwierdzane, co przekłada się m.in. na możliwość wdrożenia skutecznego leczenia – zauważył.

 Jeśli chodzi o odporność populacji, to – według prof. Dzieciątkowskiego – pandemia nie obniżyła jej znacząco.

Rzeczywiście liczba zakażeń wirusami grypy, RSV oraz innymi w latach 2020-2021 była niższa ze względu na lockdown, a dziś obserwujemy ich ponowny wzrost, ale wynika to przede wszystko z tego, że już się nie izolujemy. Skuteczniej je też wykrywamy i raportujemy dzięki lepszemu dostępowi do testów diagnostycznych – wytłumaczył specjalista z WUM.

Wspomniał, że wszelkie infekcje wirusowe wpływają na chwilowe osłabienie układu immunologicznego i zwiększenie podatności na inne choroby, jednak jest to zjawisko przejściowe. Dodatkowo nasza naturalna odporność w sezonach jesienno-zimowych jest niższa, co przekłada się na większą liczbę zachorowań na anginy, zapalenia płuc i oskrzeli czy biegunki zakaźne.

Żałuję, że skutkiem pandemii, który z nami pozostał nie jest noszenie maseczek przez osoby z objawami przeziębienia oraz częste mycie rąk. COVID-19 nauczył nas to robić, ale bardzo szybko o tym zapomnieliśmy. Szkoda, bo te dwa nawyki mogą dużo zmienić – podsumował wirusolog.

Artykuł Wirusolog: „Pięć lat od wybuchu pandemii nadal odczuwamy jej skutki zdrowotne” pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Suchość skóry – jakie może mieć przyczyny?

Sucha skóra pojawia się u wielu osób. U części pacjentów występuje ona sporadycznie, a u innych jest objawem choroby przewlekłej i utrzymuje się długotrwale. Co może powodować suchość skóry? Nieprzyjemne uczucie przesuszenia naskórka oraz jego swędzenie może wynikać z nieodpowiedniej pielęgnacji skóry. Częste kąpiele z użyciem niewłaściwych produktów do mycia ciała mogą skutkować uczuciem ściągnięcia i pieczenia skóry. Niskiej jakości kosmetyki często zawierają składniki, które mogą powodować podrażnienie i przesuszenie skóry.
 
Suchość skóry może pojawić się też w wyniku przebywania w suchym środowisku, jeśli odpowiednio nie zadbamy o częste nawilżanie naskórka. Można to odczuć np. po kąpieli słonecznej, w czasie której skóra jest poddana kilkugodzinnemu kontaktowi z promieniowaniem świetlnym. Jeśli nie zostanie ona intensywnie nawilżona i odżywiona, pojawia się suchość i swędzenie. Zaburzenie naturalnego nawilżania skóry pojawia się też u osób starszych i wynika ze zmian związanych ze starzeniem się organizmu. Suchość skóry jest też typowym objawem wielu chorób dermatologicznych, takich jak chociażby atopowe zapalenie skóry  czy łuszczyca.

Co stosować na suchą skórę?

Zmagając się z nieprzyjemną suchością skóry, warto sięgnąć po odpowiednie preparaty nawilżające i przywracające skórze optymalny poziom nawilżenia. Na stronie https://aptekadlarodziny.pl/ dostępne są wysokiej jakości produkty, które koją, niwelują uczucie szorstkości oraz przywracają skórze miękkość, sprężystość i komfort. Przy suchości skóry warto sięgnąć po emolienty. W ich składzie obecne są związki zatrzymujące wodę w skórze i ograniczające jej parowanie. Zmiękczają one skórę i przywracają jej gładkość. Dobry emolient wspiera utrzymanie bariery naskórkowej.
 
Emolienty na suchą skórę warto stosować zgodnie z potrzebami. Przy przewlekłych chorobach skóry wskazana jest ich regularna aplikacja, kilka razy w ciągu dnia w odpowiednio dużej ilości. Przy sporadycznie pojawiającej się suchości wystarczyć może rzadsze korzystanie z tych preparatów. Emolienty warto nakładać w krótkim czasie po zakończeniu kąpieli i osuszeniu ciała. Należy też pamiętać, aby zbyt mocno nie pocierać suchej skóry ręcznikiem. Wskazane jest raczej delikatne przykładanie do niej ręcznika i osuszanie skóry. Zwykłe kosmetyki dostępne w drogeriach pomagają pielęgnować skórę normalną, która nie jest skłonna do podrażnienia i przesuszenia. Jeśli pojawia się problem suchości i swędzenia, znacznie lepszym wyborem są specjalistyczne preparaty dostosowane do potrzeb takiej skóry.
 
Oprócz stosowania odpowiednich kosmetyków do suchej skóry należy też pamiętać, że istotne jest nawadnianie jej od środka. Przyjmowanie wystarczającej ilości płynów pomaga utrzymać optymalne nawodnienie skóry. W okresach upałów lub intensywnego pocenia się ilość wypijanych płynów powinna się adekwatnie większa. 

Materiał Promocyjny

Artykuł Sucha skóra – jak ją prawidłowo pielęgnować? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

W środę (12.02) po godzinie 15 służby ratunkowe zostały wezwano do Stanisławia Dolnego w gminie Kalwaria Zebrzydowska.

Ze wstępnych informacji wynika, że pomocy potrzebował jeden z mieszkańców. Pacjent wymagał szybkiego transportu do szpitala, dlatego zdecydowano się na udział Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.

Na miejsce zdarzenia wysłano strażaków z OSP Stanisław dolny, JRG Wadowice, którzy zabezpieczali miejsce lądowania helikoptera.

W Stanisławiu pojawiła się dodatkowo karetka pogotowia oraz patrol policji.

Artykuł Helikopter ratowniczy nad Stanisławiem Dolnym. Co tam się stało? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jak można zarazić się krztuścem?

Krztuśca wywołuje bakteria Bordetella pertussis, która atakuje układ oddechowy i prowadzi do uciążliwego, napadowego kaszlu. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową – wystarczy, że chory kichnie lub kaszlnie w pobliżu innej osoby. Bliski kontakt, np. wśród domowników, w szkole lub przedszkolu, znacznie zwiększa ryzyko infekcji.

Krztusiec może rozwijać się powoli. Początkowe objawy choroby przypominają przeziębienie – pojawia się lekki katar, niewielka gorączka i kaszel. W tym okresie osoba chora nie jest jeszcze świadoma, że to coś więcej niż zwykła infekcja, a właśnie wtedy zaraża najbardziej.

Ile zaraża osoba chora na krztusiec? Przez tydzień po wdrożeniu antybiotykoterapii. A jeśli chory nie przyjmuje antybiotyków, zaraża przez około 3 tygodnie, a w niektórych wypadkach nawet do 4–5 tygodniu od wystąpienia objawów.

Szybka diagnoza i wdrożenie antybiotyków ma więc ogromne znaczenie w ograniczeniu rozprzestrzeniania choroby.

Kiedy ryzyko zakażenia jest największe?

Największe ryzyko przeniesienia krztuśca występuje w pierwszym stadium choroby, kiedy objawy są jeszcze niespecyficzne. Ponieważ w tym okresie wiele osób nie zdaje sobie sprawy z zakażenia, łatwo może nieświadomie przekazać bakterie innym.

Kiedy pojawia się intensywny kaszel, bakterie nadal mogą się rozprzestrzeniać, choć ryzyko zakażenia stopniowo maleje. Jednak w zamkniętych pomieszczeniach, zwłaszcza wśród dzieci i osób starszych, transmisja nadal jest możliwa, szczególnie jeśli chory nie rozpoczął leczenia.

Jak można ograniczyć rozprzestrzenianie krztuśca?

Najlepszą ochroną przed krztuścem są szczepienia. Otrzymują je niemowlęta, ale warto pamiętać, że odporność z czasem maleje, dlatego dorośli również powinni przyjmować dawki przypominające. To szczególnie ważne dla osób mających kontakt z małymi dziećmi, które są najbardziej narażone na powikłania.

W przypadku choroby istotne znaczenie ma także izolacja, zwłaszcza w początkowym okresie, kiedy zakaźność jest największa. Osoba chora powinna unikać kontaktu z innymi, aby nie przenosić bakterii. Regularne mycie rąk i zasłanianie ust podczas kaszlu to proste środki, które również pomagają w ograniczaniu rozprzestrzeniania się infekcji.

Krztusiec, choć kojarzony głównie z przeszłością, nadal stanowi zagrożenie, zwłaszcza dla najmłodszych i osób z osłabioną odpornością. Znajomość mechanizmu zakażenia i odpowiednie działania profilaktyczne mogą pomóc w uniknięciu choroby i jej poważnych konsekwencji.

Bibliografia

1. A. Boroń-Kaczmarska, A. Wiercińska-Drapało, Choroby zakaźne i pasożytnicze, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2021, s. 150–153, 165–167.
2. P. Gajewski i in., Interna Szczeklika, Medycyna Praktyczna, Kraków 2013, s. 2280–2281.

Materiał Promocyjny

Artykuł Jak długo można zarazić się krztuścem? Czy jest zaraźliwy? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Lepsze samopoczucie i redukcja stresu

Często słyszymy, że ruch to najlepsze lekarstwo na zły humor. I to prawda – już po kilkunastu minutach jazdy na rowerze ciało zaczyna produkować endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Efekt? Łatwiej nam wyciszyć napięcie, zrelaksować się i spojrzeć na świat z bardziej optymistycznej perspektywy. Wyobraź sobie, że po ciężkim dniu w pracy czy szkole wsiadasz na rower i czujesz, jak stres opuszcza Twoje ciało z każdym obrotem kół. Dodatkowo, ta forma aktywności poprawia krążenie krwi i dotlenia mózg, co przekłada się na lepszą koncentrację, kreatywność oraz głębszy, bardziej regenerujący sen. Sprawdź ofertę sklepu rowerowego Bikemia i zacznij aktywnie spędzać czas na rowerze

Ekologia w praktyce: troska o środowisko

W czasach, gdy temat ochrony środowiska nabiera szczególnego znaczenia, coraz więcej osób poszukuje sposobów na zmniejszenie swojego śladu węglowego. Rower to jedno z najbardziej ekologicznych rozwiązań – nie zużywa paliwa, nie emituje spalin i w żaden sposób nie przyczynia się do zwiększenia hałasu w mieście. Wyobraź sobie ulice pełne zieleni, gdzie miasto tętni życiem, a powietrze jest czystsze. Właśnie taką wizję wspierasz, kiedy świadomie wybierasz jazdę na rowerze w codziennych dojazdach do pracy czy na zakupy. Każdy kilometr przejechany na dwóch kółkach to krok w kierunku zrównoważonej przyszłości.

Oszczędność w portfelu i korzyści ekonomiczne

Choć na początku inwestycja w dobry rower może wydawać się sporym wydatkiem, w perspektywie czasu okazuje się niezwykle opłacalna. Przede wszystkim – nie wydajesz na paliwo ani nie ponosisz wysokich kosztów serwisowania auta. Koniec z opłatami za bilety komunikacji miejskiej czy parkowanie w centrum. Co więcej, dzięki regularnej aktywności fizycznej, rzadziej chorujesz i zmniejszasz prawdopodobieństwo wystąpienia wielu dolegliwości, co przekłada się na niższe koszty związane z leczeniem. Czasami wystarczy krótka kalkulacja, aby przekonać się, że jazda na rowerze to bardzo rozsądna decyzja finansowa.

Wolność i niezależność w miejskiej dżungli

Znasz to uczucie, kiedy stoisz w korku i widzisz, jak czas przecieka Ci przez palce? Rower otwiera przed Tobą zupełnie nowe możliwości poruszania się po mieście. Nie musisz martwić się, czy zdążysz na autobus ani tracić czasu na szukanie miejsca parkingowego. Coraz więcej miast rozbudowuje infrastrukturę przyjazną rowerzystom – powstają nowe ścieżki i parkingi rowerowe. Dzięki temu płynnie pokonujesz drogę do pracy, na uczelnię czy na spotkanie ze znajomymi. Pedałując, masz też większą swobodę wyboru trasy: możesz skręcić w ulubioną uliczkę lub wstąpić do parku, by zaczerpnąć świeżego powietrza. To właśnie poczucie wolności sprawia, że jazda na rowerze nie jest tylko sposobem na transport, ale również przyjemnością samą w sobie.

Budowanie więzi i społeczności rowerowej

Rower łączy ludzi – to nie tylko sport czy rekreacja, ale też cały ruch społeczny. W coraz większej liczbie miast tworzą się grupy rowerzystów, które organizują wspólne przejażdżki, rajdy czy wycieczki poza miasto. Tego typu wydarzenia sprzyjają zawiązywaniu nowych znajomości, wymianie doświadczeń i wzajemnej motywacji do aktywnego trybu życia. Jazda na rowerze w towarzystwie przyjaciół lub rodziny to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu i odkrywanie nieznanych zakątków okolicy. Wspólne pasje zbliżają ludzi, wzmacniając więzi i dbając o to, by na drogach panowała nie tylko życzliwość, ale i kultura rowerowa.

Rower jako inwestycja w lepszą przyszłość

Jak widzisz, rower to o wiele więcej niż tylko środek transportu. Daje nam szansę zadbać o zdrowie, odprężyć się po trudnym dniu, zaoszczędzić pieniądze i przy okazji zatroszczyć się o środowisko. Daje też poczucie wolności – tak potrzebne w zatłoczonych miastach – i sprzyja nawiązywaniu relacji z ludźmi, którzy dzielą te same pasje.
Wybierając jazdę na rowerze:
– Inwestujesz w swoje dobre samopoczucie i długoterminowe zdrowie,
– Angażujesz się w działania proekologiczne,
– Korzystasz z niezależności transportowej,
– Budujesz lepszą, bardziej zintegrowaną społeczność.
Niezależnie od tego, czy już jesteś zapalonym rowerzystą, czy dopiero rozważasz rozpoczęcie przygody na dwóch kółkach, jedno jest pewne – każdy kilometr, jaki pokonasz na rowerze, przyniesie Ci wiele korzyści. To właśnie sprawia, że jazda na rowerze to jedna z najlepszych inwestycji w lepszą przyszłość – zarówno dla Ciebie, jak i dla całego otoczenia.

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Artykuł Najważniejsze korzyści jazdy na rowerze do pracy pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:
– jak wygląda terapia uzależnień w zamkniętym ośrodku,
– na co może liczyć osoba chcąca leczyć się ze swojego nałogu w specjalistycznym ośrodku.

Polacy coraz powszechniej zdają sobie sprawę z tego, iż uzależnienie niszczy ich życie. Może to być zarówno uzależnienie od alkoholu, uzależnienie od narkotyków, jak i uzależnienie od innych substancji, a nawet uzależnienie od zakupów lub urządzeń elektronicznych. Zagrożeń, które sprawiają, że stajemy się osobami uzależnionymi, jest w dzisiejszym świecie coraz więcej. Dlatego tak ważne jest uświadomienie sobie, że mamy problem, i podjęcie leczenia.

Ośrodek leczenia uzależnień – na co może liczyć pacjent?

Istnieje wiele ośrodków leczenia uzależnień (np. https://osrodek-aurora.pl/). Różnią się one między sobą specjalizacją, sposobem działania oraz proponowanymi terapiami. Może to być zamknięty ośrodek uzależnień lub otwarta terapia, na którą będziemy uczęszczać na przykład dwa razy w tygodniu. Sposób i wybór leczenia zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta.

Osoba uzależniona, po spotkaniu ze specjalistą od uzależnień, psychologiem i psychoterapeutą, podejmuje decyzję o leczeniu oraz o jego kształcie. Ważne jest, aby indywidualnie dobrać odpowiednią terapię dla osoby uzależnionej, ponieważ dzięki temu można jej jak najlepiej pomóc.

Pacjenci mogą leczyć się zarówno w ośrodkach zamkniętych, jak i otwartych. Dodatkowo mogą zostać objęci terapią indywidualną lub grupową. Warto również zaznaczyć, że opieką może zostać objęta także rodzina osoby uzależnionej, ponieważ nałóg dotyka nie tylko jednostki, ale także jej najbliższych.

Państwowy czy prywatny ośrodek leczenia uzależnień? Jak znaleźć odpowiednie miejsce do leczenia?

W Polsce do wyboru mamy ośrodki zarówno prywatne jak państwowe. Prywatny ośrodek terapii uzależnień to z pewnością droższe rozwiązanie, ale pozwala na szybszy dostęp do terapii i skraca czas do odzyskania równowagi fizycznej i psychicznej. Dlatego prywatne leczenie alkoholizmu czy leczenie narkomanii to dobre rozwiązanie w sytuacji kryzysowej, gdy zależy nam na czasie. 

Jeśli jesteś osobą zmagającą się z uzależnieniem i chcesz podjąć leczenie alkoholizmu lub innego nałogu, wystarczy, że w wyszukiwarce internetowej wpiszesz „ośrodek leczenia uzależnień” oraz lokalizację, w której mieszkasz. Dzięki temu znajdziesz placówkę najbliżej swojego domu, gdzie uzyskasz pierwsze odpowiedzi na najważniejsze pytania oraz propozycje terapii.

Być może po spotkaniu ze specjalistą zdecydujesz jednak, że wolisz wybrać ośrodek terapii uzależnień z dala od swojego miejsca zamieszkania – na przykład zamknięty ośrodek leczenia uzależnień alkoholowych, który lepiej odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom.

Najważniejsze jest jednak, abyś skonsultował się ze specjalistą od leczenia uzależnień, który podpowie Ci, jakie kroki podjąć, by rozpocząć terapię. Pamiętaj, że leczenie uzależnienia to nie wstyd – wiele osób, choć o tym nie mówi, zmaga się z nałogiem i podejmuje leczenie. Dlatego nie zwlekaj – już dziś zrób pierwszy krok i poszukaj ośrodka leczenia uzależnień, który pomoże Ci wyjść z nałogu.

Materiał Promocyjny

Artykuł Jak rozpocząć drogę wyjścia z uzależnienia? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Aby skutecznie zadbać o swoje zdrowie, warto rozważyć różnorodne metody redukcji napięcia, w tym korzystanie z nowoczesnych rozwiązań takich jak masażer szyi i karku. Tego typu urządzenia nie tylko pomagają w walce z bólem, ale również służą relaksacji, czyniąc codzienne sesje masażu przyjemnym rytuałem domowego odpoczynku.

Cechy masażera karku Neck2Go

Profesjonalny masażer karku Neck2Go, produkowany przez niemiecką markę Casada, wyróżnia się na rynku dzięki swojej innowacyjnej konstrukcji i funkcjonalności. Jedną z głównych zalet tego urządzenia jest możliwość stosowania punktowego bezpośrednio w miejscu odczuwanego bólu, co pozwala na precyzyjne działanie tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Masażer szyi i karku Neck2Go symuluje uciskanie kciukami przez profesjonalnego masażystę, co zapewnia uczucie naturalnego i skutecznego masażu. Wbudowane programy automatyczne skutecznie imitują technikę masażu Shiatsu, oferując różnorodne doświadczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkownika.
Kolejną istotną cechą jest mechanizm obrotowych głowic, które poruszają się do wewnątrz, na zewnątrz oraz w różnych kierunkach jednocześnie. Dzięki temu masażer karku zapewnia pełne rozluźnienie mięśni, docierając do szczególnie bolesnych miejsc. Tego rodzaju technologia umożliwia osiągnięcie rezultatów, które są porównywalne do efektów zabiegów wykonywanych przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Za sprawą kompaktowej budowy masażera, urządzenie można łatwo przenosić i używać w różnych miejscach – w domu, pracy lub na wyjeździe.

Prostota obsługi i dodatkowe funkcje

Użyteczny masażer karku Casada Neck2Go został zaprojektowany z myślą o użytkownikach ceniących prostotę i wygodę. Urządzenie posiada łatwo dostępne przyciski sterowania umieszczone na pasie utrzymującym masażer na szyi, co umożliwia szybką obsługę bez konieczności zdejmowania go z karku. Jedną z dodatkowych funkcji jest możliwość włączenia podgrzewania, które wspomaga redukcję stanów zapalnych mięśni, stawów oraz kręgosłupa. Ciepłoterapia poprawia ponadto krążenie krwi, co przyczynia się do szybszego rozluźnienia mięśni po długotrwałym napięciu.

Dzięki takim funkcjom masażer szyi i karku Neck2Go staje się nie tylko sprzymierzeńcem walki z bólem, ale również ważnym sojusznikiem starań o fizyczny dobrostan. Regularne korzystanie z urządzenia pomaga utrzymać elastyczność mięśni, zapobiegając przy tym przewlekłym dolegliwościom bólowym. Co więcej, masażer można również używać na innych partiach ciała, takich jak łydki czy uda, co zwiększa jego uniwersalność i wartość jako wszechstronnego narzędzia do relaksacji całego ciała.

Zachęcamy do odwiedzenia strony producenta i rozważenia zakupu masażera Neck2Go, aby samodzielnie przekonać się o jego licznych zaletach.

Materiał Promocyjny

Artykuł Masażer karku Neck2Go – co potrafi produkt marki Casada? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Wieczorami na kalwaryjskiej Saharze trenują młodzi ludzie. Ich pasją jest piłka nożna i chcieliby poprawiać jakość swoich umiejętności. Niestety zimą jest problem

Nowe boisko ze sztuczną nawierzchnią miało dać młodym sportowcom możliwość trenowania przy każdej aurze. Niestety, nie mróz czy deszcz jest ich największym wrogiem, ale smog, duszący dym wydobywający się z okolicznych kominów… Jak długo jeszcze? – zadają pytania dziennikarze z Regionalnego Redyku TUTAJ.

Nagrali oni, jak w ostatnich dniach wyglądają treningi młodych piłkarzy.

Na nagraniu widać wyraźnie, że z jednego z domów unosi się gesty dym, który wlatuje bezpośrednio na boisko i tym samym w płuca graczy.

Czy przez mieszkańców będzie to najbardziej nietrafiona inwestycja Gmina Kalwaria Zebrzydowska i MKS Kalwarianka? Dlaczego młodzi muszą umierać na raka przez sąsiadów? Kto ma przeciwdziałać Małopolska Policja, Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska w Krakowie czy Małopolski Urząd Wojewódzki? – pytają wyraźnie oburzeni dziennikarze Redyku.

Komentujący post na Facebooku zauważają, że w aplikacji Ekointerwencja, Kalwaria posiada bardzo dużą ilość zgłoszeń naruszeń jakości powietrza. Niestety niewielka liczba z nich została zweryfikowana.

W ciągu ostatniego roku na 158 zgłoszeń, w 6 przypadkach wykryto naruszenie, w 14 nie wykryto, 13 jest w trakcie weryfikacji, a 125 czeka na weryfikację. To jedna z największych liczb w całej okolicy, a największa w powiecie wadowickim.

Artykuł Zadyma na kalwaryjskim boisku. Sportowcy trenując wciągają rakotwórczy dym pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jakub Serwin z Kleczy Dolnej znajduje się aktualnie na oddziale anestezjologii i intensywnej terapii w Prokocimiu. Jest po amputacji obu kończyn dolnych w wyniku martwicy, do której przyczyniła się rozległa zakrzepica.

Potrzebujemy wsparcia finansowego w dalszym leczeniu i rehabilitacji naszego synka! – piszą rodzice Kubusia.

Jak opisują sytuację dziecka jego rodzice „wszystko zaczęło się tak nagle”.

Kubuś dostał zapalenia ucha, udaliśmy się z nim do lekarza, otrzymał leki. Przecież tak się dzieje u małych dzieci. Niestety stan zdrowia syna się nie poprawiał, wręcz było coraz gorzej. Kiedy zaczął omdlewać i wymiotować udaliśmy się na pomoc doraźną. Stamtąd skierowali nas na oddział pediatryczny w Wadowicach – czytamy w opisie zrzutki, którą można wesprzeć TUTAJ.

Po zaledwie kilku dniach od wyjścia ze szpitala stan Kubusia uległ drastycznemu pogorszeniu.

Zaczął majaczyć, a później dostał drgawek! W szpitalu lekarze powiedzieli, że to może być ropień mózgu! Później wszystko działo się tak szybko… Kubuś trafił na oddział intensywnej terapii, gdzie specjaliści walczyli o jego życie. Nie rozumieliśmy, co się dzieje i dlaczego to spotkało nasze dziecko! Byliśmy w szoku, bo Kuba nigdy nie miał problemów zdrowotnych, nigdy na nic nie narzekał… Zdiagnozowano u niego masywną zakrzepicę układu żylnego wewnątrzczaszkowego, zator i zakrzep tętnic kończyn dolnych. Po kilku tygodniach ciężkiej walki, gdy pojawiła się martwica lekarze wprost powiedzieli, że muszą amputować nogi Kubusia. Stawką stało się jego życie! Baliśmy się, że nasz Skarbek UMRZE! – opisują sprawę rodzice.

Od tego czasu szpital stał się drugim domem 4-latka z Kleczy Dolnej.

Nadal jego stan zdrowia określany jest jako ciężki, ale chociaż stabilny. Kubuś rozpoczął rehabilitację, widzimy już uśmiech na jego twarzy, co koi nasze serca i działa jak plaster na wszystkie rany, po zadanych przez okrutny los ciosach. Nie wiemy co przyniesie najbliższa przyszłość, przed nami jeszcze długa i trudna droga. Dziś naszym największym marzeniem jest, aby Kubuś mógł wrócić do domu! -mówia rodzice małego Kuby.

Po powrocie do domu chłopca będzie czekać długotrwała rehabilitacja, będzie potrzebował protez na nogi, a także wsparcia różnych lekarzy.

Dotykowo musimy zapewnić Kubusiowi odpowiednie warunki mieszkaniowe dostosowane do jego nowych potrzeb. Przed nami intensywny czas, który będzie wymagał siły, determinacji, a także ogromnych środków finansowych. Dlatego z całego serca prosimy o wsparcie! Pomóżcie nam wygrać tę nierówną walkę! -dodają na koniec rodzice Jakuba.

Aby wesprzeć zbiórkę, można kliknąć TUTAJ.

Artykuł Mały Kuba z Kleczy jest bardzo chory, odjęto mu nóżki. Rodzina prosi o wsparcie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

W piątek (17.01) o godzinie 19  operator numeru alarmowego 112 został powiadomiony przez nauczyciela jednej ze szkół podstawowych z powiatu oświęcimskiego, że na szkolnej dyskotece znajduje się dwóch uczniów będących pod wpływem alkoholu.

Na miejsce niezwłocznie udali się policjanci. Mundurowi poddali badaniu stanu trzeźwości kilku uczniów. Okazało się, że pod wpływem alkoholu znajdują się dwaj 13-latkowie. Badanie pierwszego wykazało 0,2 promila alkoholu, natomiast badanie drugiego wykazało 0,8 promila alkoholu – informuje oświęcimska policja.

Jeden z nieletnich został oddany pod opiekę rodziców, natomiast drugi wraz z rodzicami pod opieką ratowników medycznych został przewieziony do szpitala. Aktualnie policjanci ustalają osobę, która udostępniła alkohol małoletnim.

Osoba, która udostępnia alkohol osobie niepełnoletniej dopuszcza się przestępstwa rozpijania małoletniego, za co grozi kara grzywny, ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat dwóch. Przypominamy, że podmiot posiadający zezwolenie na sprzedaż lub podawanie alkoholu ma bezwzględny obowiązek respektowania zakazu sprzedaży alkoholu osobom do 18 roku życia. Zgodnie z Ustawą o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi za sprzedaż alkoholu osobom niepełnoletnim, sprzedawcy grozi wysoka kara grzywny. Natomiast właściciel może stracić koncesję na sprzedaż alkoholu – przypominają policjanci.

Spożywanie alkoholu przez osoby niepełnoletnie stanowi przejaw demoralizacji, w związku z tym materiały tej sprawy zostaną również przekazane do Sądu Rejonowego w Oświęcimiu Wydziału Rodzinnego i Nieletnich, celem wszczęcia sprawy o przeciwdziałanie demoralizacji.

Artykuł Nietrzeźwi uczniowie podstawówki na szkolnej dyskotece. Sprawa trafi do sądu pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

To nie żart, na mapach jakości powietrza Airly powiat wadowicki świeci się na fioletowo. To oznacza, że wartości pyłów zawieszonych zostały tutaj przekroczone wielokrotnie.

W poniedziałek (20.01), czyli w pierwszy dzień zimowych ferii, najgorsza jakość powietrza jest w Kalwarii Zebrzydowskiej, Brodach i Wadowicach.

Według pomiarów czujników Airly norma pyłów PM10 została przekroczona o około 500%, a pyłów PM2,5 o ponad 1000 % (!).

Ta sama mapa sugeruje, że nie ma na razie opcji, by sytuacja się zmieniła. Wysokie wartości zanieczyszczeń będą nam towarzyszyć w kolejnych godzinach, ponownie osiągając szokujące dane.

Dodatkowo Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej alarmuje, że co najmniej do czwartku (23.01) rano w wadowickim mogą występować gęste mgły utrudniające poruszanie się po drogach.

Artykuł Normy jakości powietrza przekroczone nawet o 1000%! Śmierdzący początek ferii pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Szkoła Podstawowa nr 2 w Spytkowicach prowadzi zbiórkę na zakup defibrylatora AED – urządzenia, które ratuje życie w sytuacjach nagłego zatrzymania krążenia.

Dziś na terenie całej gminy Spytkowice dostępne jest tylko jedno takie urządzenie, umieszczone w budynku Urzędu Gminy. To zdecydowanie za mało, by zapewnić bezpieczeństwo naszej społeczności – informują w szkole.

Jak przypominają pomysłodawcy zbiórki, nagłe zatrzymanie krążenia to sytuacja, która może przytrafić się każdemu – dziecku, dorosłemu, seniorowi. Bez szybkiej interwencji ryzyko śmierci jest ogromne.

AED to urządzenie, które może być używane przez każdego, nawet bez specjalistycznego przeszkolenia. Automatyczne komendy głosowe prowadzą krok po kroku, a urządzenie analizuje rytm serca i podejmuje decyzję o konieczności użycia impulsu elektrycznego. Co ważne, użycie AED w pierwszych minutach od zatrzymania krążenia zwiększa szanse na przeżycie aż o 70%! – czytamy na stronie zrzutka.pl, gdzie utworzono zbiórkę TUTAJ.

Zbiórkę zainicjowali rodzice uczniów. Pomysłodawczynią jest pani Iwona – mama jednego z dzieci, instruktorka pierwszej pomocy i ratowniczka medyczna. Pani Iwona od lat edukuje innych w zakresie udzielania pierwszej pomocy, a teraz chce, by nasza szkoła i jej otoczenie były jeszcze bezpieczniejsze.

AED to nie tylko urządzenie dla szkoły. Chcemy, żeby defibrylator był dostępny 24/7, dla każdego w naszej społeczności – uczniów, rodziców, mieszkańców. Taki sprzęt może uratować życie twojemu dziecku, sąsiadowi czy przypadkowemu przechodniowi – mówi pani Iwona.

Zakupiony sprzęt zostanie zainstalowany w widocznym i łatwo dostępnym miejscu na terenie szkoły, tak aby każdy mógł z niego skorzystać w razie potrzeby. To nie tylko wsparcie dla uczniów i nauczycieli, ale także dla całej lokalnej społeczności.

Dziękujemy za każdą złotówkę i każde udostępnienie – wspólnie możemy zrobić coś wielkiego! – czytamy w komunikacie szkoły.

Artykuł Rodzice wpadli na pomysł, szkoła realizuje. Zbierają datki na sprzęt ratujący życie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Pola elektromagnetyczne i ich wpływ na człowieka – na co wskazują badania WHO?

Według badań przeprowadzonych przez WHO oraz Agencję Badań nad Rakiem fale elektromagnetyczne są zaliczane do potencjalnie niebezpiecznych. Na ogół elektrosmog może oddziaływać na człowieka na dwa sposoby: termicznie oraz nietermicznie.

Duża moc PEM powoduje przegrzewanie tkanek (także mózgowych). To szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Takie zjawisko zachodzi, np. podczas rozmowy przez smartfona trzymanego blisko ucha.
Nietermiczne oddziaływanie pola elektromagnetycznego to takie, gdzie nie dochodzi do przegrzewania tkanek, ale pojawiają się zaburzenia na poziomie komórkowym. To może powodować stres oksydacyjny stanowiący podłoże m.in. do przyspieszenia starzenia się skóry.

W skrajnych przypadkach mogą też pojawić się problemy po stronie układu sercowo-naczyniowego oraz układu nerwowego, rozrodczego i trawiennego. To podstawowe objawy, które mogą wskazywać na nadmierną ekspozycję na elektrosmog. Aby upewnić się, że znajdujesz się w pobliżu intensywnego promieniowania, możesz wyposażyć się w profesjonalne mierniki elektromagnetyczne.

Jak rozpoznać elektrowrażliwość u ludzi? Poznaj najczęstsze objawy zatrucia elektrosmogiem

Jest wiele czynników, które mogą wskazywać na potencjalne zatrucie elektrosmogiem. Z medycznego punktu widzenia to tzw. EHS (electromagnetic hypersensivity), które według WHO jest schorzeniem idiopatycznym, czyli takim, którego przyczyny nie są nam do końca znane.

Objawy, które wskazują na problem z elektrowrażliwością to:
– dolegliwości dermatologiczne, np. zaczerwienienie skóry, mrowienie, swędzenie;
– problemy z koncentracją;
– bóle i zawroty głowy;
– uczucie przewlekłego zmęczenia;
– problemy z koncentracją;
– kołatanie serca;
– trudności z zasypianiem.

Jeśli czujesz, że pole elektromagnetyczne może być przyczyną Twojego złego samopoczucia, sprawdź ofertę na profesjonalne liczniki promieniowania. Na SR Tech znajdziesz wiele praktycznych urządzeń – nie tylko do pomiaru pola elektromagnetycznego, ale także testery żywności czy nawet membranowe filtry do wody.

Jak się chronić przed elektrosmogiem? Zobacz, jak walczyć z elektrowrażliwością!

Jest wiele skutecznych metod zapobiegania oddziaływaniu pola elektromagnetycznego na zdrowie człowieka. Największe natężenie elektrosmogu występuje w pobliżu anten bazowych telefonii komórkowej, ale także w okolicach transformatorów i trakcji energetycznych wysokich napięć.
Chcesz skutecznie chronić się przed elektrosmogiem? W takim razie skorzystaj z poniższych wskazówek:
1. Ograniczaj rozmowy przez telefon komórkowy lub rób to w miarę możliwości przez zestaw głośnomówiący.
2. Korzystaj z internetu kablowego zamiast Wi-Fi.
3. Włączaj na noc w telefonie tryb samolotowy. Ograniczysz w ten sposób emisję pola elektromagnetycznego.
4. Wymień stary sprzęt AGD w domu na nowszy, zabezpieczony przed przedostawaniem się pola elektromagnetycznego na zewnątrz, np. mikrofalówki.
5. Zachowaj optymalną odległość podczas oglądania telewizji – minimum 50 cm od ekranu.
Stosując się do tych wskazówek bez problemu, ochronisz się przed oddziaływaniem elektrosmogu. Pamiętaj też o stałym nawilżeniu i oczyszczeniu skóry. Jeśli musisz korzystać z urządzeń emitujących PEM, sięgaj też po kosmetyki z kwasem hialuronowym.

Materiał Promocyjny

Artykuł Elektrosmog – jak rozpoznać objawy zatrucia? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Na czym polegają blokady kręgosłupa? Nieinwazyjne leczenie kanału kręgowego

Wiele osób zastanawia się, na czym polega blokada kręgosłupa i w jakich przypadkach się ją stosuje. W kilku słowach wyjaśnienia, blokada kręgosłupa polega na precyzyjnym podaniu środka znieczulającego i leku przeciwzapalnego w konkretne miejsce kręgosłupa, takie jak otwory międzykręgowe czy okolice, gdzie znajdują się korzenie nerwów rdzeniowych. Środek znieczulający podaje się w celu złagodzenia silnych dolegliwości bólowych, wynikających z takich schorzeń jak przepuklina krążka międzykręgowego, zwężenie kanału kręgowego, zmiany zwyrodnieniowe krążka międzykręgowego, czy też w przypadku wstąpienia rwy kulszowej. Przepuklina kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przyczyn silnych dolegliwości bólowych, szczególnie w dole pleców i kończyn dolnych. W niektórych przypadkach blokady stawów międzykręgowych lub stawu krzyżowo biodrowego są stosowane jako skuteczne metody leczenia bólu kręgosłupa lędźwiowego. Blokada sterydowa, dzięki swoim silnym właściwościom przeciwbólowym, przyspiesza proces zmniejszenia stanu zapalnego w obrębie kręgosłupa.

CRS Clinic – jakie są rodzaje blokad kręgosłupa?

CRS Clinic oferuje różne rodzaje blokad kręgosłupa, dostosowane do potrzeb pacjenta i przyczyn bólu. Wśród nich wyróżnia się blokady stawów krzyżowo-biodrowych, blokady stawów śródkręgowych oraz blokady w otworach międzykręgowych. Każda z tych metod to precyzyjne wprowadzenie igły i zastosowanie obrazowania, takiego jak USG lub RTG, aby zapewnić trafienie do odpowiedniego miejsca kręgosłupa. Dzięki temu przebicie opony twardej jest ograniczone do minimum, a także nie występują inne skutki uboczne. Blokada umożliwiająca leczenie bólu kręgosłupa jest małoinwazyjna, a jej skuteczność w leczeniu bólu pleców i kończyn dolnych potwierdzają nie tylko liczne badania, ale również pacjenci.

Przygotowanie pacjenta i przebieg zabiegu blokady kręgosłupa

Proces przygotowania pacjenta do zabiegu blokady kręgosłupa obejmuje szczegółową konsultację oraz wykonanie niezbędnych badań obrazowych, które pozwalają na zlokalizowanie źródła bólu. W czasie zabiegu pacjent dostaje znieczulenie miejscowe, co zdecydowanie minimalizuje dyskomfort związany z wprowadzeniem igły. Odpowiednie znieczulenie w miejscu wkłucia pozwala na przeprowadzenie zabiegu bez bólu dla pacjenta. Blokady podaje się w formie zastrzyku w odpowiednio dobrane miejsce. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych technik obrazowania możliwe jest precyzyjne podanie blokady, co zwiększa skuteczność leczenia bólu kręgosłupa i minimalizuje reakcje alergiczne oraz skutki uboczne. Warto jednak wiedzieć, że w niewielu przypadkach po zabiegu może wystąpić spadek ciśnienia, dlatego pacjent jest przez pewien czas monitorowany.

Zalety i efekty zastosowania blokady kręgosłupa – zmniejszenie dolegliwości bólowych

Zastosowanie blokady kręgosłupa o silnych właściwościach przeciwbólowych pozwala pacjentom na szybkie zmniejszenie bólu i stanów zapalnych, co jest szczególnie istotne w przebiegu rwy kulszowej, przepukliny kręgosłupa czy w przypadkach, gdzie występuje uszkodzenie struktury krążka międzykręgowego. Zabiegi te pomagają również w leczeniu bólu dolnej części pleców oraz silnych bólów pleców spowodowanych zmianami zwyrodnieniowymi. Stosując środek zapobiegający odczuwaniu bólu w postaci blokady, pacjenci mogą uniknąć długotrwałego leczenia farmakologicznego, które często szkodliwe jest dla zdrowia pacjenta. W wielu przypadkach zastosowanie blokady umożliwia dalsze leczenie, na przykład rehabilitację lub terapie fizjoterapeutyczne.

Blokady kręgosłupa, które zmniejszają silne bóle pleców to skuteczne i bezpieczne metody oferowane przez CRS Clinic. Dzięki precyzyjnemu podaniu leków w odpowiednie miejsce, pacjenci mogą szybko odczuć ulgę i wrócić do normalnego funkcjonowania. CRS Clinic, specjalizując się w nowoczesnych metodach terapii, zapewnia kompleksową opiekę i indywidualne podejście do każdego pacjenta.
 
Na stronie CRSClinic znajdą Państwo więcej informacji o zabiegach blokady kręgosłupa, jego przebiegu, wskazaniach oraz zaletach. Jeśli zmagają się Państwo z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, warto rozważyć zróżnicowane metody leczenia bólu i różne metody terapii, aby poprawić jakość życia i uniknąć inwazyjnych procedur chirurgicznych. Ponadto na stronie CRS Clinic można znaleźć informacje, jaka jest cena blokady kręgosłupa, co może znacznie ułatwić pacjentowi podjęcie odpowiedniej decyzji.
 

Materiał Promocyjny

Artykuł Blokady kręgosłupa jako nowoczesna metoda leczenia bólu kręgosłupa w CRS Clinic pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

1. Zrozum swoje emocje

Pierwszym krokiem do równowagi emocjonalnej jest zrozumienie własnych uczuć. Często ignorujemy lub tłumimy negatywne emocje, co prowadzi do jeszcze większego stresu. Zamiast tego:
zatrzymaj się na chwilę i spróbuj zidentyfikować, co dokładnie czujesz.
zastanów się, co mogło wywołać te emocje.
zapisz swoje przemyślenia w dzienniku, co pomoże ci spojrzeć na sytuację z dystansu.
Pamiętaj, że akceptacja swoich emocji to klucz do ich skutecznego zarządzania.

2. Ustal priorytety i dbaj o równowagę

Często przeciążamy się obowiązkami, zapominając o sobie. Kluczem do spokoju jest zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ustalaj priorytety i ucz się mówić „nie”, gdy czujesz, że masz za dużo na głowie.
Ważne jest również, aby znaleźć czas na relaks. Proste metody, takie jak ćwiczenia oddechowe, medytacja czy krótki spacer, mogą zdziałać cuda dla Twojego samopoczucia. Jeśli odczuwasz napięcie przez dłuższy czas, warto rozważyć wsparcie w postaci naturalnych metod lub odpowiednich suplementów.

3. Korzystaj z naturalnych sposobów na odprężenie

Wiele osób szuka wsparcia w codziennym stresie za pomocą naturalnych rozwiązań. Roślinne herbaty z melisą czy lawendą, aromaterapia, a także specjalne tabletki na uspokojenie o łagodnym składzie mogą wspomóc organizm w radzeniu sobie z napięciem.
Pamiętaj jednak, aby zawsze kierować się wskazówkami producenta i wybierać sprawdzone produkty o wysokiej jakości. Wspieranie organizmu w ten sposób może stanowić cenne uzupełnienie codziennych praktyk relaksacyjnych.

4. Pielęgnuj zdrowe nawyki

Zbilansowana dieta, regularny sen i aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Oto kilka nawyków, które warto wprowadzić:
Spożywaj posiłki bogate w witaminy z grupy B, magnez i kwasy omega-3.
Unikaj nadmiaru kofeiny i alkoholu, które mogą nasilać niepokój.
Staraj się spać minimum 7–8 godzin dziennie, aby organizm miał czas na regenerację.
Zdrowy styl życia pomaga nie tylko w radzeniu sobie z emocjami, ale również wzmacnia odporność na codzienny stres.

5. Szukaj wsparcia, gdy tego potrzebujesz

Nie musisz radzić sobie z trudnymi emocjami samodzielnie. Rozmowa z bliskimi lub specjalistą może pomóc spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i znaleźć rozwiązanie problemu. Nie bój się sięgać po pomoc, gdy czujesz, że sytuacja Cię przerasta.
Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia w chwilach napięcia, możesz rozważyć produkty wspomagające, takie jak tabletki na uspokojenie. Ważne jednak, aby stosować je z umiarem i po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Spokój w zasięgu ręki – podsumowanie

Znalezienie równowagi emocjonalnej to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Zrozumienie swoich emocji, dbałość o zdrowe nawyki, stosowanie naturalnych metod relaksacji oraz otwartość na pomoc to kluczowe elementy tego procesu. Pamiętaj, że każda zmiana zaczyna się od małych kroków, a ich konsekwentne wprowadzanie może przynieść trwałe efekty. 

Materiał Promocyjny

Artykuł Spokój w zasięgu ręki – 5 kroków do lepszej równowagi emocjonalnej pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Czym jest masło do tatuażu?

Masło do tatuażu to specjalistyczny kosmetyk stworzony z myślą o pielęgnacji skóry ozdobionej tatuażami. Jego główne zadania to:
– Intensywne nawilżenie skóry, które zapobiega jej przesuszeniu.
– Ochrona żywych kolorów, dzięki czemu wzór pozostaje wyrazisty przez długi czas.
– Minimalizowanie ryzyka podrażnień, zaczerwienień i innych niepożądanych reakcji skórnych.

Masło do tatuażu to coś więcej niż zwykły kosmetyk – to nieodzowny element pielęgnacji tatuażu. Regularne stosowanie tego produktu pozwala utrzymać skórę w doskonałej kondycji, co ma kluczowe znaczenie dla trwałości i estetyki wzoru. Tworzy ono na powierzchni skóry delikatną warstwę ochronną, która zabezpiecza przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak:
– promieniowanie UV,
– zanieczyszczenia środowiskowe,
– przesuszenie skóry.
Dodatkowo, masło zapobiega blaknięciu kolorów, co jest szczególnie istotne dla osób preferujących intensywne i wyraziste barwy tatuażu.

Czy warto używać masła do tatuażu? Najważniejsze korzyści

Masło do pielęgnacji tatuażu to coś więcej niż zwykły kosmetyk – to prawdziwy sprzymierzeniec w dbaniu o trwałość i wygląd Twojego tatuażu. Dlaczego warto je stosować? Przede wszystkim ze względu na jego wyjątkowe właściwości nawilżające. Nawilżona skóra pozostaje elastyczna i zdrowa, co pomaga zachować intensywność i wyrazistość wzoru. To trochę jak podlewanie rośliny – odpowiednia wilgotność sprawia, że wszystko wygląda bardziej żywo i pięknie.

Czego można się spodziewać, stosując regularnie masło do tatuażu?
– Ochrona koloru: Masło działa jak strażnik koloru, zapobiegając blaknięciu i utracie intensywności barw. Tworzy ochronną barierę, która chroni tatuaż przed promieniami UV i innymi szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
– Regeneracja skóry: Wspiera proces gojenia, przyspieszając odbudowę naskórka i poprawiając jego kondycję. Regularne stosowanie minimalizuje ryzyko podrażnień i zaczerwienień, co jest szczególnie istotne w pierwszych dniach po wykonaniu tatuażu.
– Nawilżenie: Utrzymuje skórę elastyczną i zdrową, co pomaga zachować intensywność wzoru. Nawilżona skóra to klucz do długotrwałego piękna tatuażu.
Szukasz masła do tatuażu, które ma dobry skład i jest polecane przez tatuatorów? Sprawdź produkty marki Neba i przekonaj się, że pielęgnacja tatuażu to może być przyjemność! Zobacz ofertę maseł do tatuażu tutaj: https://neba.pl/maslo/.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze masła do tatuażu?

Przy wyborze masła do tatuażu warto dokładnie przeanalizować jego skład. Produkty zawierające naturalne składniki mogą przynieść dodatkowe korzyści, takie jak:
– Masło shea – głęboko nawilża i regeneruje skórę.
– Olej kokosowy – działa kojąco i wspiera proces gojenia.
– Witamina E – chroni przed wolnymi rodnikami i wspomaga regenerację.
W szczególności w pierwszych dniach po wykonaniu tatuażu, odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa, aby zapewnić skórze optymalne warunki do regeneracji. Czy masło do tatuażu to absolutny must-have? To kwestia indywidualna, ale trudno zaprzeczyć jego znaczeniu w ochronie i utrzymaniu tatuażu w perfekcyjnym stanie.

Jak często stosować masło do tatuażu?

Regularne stosowanie masła do tatuażu to klucz do zdrowej skóry i zachowania intensywności wzoru. Kiedy najlepiej je aplikować? Wieczorem! To właśnie wtedy skóra ma najlepsze warunki do regeneracji podczas snu. Składniki odżywcze zawarte w maśle mogą wówczas spokojnie się wchłonąć, zapewniając głębokie nawilżenie. Odpowiednio nawilżona skóra to gwarancja wyrazistych kolorów i trwałości tatuażu – coś, na czym zależy każdemu miłośnikowi tej sztuki.
Regularne stosowanie takich produktów nie tylko przyspiesza proces gojenia, ale także chroni tatuaż przed blaknięciem. Każdy chce, by jego tatuaż wyglądał świetnie przez długie lata, prawda?

Materiał Promocyjny

Artykuł Kiedy stosować masło do tatuażu? – Wskazówki dotyczące zastosowania i korzyści pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dlaczego warto rozważyć prywatny pakiet medyczny dla dziecka?

Prywatny pakiet medyczny dla dziecka gwarantuje kompleksową opiekę zdrowotną. Oto najważniejsze korzyści:

– Szybki dostęp do lekarzy — wizyty u pediatry i specjalistów można umawiać bez skierowań, a za pośrednictwem aplikacji mobilnej, infolinii lub online, co skraca czas oczekiwania do minimum.
– Brak kolejek — w prywatnych placówkach medycznych unikniemy długiego oczekiwania w poczekalniach, co jest szczególnie ważne w przypadku małych dzieci.
– Komfortowe warunki — placówki medyczne oferują przyjazne dzieciom warunki, a także udogodnienia dla rodziców.
– Szeroki zakres usług — pakiety medyczne obejmują konsultacje lekarskie, badania laboratoryjne i diagnostyczne, szczepienia, a często również zabiegi ambulatoryjne.
– Profilaktyka — prywatna opieka medyczna kładzie nacisk na profilaktykę, oferując regularne badania kontrolne i konsultacje, co pozwala na wczesne wykrycie ewentualnych problemów zdrowotnych.
– Spokój ducha — świadomość, że w razie potrzeby mamy zapewniony szybki dostęp do lekarza i kompleksowej opieki medycznej, daje rodzicom poczucie bezpieczeństwa i komfortu psychicznego.

Na co zwrócić uwagę wybierając pakiet medyczny dla dziecka?

Oferta prywatnych pakietów medycznych jest bardzo szeroka. Przy wyborze odpowiedniego pakietu dla swojego dziecka warto rozważyć kilka istotnych kwestii:

– Zakres usług — upewnij się, że pakiet obejmuje wszystkie niezbędne konsultacje lekarskie, badania i zabiegi.
– Sieć placówek — sprawdź, czy placówki medyczne znajdują się w dogodnej lokalizacji.
– Dostępność specjalistów — zobacz, jakich specjalistów obejmuje pakiet i jakie są terminy oczekiwania na wizytę.
– Cena — porównaj ceny różnych pakietów i wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i możliwościom finansowym.
– Opinie — zapoznaj się z opiniami innych rodziców na temat danego pakietu medycznego.

Czy to się opłaca?

Koszt pakietu medycznego dla dziecka może wydawać się wysoki, ale warto pamiętać, że obejmuje on szeroki zakres usług. W dłuższej perspektywie może okazać się bardziej opłacalny niż korzystanie z publicznej służby zdrowia.

Prywatne pakiety medyczne dla dzieci to rozwiązanie, które warto rozważyć, jeśli zależy nam na szybkim dostępie do lekarzy, kompleksowej opiece medycznej i komforcie. Pamiętaj, że wybór odpowiedniego pakietu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka.

Materiał Promocyjny

Artykuł Pakiet medyczny dla dziecka — dlaczego warto wybrać prywatną opiekę zdrowotną dla najmłodszych? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Tradycyjne metody leczenia otyłości

Podstawą walki z otyłością pozostaje zmiana stylu życia, obejmująca zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. Jednak w wielu przypadkach okazuje się to niewystarczające, co zmusza do poszukiwania bardziej zaawansowanych rozwiązań. Współczesna medycyna oferuje coraz bardziej skuteczne metody farmakoterapii. Nowoczesne leki z grupy analogów GLP-1, takie jak liraglutyd czy semaglutyd, pomagają pacjentom poprzez zmniejszenie łaknienia i spowolnienie opróżniania żołądka.

Dzięki temu możliwe jest ograniczenie spożycia kalorii i trwała redukcja masy ciała. Wymaga to jednak od pacjenta świadomego podejścia do terapii i współpracy z lekarzami prowadzącymi. Na szczęście, w dobie dzisiejszej cyfryzacji medycyny, możliwe jest kontaktowanie się ze specjalistami z całej Polski, niezależnie od miejsca zamieszkania, za pomocą platform takich jak Medicept.

Farmakoterapia a zabiegi chirurgiczne

Choć farmakoterapia staje się coraz popularniejsza, nie zastąpiła w pełni chirurgii bariatrycznej. W Stanach Zjednoczonych zauważalny jest jednak trend spadkowy w liczbie wykonywanych operacji redukcji masy ciała – głównie dzięki skuteczności nowych leków. Mimo to chirurgia metaboliczna pozostaje najtrwalszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem w zaawansowanych przypadkach otyłości. Decyzja o wyborze metody terapeutycznej powinna zawsze uwzględniać indywidualne potrzeby pacjenta oraz stan jego zdrowia. Należy mieć na uwadze, że przeprowadzanie operacji bariatrycznych jest wskazane, gdy wszystkie inne, nieinwazyjne metody leczenia zawiodły. 

Chirurgia bariatryczna to poważny dział medycyny, a operacje zmniejszania żołądka i inne ingerujące w jego metabolizm, mają wiele skutków ubocznych. Operacje nie są cudownym rozwiązaniem nadmiarowych kilogramów, ale ostatnią dostępną metodą leczenia dla pacjentów z otyłością niepoddającą się terapii. 

Telemedycyna w leczeniu otyłości

Leczenie otyłości wymaga konsekwencji i utrzymywania wysokiej motywacji. Wsparciem dla współesnych pacjentów są platformy takie jak Medicept, które umożliwiają pacjentom konsultacje z lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dzięki temu osoby z ograniczoną mobilnością lub mieszkające w odległych rejonach zyskują dostęp do specjalistycznej opieki. Programy leczenia online oferują zdalne konsultacje, regularne monitorowanie postępów oraz personalizację planów terapeutycznych. Tego rodzaju rozwiązania umożliwiają kompleksowe podejście do problemu otyłości.

Holistyczne podejście do terapii

Skuteczne leczenie oparte jest na różnych metodach terapeutycznych. Oprócz farmakoterapii i chirurgii bariatrycznej, bardzo ważne jest wsparcie psychologiczne oraz edukacja pacjenta w zakresie zdrowego stylu życia. Terapia behawioralna, skoncentrowana na zmianie nawyków żywieniowych i zdrowotnych, znacząco wspiera proces leczenia. Dzięki telemedycynie pacjenci mogą korzystać z usług dietetyków, psychologów oraz trenerów personalnych, co zwiększa ich zaangażowanie i motywację.
Dostęp do nowoczesnych technologii, takich jak aplikacje mobilne czy platformy online, pozwala pacjentom na bieżąco monitorować swoje postępy. Narzędzia te nie tylko wspierają proces leczenia, ale również motywują do kontynuacji terapii. Regularne kontrole oraz analiza danych medycznych umożliwiają szybkie wprowadzanie zmian w planie leczenia, dostosowując go do aktualnych potrzeb pacjenta.

Indywidualizacja terapii kluczem do sukcesu

Każdy przypadek otyłości jest inny, dlatego terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Holistyczne podejście, łączące nowoczesne metody medyczne z tradycyjnymi, pozwala na osiągnięcie trwałych rezultatów. Stała współpraca pacjenta z zespołem specjalistów, takich jak lekarze, dietetycy i psychologowie, daje szansę na poprawę jakości życia oraz skuteczne zwalczanie otyłości. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom leczenie staje się bardziej dostępne, efektywne i dostosowane do wymagań współczesnych pacjentów.

Materiał Promocyjny

Artykuł Otyłość pod kontrolą: Jak lekarze pomagają pacjentom odzyskać zdrowie i pewność siebie pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Czym właściwie jest witania ospała?

Ashwagandha, nazywana także witanią ospałą, to roślina znana w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Krzew o charakterystycznym, intensywnym zapachu, zgodnie z wierzeniami ludzi wschodu ma zapewniać końskie zdrowie oraz siłę. Żeń-szeń indyjski już w starożytności był uważany za roślinę o właściwościach leczniczych i regeneracyjnych, a dzisiaj przypisujemy mu działanie adaptogenne. Najwięcej cennych substancji znajduje się w liściach witanii ospałej – to prawdziwa skarbnica dobroczynnych związków. Dzisiaj ashwagandhę przyjmuje się w formie kapsułek, tabletek lub kropli zawierających ekstrakt z korzenia rośliny.

Wsparcie pracy układu nerwowego i lepsza jakość snu

Żeń-szeń indyjski jest uznawany za adaptogen, co oznacza, że może on wykazywać pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, a w szczególności mózgu. Zwolennicy naturalnych preparatów uważają, że regularne przyjmowanie suplementów diety z ashwagandhą może poprawiać koncentrację i ułatwiać naukę. Warto sięgać po ten preparat na przykład w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego. Żeń-szeń indyjski może pomagać osobom, które miewają problemy ze snem i potrzebują preparatu, który złagodzi niepokój i zredukuje ilość kortyzolu w organizmie. Miksturą, która ułatwia zasypianie, jest na przykład księżycowe mleko – napój składający się z:
– miodu,
– sproszkowanego korzenia ashwagandhy,
– mielonej kurkumy,
– cynamonu,
– mleka,
– pieprzu.

Równie skuteczne oraz bardziej praktyczne okazują się kapsułki zawierające ekstrakt z korzenia witanii ospałej: https://mybionic.pl/formeds-bicaps-ashwagandha-60-kapsulek-weganskich.

Silny układ odpornościowy i większa wydolność organizmu

Ashwagandha jest rośliną bogatą w witanolidy, glikowitanolidy oraz witanozydy, czyli substancje aktywne mogące wykazywać działanie przeciwnowotworowe, antybakteryjne i adaptogenne. Dzięki nim nasz układ odpornościowy pracuje zdecydowanie wydajniej. Witania ospała przydaje się także osobom aktywnym fizycznie. Badania naukowe wykazały, że sportowcy, którzy regularnie przyjmują suplementy z żeń-szeniem indyjskim, mogą szybciej rozbudować masę mięśniową oraz poprawić swoją wydolność. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy jest chętnie wybierany przez zawodowych sportowców oraz amatorów, którzy chcą poprawić swoje wyniki.

Młodzieńczy wygląd oraz ochrona przed wolnymi rodnikami

Całkiem niedawno okazało się, że aplikowanie kropli z ashwagandhą na skórę głowy może zwiększać objętość włosów, poprawiać ich wzrost i grubość oraz ograniczać wypadanie. Zwolennicy młodzieńczego wyglądu i osoby troszczące się o swoje zdrowie powinny pamiętać także o tym, że witania ospała może wykazywać działanie antyoksydacyjne. Polega ono na zwalczaniu niebezpiecznych wolnych rodników, które prowadzą do rozwoju licznych chorób, a w skrajnych przypadkach mogą przyczyniać się do powstawania oraz szybkiego rozrostu ognisk nowotworowych.

Materiał Promocyjny
 

Artykuł Spokojna głowa i dobre samopoczucie – 6 korzyści wynikających ze stosowania Ashwagandhy pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Materac twardy czy miękki – odwieczny dylemat

Twardy czy miękki materac? To pytanie zadaje sobie praktycznie każda osoba szukająca nowego modelu dla siebie. Na temat twardości materaca powstało wiele mitów i niestety nie wszystkie znajdują potwierdzenie w rzeczywistości. Z kolei dobrze dobrana twardość materaca nie tylko będzie gwarantem komfortowego snu, ale także pozwoli zachować właściwą postawę ciała podczas nocnego wypoczynku. A to jest z kolei bardzo istotnym elementem profilaktyki zdrowia kręgosłupa.

To jak dobrać materac, aby zachować prawidłową postawę ciała podczas snu i wyeliminować z życia ból kręgosłupa? Wybór twardości materaca powinien być podyktowany masą ciała użytkownika. Dopasowanie materaca przebiega według specjalnej skali “H” (z ang. “hardness” – twardość):
H1 – materace miękkie (do 60 kg);
H2 – materace średnio-twarde (60-80 kg);
H3 – materace twarde (80-110 kg);
H4 – materace bardzo twarde (110-130 kg);
H5 – materace ultra twarde (pow. 130 kg). 

Czy spanie na twardym materacu zawsze jest zdrowe?

Czy zatem pogląd mówiący, że spanie na twardszej powierzchni jest zdrowe, jest prawdziwy? Niestety nie – a przynajmniej nie w każdym przypadku. Niezdrowe jest zarówno spanie na zbyt twardym, jak i zbyt miękkim materacu, gdyż nie pozwoli to na zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Jak objawia się zbyt twardy materac? Przy źle dobranej twardości będziemy budzić się niewyspani, obolali. Mogą pojawić się (lub nasilić) bóle kręgosłupa, bóle głowy, drętwienie kończyn. Na odpowiednią twardość materaca uwagę powinny szczególnie zwracać osoby cierpiące na choroby układu krążenia – nieprawidłowa pozycja podczas snu utrudnia swobodny przepływ krwi w organizmie.
 

Twarde materace – dla kogo będą dobrym wyborem?

A zatem dla kogo twardy materac będzie dobrym wyborem? Przede wszystkim dla użytkowników o większej wadze, dla których twardszy materac będzie konieczny, aby zapewnić stabilne podparcie kręgosłupa w trakcie snu. Materac zawsze dobierać należy do indywidualnych potrzeb. Jeśli w wyborze twardego materaca możesz posiłkować się poradą eksperta (doradcy sprzedawcy lub swojego fizjoterapeuty) to nie wahaj się z takiej konsultacji skorzystać. 

Dobre dobrany materac, dopasowany do twojej budowy ciała, może zapewnić Ci nie tylko właściwe podparcie kręgosłupa, ale także odpowiadać na Twoje indywidualne preferencje, co przełoży się na optymalny komfort snu. Właściwy dobór materaca pozwala zmniejszyć (lub nawet całkowicie wyeliminować) dolegliwości bólowe i stanowi najlepszą inwestycję w przyszłe zdrowie twojego kręgosłupa.

Na co zwrócić uwagę wybierając twardy materac?

Na co zwrócić uwagę wybierając nowy materac dla siebie? Zarówno twarde i miękkie materace produkowane są z różnych komponentów o odmiennych właściwościach. Warto poznać ich charakterystykę, aby wybrać model dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb.

Twardy materac piankowy będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które preferują sen na sprężystym i dobrze oddychającym podłożu. W twardych modelach najczęściej stosowana jest innowacyjna pianka wysokoelastyczna, choć spotkać można także materace, w których dodatkiem jest pianka termoelastyczna, posiadająca właściwości ortopedyczne.

W przypadku materacy sprężynowych do wyboru znaleźć można modele bonellowe (należące do najbardziej trwałych i wytrzymałych materacy) oraz materace kieszeniowe, oferujące niespotykany dotąd komfort snu. Zarówno modele piankowe, jak i sprężynowe mogą być wyposażone w dodatkową warstwę maty kokosowej: utwardza ona powierzchnię snu i wzmacnia konstrukcję materaca.

Gdzie kupić wysokiej jakości materace w dobrej cenie?

Zastanawiasz się, gdzie kupić materac, aby znaleźć wysokiej jakości model w dobrej cenie? Najlepsze ceny i najszerszą ofertę modeli można bez wątpienia znaleźć w Internecie. Warto zwrócić uwagę na jednego z czołowych polskich producentów – sklep Materace Dla Ciebie. Znaleźć tam można nowoczesne modele w dobrych cenach, dostępne zarówno w mniejszych, jak i większych rozmiarach, choćby pod adresem: https://materace-dla-ciebie.pl/materace-180×200. Sklep, jako jeden z niewielu na rynku, oferuje możliwość bezpłatnego  testowania materaca we własnym łóżku aż przez 30 dni, dzięki czemu można bez ryzyka upewnić się, że dany materac zapewni komfort i zdrowy sen!

Materiał Promocyjny

Artykuł Czy spanie na twardym jest zdrowe: Jak wybrać najlepszy model dla siebie? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Nauczyciele Zespołu Szkół Specjalnych w Wadowicach założyli internetową zbiórkę środków na zakup zestawu AED.

AED to aparat, ratujący życie w przypadku jego bezpośredniego zagrożenia.

Każdy może go użyć bez zbędnych obaw o swoje umiejętności ,,ratownika”. Będzie to sprzęt dostępny na budynku szkoły, ponieważ chcą się dzielić ze wszystkimi mieszkańcami Wadowic. Będzie to kolejne miejsce w mieście, gdzie dostępność stanie się całodobowa i całoroczna dla potrzebujących – mówi nam pani Dominika Żak, dyrektorka szkoły.

W zestawie, który chce mieć u siebie szkoła z Wadowic, znajdują się m.in. defibrylator AED Philips FRx w torbie Standard – niezawodne urządzenie ratujące życie, klucz pediatryczny Philips FRx – dla bezpiecznego użycia AED u dzieci, mini apteczka modułowa 4 KRZO – kompleksowa apteczka pierwszej pomocy oraz kapsuła ROTAID zewnętrzna z alarmem – zapewniająca dostęp do AED.

Koszt takiego sprzętu to prawie 10 tys. zł. Szkoła założyła zbiórkę na ten cel na portalu zrzutka.pl TUTAJ.

Każda złotówka przybliża ich do celu. Dzięki Twojemu wsparciu mogą szybko zrealizować zakup zestawu AED i stać się miejscem, gdzie SerceBije. To inwestycja w bezpieczeństwo nas wszystkich! Za wszystkie wpłaty serdecznie dziękujemy – mówi dyrektorka placówki.

:: Zbiórka na defibrylator dla ZSS w Wadowicach odbywa się: TUTAJ.

Artykuł Szkoła specjalna w Wadowicach chce mieć swój defibrylator. Ruszyła zbiórka datków pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Do zdarzenia doszło 11 listopada 2024 roku, około godz. 16.00 na ul. Beskidzkiej w Targanicach.

16-latka została ugryziona przez psa o średniej wielkości, koloru rudego, który był na smyczy. Czworonoga prowadził młody mężczyzna (około 20 lat), ubrany w niebieską kurtkę – opisuje sytuację wadowicka policja.

Była z nim także kobieta (około 20 lat), ubrana w kurtkę koloru czarnego.

Tego popołudnia było bardzo mglisto, nie wiadomo czy właściciel/opiekun psa zauważył co się stało. Dziewczyna wystraszyła się i pobiegła do miejsca zamieszkania – dodaje policja.

Policjanci apelują, by właściciel psa zgłosił się do Komisariatu Policji w Andrychowie ul. Krakowska 108 z aktualną książeczką szczepień swojego czworonoga. Ułatwi to dalsze leczenie nastolatki.

Artykuł Pies pogryzł nastolatkę, będzie konieczne leczenie. Policja szuka właściciela pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dzięki badaniom profilaktycznym można wykryć chorobę bardzo wcześnie i uniknąć długotrwałego, a czasem nieskutecznego leczenia, które jest konsekwencją zbyt późnej diagnozy!

NIE CZEKAJ ZAPISZ SIĘ JESZCZE DZIŚ!!

JAK SKORZYSTAĆ Z BEZPŁATNEGO PAKIETU BADAŃ?
– bez skierowania
– badania są zupełnie bezpłatne
– na badania zabierz dowód osobisty
– od poniedziałku do piątku w godz.: od 8:00 do 18:00

https://allmedica.pl/e-registration

Można również zapisać się na badania z programu Profilaktyka 40 PLUS przez infolinię.

To proste:

– Przedzwoń na numer + 48 22 610 10 10 i umów wizytę badań profilaktycznych 40+
– Umów wizytę w dowolnej placówce ALLMEDICA
– Pacjent NIE MUSI mieć kodu skierowania

Kto może skorzystać z programu Profilaktyka 40 PLUS?

– Z programu Profilaktyka 40 PLUS mogą bezpłatnie skorzystać wszystkie osoby powyżej 40 roku życia, które nie korzystały wcześniej z programu Profilaktyka 40 PLUS lub skorzystały z niego jednorazowo, ale minęło co najmniej 12 miesięcy od pierwszych badań w ramach programu.

– Pacjent NIE MUSI mieć kodu skierowania ani wypełnionej ankiety, zrobi to pielęgniarka podczas wizyty.

W skład programu Profilaktyka 40 PLUS wchodzą 3 oddzielne pakiety badań laboratoryjnych:
– pakiet dla mężczyzn,
– pakiet dla kobiet
– oraz badania wspólne

Jakie badania dostępne są w programie Profilaktyka 40 PLUS?

Pakiet diagnostyczny badań dla kobiet może obejmować następujące testy laboratoryjne:
– morfologia krwi obwodowej
– Cholesterol całkowity lub kontrolny profil lipidowy
– oznaczenie poziomów glukozy we krwi
– pomiar poziomów kreatyniny we krwi
– oznaczenie aktywności enzymów wątrobowych – AST/ALT/GGTP
– badanie ogólne moczu
– poziom kwasu moczowego we krwi
– krew utajona w kale

W przypadku pakietu badań dla mężczyzn mogą zostać wykonane następujące badania:
– morfologia krwi obwodowej
– Cholesterol całkowity lub kontrolny profil lipidowy
– oznaczenie poziomów glukozy we krwi
– pomiar poziomów kreatyniny we krwi
– oznaczenie aktywności enzymów wątrobowych – AST/ALT/GGTP
– badanie moczu ogólne
– poziom kwasu moczowego we krwi
– krew utajona w kale
– oznaczenie poziomów PSA (swoisty antygen sterczowy – badanie w kierunku chorób prostaty)

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą także skorzystać ze wspólnego pakietu badań diagnostycznych, który obejmuje:
– pomiar ciśnienia tętniczego krwi
– pomiar masy ciała
– pomiar wzrostu
– pomiar obwodu w pasie
– obliczenie BMI (wskaźnika masy ciała)
– ocenę rytmu serca

Placówki, które realizują badania 40+

Nowy Targ Kolejowa 31/ Al. Tysiąclecia 111

Mszana Dolna Orkana 10

Zakopane Chyców Potok 26

Wadowice 3-Maja 4

REJESTRACJA: +48 22 610 10 10

SOCIAL MEDIA: https://www.facebook.com/allmedica.nt/

 ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Artykuł Program 40+ tylko do końca 2024 roku! pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Co to jest kortyzol?

Kortyzol jest hormonem steroidowym wytwarzanym przez nadnercza, a jego produkcja kontrolowana jest przez oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (oś HPA). Hormon ten wspiera organizm w momentach stresu, mobilizując zasoby energii oraz zwiększając koncentrację i uwagę. Kortyzol działa także przeciwzapalnie, reguluje poziom cukru we krwi, wpływa na metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów oraz wspomaga pracę układu immunologicznego.

Normy kortyzolu
Normy kortyzolu zależą od pory dnia, ponieważ jego poziom naturalnie zmienia się w ciągu doby. Rano jest najwyższy, aby pomóc nam zacząć dzień pełnym energii, a wieczorem poziom ten naturalnie spada, wspierając proces zasypiania. Prawidłowy poziom kortyzolu wynosi:

Ogólnie przyjmuje się następujące normy:
 
Rano (ok. godz. 8:00): 6-23 µg/dl
Po południu (ok. godz. 16:00): 3-15 µg/dl
Wieczorem (ok. godz. 23:00): 1-8 µg/dl
 
Wartości te mogą różnić się w zależności od laboratorium, jednak poziom znacznie wyższy od norm wskazuje na zaburzenia, które mogą wymagać dalszej diagnostyki.

Objawy za wysokiego kortyzolu

Gdy poziom kortyzolu jest zbyt wysoki przez dłuższy czas, mogą wystąpić różne objawy. Oto najczęstsze z nich:
1. Przyrost masy ciała, zwłaszcza na brzuchu – Nadmiar kortyzolu powoduje odkładanie tkanki tłuszczowej wokół narządów wewnętrznych, co zwiększa ryzyko chorób metabolicznych.
2. Problemy ze snem – Kortyzol w wysokim stężeniu utrudnia zasypianie i skraca fazy głębokiego snu, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia.
3. Zaburzenia nastroju – Wysoki poziom kortyzolu wpływa na równowagę neuroprzekaźników, prowadząc do stanów lękowych, drażliwości oraz epizodów depresyjnych.
4. Osłabienie układu odpornościowego – Kortyzol w nadmiarze hamuje układ odpornościowy, co może zwiększać podatność na infekcje.
5. Trudności z koncentracją i pamięcią – Przewlekły stres i wysoki poziom kortyzolu mogą prowadzić do problemów z pamięcią i pogorszenia zdolności poznawczych.

Jakie są przyczyny podwyższonego kortyzolu?

Przyczyny wysokiego poziomu kortyzolu są często związane z przewlekłym stresem, ale mogą również wynikać z innych czynników:
Stres emocjonalny i fizyczny – Stres w pracy, problemy rodzinne, nadmiar obowiązków lub brak równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Niewłaściwy styl życia – Brak snu, niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej lub nadmiar kofeiny i alkoholu.
Choroby – Niektóre choroby, takie jak zespół Cushinga, mogą powodować nadprodukcję kortyzolu.
Leki – Steroidy i niektóre leki mogą podnosić poziom kortyzolu.

Naturalne metody regulacji poziomu kortyzolu

Obniżenie kortyzolu nie zawsze wymaga leczenia farmakologicznego. Istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą pomóc w regulacji jego poziomu.
1. Adaptogeny – Są to rośliny wspierające organizm w radzeniu sobie ze stresem i regulacji poziomu kortyzolu. Jednym z najpopularniejszych adaptogenów jest ashwagandha, która obniża poziom kortyzolu i wspiera równowagę hormonalną. Inne adaptogeny, takie jak różeniec górski (rhodiola) czy żeń-szeń, mogą także pomóc w redukcji stresu i zmęczenia.
2. Aktywność fizyczna – Regularne ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza o umiarkowanej intensywności, pomagają w obniżeniu poziomu kortyzolu. Ćwiczenia aerobowe, joga, pilates lub spacery wspierają równowagę hormonalną i zwiększają poziom endorfin, co pomaga zredukować stres.
3. Odpowiedni sen – Zdrowy sen jest kluczowy dla regulacji poziomu kortyzolu. Niewystarczająca ilość snu może powodować nadprodukcję kortyzolu, dlatego warto dbać o higienę snu, unikać elektroniki przed snem i stosować regularny rytm dobowy.
4. Techniki relaksacyjne – Medytacja, głębokie oddychanie, mindfulness i inne techniki relaksacyjne pomagają w redukcji stresu i regulacji poziomu kortyzolu. Praktykowanie tych metod regularnie może wspierać równowagę psychiczną i fizyczną.
5. Zdrowa dieta – Dieta bogata w warzywa, białko, tłuszcze omega-3 i niskoprzetworzone produkty wspiera organizm w walce ze stresem. Unikanie cukru i rafinowanych węglowodanów pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, co korzystnie wpływa na poziom kortyzolu.

Podsumowanie

Kortyzol jest niezbędnym hormonem, ale jego nadmiar może prowadzić do problemów zdrowotnych. Rozpoznanie objawów wysokiego poziomu kortyzolu i wdrożenie naturalnych metod, takich jak adaptogeny, aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne oraz odpowiednia dieta i sen, może pomóc w obniżeniu kortyzolu i redukcji stresu. Zachowanie zdrowego stylu życia, unikanie nadmiernych obciążeń oraz regularne dbanie o równowagę psychiczną wspierają utrzymanie kortyzolu na optymalnym poziomie, co sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.

Materiał Promocyjny
 

Artykuł Jak Obniżyć Kortyzol? 5 Naturalnych Sposobów pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Kiedy warto sięgnąć po stabilizator kostki?

Stabilizatory stawu skokowego są bardzo pomocne po urazach takich jak skręcenia czy zwichnięcia, ponieważ ograniczają ruchomość stawu. To znacznie minimalizuje ryzyko pogłębienia kontuzji. Dzięki stabilnemu podtrzymaniu stabilizator stawu skokowego pomaga złagodzić ból i przyspieszyć proces regeneracji, czym umożliwia powrót do pełnej sprawności. 
 
Po przebytej operacji orteza na kostkę stanowi istotny element rehabilitacji, ponieważ chroni osłabione struktury przed przeciążeniami i urazami wtórnymi. Regularne noszenie ortezy stawu skokowego pomaga w odbudowie siły i stabilności, pozwalając na bezpieczne wprowadzenie pacjenta do normalnych aktywności fizycznych. 
 
Również profilaktyczne stosowanie stabilizatorów w sportach o wysokim ryzyku kontuzji, takich, jak piłka nożna czy koszykówka, może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia urazu. Taka orteza przydaje się też u osób pracujących fizycznie. Podczas takich prac staw skokowy narażony jest na intensywne obciążenia. A stabilizator może pełnić ważną rolę w prewencji kontuzji. Dla osób z niestabilnością stawu skokowego taka orteza często jest stałym wsparciem w codziennym funkcjonowaniu.

Jak wybrać najlepszą dla siebie ortezę na kostkę?

Wybierając odpowiedni stabilizator stawu skokowego, najważniejszym czynnikiem jest stopień urazu. Im poważniejsza kontuzja, tym bardziej sztywny i stabilny model będzie potrzebny. Ważne jest również, aby zapewnić sobie odpowiedni komfort noszenia, dlatego stabilizator nie powinien cię uciskać ani ograniczać krążenia, a jego dopasowanie musi być indywidualne. 
 
Na rynku znajdziesz różne rodzaje ortez na kostkę. A poziom wsparcia jest istotny! Osoby z lekkimi urazami mogą wybrać elastyczne stabilizatory, natomiast poważniejsze kontuzje wymagają sztywniejszych modeli z dodatkowymi elementami stabilizującymi. 
 
Popularne ortezy sportowe często różnią się od tych przeznaczonych do codziennych aktywności. Oferują większą swobodę ruchu i lepszą wentylację przy jednoczesnym wsparciu stawu. 
Na rynku dostępne są też stabilizatory przeznaczone do pracy fizycznej. Te produkty są dodatkowo wzmocnione, a także bardziej odporne na ścieranie. 

Materiał stabilizatora kostki – jaki model warto wybrać?

Jeżeli chodzi o materiały wykonania, stabilizator stawu skokowego z neoprenu oferuje bardzo dobrą izolację cieplną i kompresję, podczas gdy te z tkanin oddychających są bardziej komfortowe w dłuższym noszeniu. Dla osób, które potrzebują intensywnego wsparcia, stabilizatory z plastikowymi szynami lub metalowymi elementami najczęściej okazują się być bardzo pomocnymi rozwiązaniami. 
 
Nigdy nie zapominaj, że wybór odpowiedniego rodzaju i materiału ortezy kostki powinien być dostosowany twoich potrzeb, a także do twojego stylu życia. Koniecznie skonsultuj się też z lekarzem lub fizjoterapeutą. Specjalista najlepiej doradzi ci, jaki konkretnie stabilizator będzie dla ciebie najlepszy.
 
Mamy nadzieję, że łatwo dokonasz trafnego wyboru ortezy stawu skokowego. Życzmy ci udanego zakupu i przede wszystkim mnóstwo zdrowia!
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Materiał Promocyjny

Artykuł Wszystko, co warto wiedzieć o stabilizatorze stawu skokowego pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Bogactwo probiotyków

Probiotyki to dobroczynne bakterie, które wspierają nasz układ pokarmowy. Zawarte są one między innymi w produktach fermentowanych, co jest ich największym atutem. Probiotyki pomagają w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej, co ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowe jelita to nie tylko lepsze trawienie, ale również silniejszy układ odpornościowy, poprawa nastroju oraz lepsza kondycja skóry. Badania naukowe potwierdzają, że regularne spożywanie probiotyków może pomóc w walce z wieloma schorzeniami, w tym z zespołem jelita drażliwego, biegunką, a nawet otyłością.

Kefir i jogurty są doskonałym źródłem probiotyków, a dodatkowo dostarczają organizmowi białka, wapnia i witamin z grupy B. Kimchi i inne fermentowane warzywa, takie jak kiszona kapusta, nie tylko wzbogacają dietę w błonnik, ale także dostarczają cennych składników odżywczych, takich jak witamina C, żelazo i magnez. Włączenie takich produktów do codziennego menu może być prostsze, niż się wydaje, zwłaszcza gdy skorzysta się z opcji, jaką oferuje catering dietetyczny Kraków, który dostarcza zbilansowane posiłki, zawierające odpowiednią ilość probiotyków.

Naturalna alternatywa dla suplementów diety

Wiele osób sięga po suplementy diety, aby uzupełnić swoją codzienną dawkę witamin, minerałów czy probiotyków. Chociaż suplementy mogą być pomocne, to jednak warto pamiętać, że naturalne produkty fermentowane mają przewagę nad syntetycznymi odpowiednikami. Produkty takie jak kefir, kombucha, tempeh czy miso dostarczają nie tylko probiotyków, ale również enzymów trawiennych, antyoksydantów oraz innych bioaktywnych związków, które razem działają synergicznie, wspierając nasze zdrowie na wielu płaszczyznach.

Zamiast sięgać po probiotyki w formie kapsułek, warto spróbować włączyć do diety większą ilość fermentowanych produktów. Taka zmiana nie tylko wzbogaci dietę o cenne składniki odżywcze, ale także pozwoli na bardziej naturalne i zrównoważone odżywianie.

Produkty fermentowane a zdrowie psychiczne

Coraz więcej badań wskazuje na związek jelit ze zdrowiem psychicznym! Stan naszej mikrobioty jelitowej wpływa na produkcję neurotransmiterów, takich jak serotonina – hormon szczęścia. Szacuje się, że około 90% serotoniny produkowane jest właśnie w jelitach! Najnowsze opracowania sugerują możliwą redukcję objawów depresyjnych, stanów lękowych i znaczną poprawę samopoczucia po włączeniu do diety produktów fermentowanych lub suplementacji probiotyków.

Regularne spożywanie fermentowanych produktów może więc przynieść korzyści nie tylko naszemu ciału, ale także umysłowi. Kefir, jogurty czy kimchi mogą stać się naturalnym wsparciem dla zdrowia psychicznego, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym, pełnym stresu świecie. Dzięki diecie bogatej w fermentowane produkty, możemy w prosty sposób zadbać o równowagę mikrobiologiczną jelit, a tym samym o nasze zdrowie psychiczne.

Wsparcie układu odpornościowego

Nie sposób pominąć korzyści, jakie fermentowane produkty przynoszą naszemu układowi odpornościowemu. Silna odporność to klucz do zdrowia, zwłaszcza w sezonie zimowym, gdy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Probiotyki, które dostarczają fermentowane produkty, pomagają w produkcji przeciwciał oraz wzmacniają naturalne bariery ochronne organizmu.

Poruszając kwestie kompleksowego podejścia do zdrowia, nie możemy zapominać o zbilansowanym odżywianiu – fundamencie prawidłowo funkcjonującego organizmu.

Catering dietetyczny wspierający naturalne zdrowie

Dla osób zabieganych, którym zależy na naturalnych sposobach poprawy swojego zdrowia, wygodnym rozwiązaniem może okazać się wspomniana wcześniej dieta pudełkowa. Pogotowie Dietetyczna to firma, której misją jest uświadamianie klientów, że zdrowa dieta może być smaczna i różnorodna.

Ich catering dietetyczny wspiera naturalne zdrowie poprzez wykorzystanie dokładnie wyselekcjonowanych składników najwyższej jakości. Pogotowie Dietetyczne nie korzysta z półproduktów i podkreśla, jak ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta. W tworzenie jadłospisów zaangażowany jest zespół dietetyków, którzy oprócz dokładnej analizy każdego menu pod względem makro i mikroskładników, dba o to, by jadłospisy były różnorodne.

Zamów sprawdzony catering Pogotowia Dietetycznego i ciesz się zdrowiem na talerzu bez monotonii. Dzięki dostępności diet w ponad 3000 miast w Polsce bez względu na to, gdzie jesteś, możesz codziennie cieszyć się zbilansowanymi i smacznymi daniami kuchni całego świata.

Materiał Promocyjny

Artykuł Produkty fermentowane i ich niezwykłe korzyści dla zdrowia pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

W zeszły piątek wadowicki sanepid potwierdził w swoich badaniach zanieczyszczenie w lokalnym wodociągu dostarczającym wodę do domów w Skawinkach i Lanckoronie.

Lanckoroński wodociąg jest zanieczyszczony groźną dla życia i zdrowia bakterią coli.

Szanowi Państwo, cały czas trwają prace związane z jak najszybszym przywróceniem dostaw wody nadającej się do spożycia – informował cztery dni temu wójt gminy Ryszard Gonet.

Od siedmiu dni mieszkańcy Lanckorony i Skawinek nie mogą i nawet nie powinni korzystać z gminnego wodociągu.

Lokalne władze  poinformowały,  że na czas czyszczenia i dezynfekcji ujęcia, woda w trosce o zdrowie mieszkańców jest podstawiana w beczkowozach następujących miejscach: parking koło szkoły w Lanckoronie, koło sklepu Guzik Konfederatów Barskich, koło Cukierni „Delicja”, koło boiska w Skawinkach i na ulicy Kalwaryjskiej.

Sytuacja taka utrzymuje się już od siedmiu dni, a mieszkańcy są zniecierpliwieni.

Okazuje się, że sanepid nie ma dobrych wiadomości, a pobrane w poniedziałek próbki nie są do końca zadowalające.

W tej chwili decyduje się, czy właściciel wodociągu, czyli gmina otrzyma decyzję o warunkowym dostarczaniu wody do domów. Oznaczałoby to, że woda może służyć do użycia  po uprzednim przegotowaniu – usłyszeliśmy w czwartek w Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiolgocznej w Wadowicach.

Jak informuje gmina, do zanieczyszczenia doszło na ujęciu Lanckorona-Łaśnica. W celu oczyszczenia wodociągu władze lokalne zarządziły czyszczenie zbiorników wody na ujęciu Łaśnica, dodatkowe chlorowanie wody i przepuszczanie wody przez hydranty celem szybszego czyszczenia.

Artykuł Już siedem dni bez wody w Lanckoronie i Skawinkach. Kiedy przywrócą dostawy? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Od października będzie można wykonać badań USG w przychodni zdrowia w Mucharzu. Badania wykonywane będą na zlecenie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej lub za całkowitą odpłatnością (komercja).

To najnowsza oferta placówki, którą pochwalił się wójt Paweł Paździora.

Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Mucharzu wzbogacił swoje usługi medyczne o Pracownię USG. Ze środków własnych zakład zakupił aparat ultrasonograficzny o wartości prawie 150 tys. zł – informuje wójt.

W ofercie będą badania USG jamy brzusznej DOPPLER tętnic szyjnych, stawów biodrowych u dzieci. Będzie je wykonywał Specjalista Radiologii i Diagnostyki Obrazowej pan Adrian Skupiński.

Natomiast badania USG szyi, tarczycy, węzłów chłonnych, ślinianek, DOPPLER tętnic szyjnych będzie wykonywać Specjalista Radiologii i Diagnostyki Obrazowej pani Karolina Medes.

Na badania obowiązuje wcześniejsza rejestracja w placówce lub pod numerem telefonu: +48 33 876 14 10 – czytamy w komunikacie gminy Mucharz.

Artykuł Mała przychodnia w Mucharzu poszerza ofertę. Na co mogą liczyć pacjenci? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Badanie wątroby – dlaczego jest potrzebne?

Choroby wątroby stanowią poważne zagrożenie nie tylko dla stanu zdrowia, ale także życia. Badanie wątroby można wykonać samodzielnie.. Oferowane badania dają możliwość wykrycia m.in. takich dolegliwości jak:
– marskość wątroby;
– stłuszczenie wątroby;
– stany autoimmunologiczne;
– żółtaczka;
– niewydolność wątroby;
– uszkodzenie toksyczne wątroby.
Jest wiele dolegliwości, które mogą dotyczyć tego organu. W związku z tym, że na NFZ na samo badanie można czekać, warto pomyśleć o samodzielnym zakupie pakietu. Nie można bowiem zapomnieć o tym, że im wcześniej zostanie zdiagnozowana choroba, tym szybciej będzie można wprowadzić leczenie. Daje to duże szanse na całkowite lub częściowe wyleczenie przewlekłych chorób wątroby.

Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego

Powstaje pytanie o to, kto musi wykonać próby wątrobowe lub inne badania, które są w stanie uratować zdrowie i życie pacjentów. Z pewnością należy zwrócić uwagę na sygnały wysyłane ze strony przewodu pokarmowego, które mogą świadczyć o tym, że coś złego dzieje się z wątrobą. Wśród objawów, które powinny dać do myślenia, można wyróżnić: ból występujący z prawej strony pod żebrami i w prawym boku; ciągłe nudności i bóle brzucha; nagłe powiększenie obwodu brzucha, co też nie jest wcale związane z przyrostem wagi; zażółcenie skóry; ciemny mocz. Warto również wymienić objawy, które zalicza się do niestandardowych, jeżeli chodzi o dolegliwości związane z wątrobą. Na tej liście znajduje się swędzenie skóry, zaburzenia psychiczne lub zmiany w zachowaniu, ciągłe zmęczenie, a na dodatek zaburzenia krzepnięcia krwi. Takie objawy mogą świadczyć o chorobach wątroby. W przewlekłych chorobach wątroby ważne jest wdrożenie odpowiednich metod leczenia, które są w stanie doprowadzić do remisji.

Biopsja wątroby – czy należy się jej obawiać?

W diagnostyce chorób wątroby mogą zostać wykonane różnego rodzaju badania. Wśród nich znajduje się biopsja, która należy do badań inwazyjnych. Przy czym nie należy obawiać się tego, ponieważ skutki uboczne pojawiają się bardzo rzadko. W trakcie biopsji wątroby pobierany jest wycinek z organu, który będzie poddawany dalszym badaniom. Nie trzeba obawiać się wielkich nacięć skóry. Wszystko zorganizowane jest w taki sposób, aby jak najmniej ingerować w organizm pacjenta. Ważne jest to, że sama wątroba po tym badaniu nie będzie boleć. Możliwe jest to dzięki temu, że jest to organ, który nie jest unerwiony. Aczkolwiek, miejsce wkłucia w trakcie samego badania zostanie znieczulone.

Kiedy należy wykonać próby wątrobowe?

Kolejnym badaniem, które może okazać się pomocne, są próby wątrobowe, które są pomocne w przypadku diagnozowania WZW typu B i C, zapalenia trzustki, powlekowego uszkodzenia wątroby, a nawet zawału serca. Próby to nic innego jak testy czynnościowe wątroby, które polegają na pobraniu krwi. W trakcie badania sprawdzane są enzymy wątrobowe. Wśród nich można wyróżnić gamma-glutamylotranspeptydazę (GGTP); fosfatazę zasadową (ALP). Najbardziej znanym enzymem jest bilirubina całkowita. Jest to kilka przykładów, jeżeli chodzi o enzymy. Wśród lekarzy panuje opinia, że próby wątrobowe, które chyba należą do najmniej bolesnych badań, powinno wykonywać się przynajmniej raz do roku. Tym bardziej że to właśnie dzięki nim możliwe jest wykrycie m.in. stłuszczenia lub marskości.

Niewydolność wątroby – dlaczego należy zadbać o ten organ?

Wśród najpoważniejszych schorzeń, jeżeli chodzi o największy organ znajdujący się w ciele człowieka, można wyróżnić niewydolność wątroby. Zakłócona praca organu może sprawić, że nie będzie możliwe przeprowadzenie procesu detoksykacji, zaburzony zostanie metabolizm, itd.

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest bardzo ważne, ale niekiedy utrzymanie tej funkcji nie jest możliwe ze względu na różne czynniki. W efekcie może dojść do niewydolności. Ważne jest wczesne wykrycie takiego schorzenia, aby móc wdrożyć leczenie, które w wielu przypadkach może skończyć się przeszczepem tego organu. Zanim jednak zostanie orzeczona niewydolność, mogą zostać zlecone następujące badania: markery uszkodzenia miąższu wątroby, poziom glukozy, gazometria we krwi tętniczej, parametry układu krzepnięcia, a także morfologia. Im wcześniejsza diagnostyka, tym większa pewność, że nawet pacjent po przeszczepie będzie miał możliwość przeżycia z nowym organem. Szacuje się, że aż 60% pacjentów po przeszczepie może normalnie żyć.

Przy uszkodzeniu komórek wątroby ważny jest czas i badania. Nie ma co z nimi zwlekać, ponieważ warto zadbać o swoje zdrowie, bez względu na cenę. Przy wszelkich chorobach wątroby bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowej diety.
 

Materiał Promocyjny

Artykuł Diagnostyka wątroby – dlaczego warto zdecydować się na badania? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Do portalu joomla.wadowice24.promo-peak.ovh zadzwonił mieszkaniec, który w niedzielę (8.09) musiał skorzystać z usługi medycznej na oddziale chirurgii urazowej w wadowickim szpitalu.

Mężczyzna oczekiwał pod jednym z pokoi przyjęć na szpitalnym korytarzy, kiedy podeszła do niego pracownica i zakomunikowała, aby odsunął się od parawanu, który został umieszczony niedaleko okna.

Pisaliśmy o tym TUTAJ.

Do sytuacji postanowiły odnieść się służby prasowe wadowickiej lecznicy.

Personel medyczny miał swoje uzasadnione podstawy do podjęcia takich, a nie innych działań. Na Oddział Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej ze SOR, została skierowana starsza Pacjentka ze złamaniem nogi, która bezwzględnie wymagała przyjęcia. Z uwagi na to, że miała ona wcześniej rozpoznane (przez lekarza POZ) zakażenie wirusem COVID-19, na SOR został wykonany test kontrolny, który potwierdził zakażenie. Podkreślamy jednak, że Pacjentka w chwili przyjęcia nie miała objawów infekcji dróg oddechowych. Nie mniej jednak musiała zostać odizolowana od innych Pacjentów – informuje nas Alicja Madej z ZZOZ w Wadowicach.

Jak się okazuje, tego samego dnia szpital przyjął też dwójkę innych pacjentów, u których wykryto Covid i trzeba było ich izolować.

W dniu 8 września na oddziale przybywało już dwóch innych Pacjentów, którzy również wymagali izolacji z powodu zakażenia innymi patogenami. Z powodu tego, że sala izolacyjna była już zajęta i dodatkowa sala chorych wyznaczona na izolację drugiego Pacjenta również, dla Pani z urazem nogi, przebywającej na korytarzu czasowo zastosowano izolację stanowiskową. Taka decyzja podjęta przez Ordynatora Oddziału Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej wynikała z braku dostępnych miejsc na izolację, ponieważ oddział miał już pełne obłożenie na salach chorych. Jedynym alternatywnym rozwiązaniem było odesłanie Pacjentki, czego nie zrobiliśmy – dodaje rzeczniczka prasowa wadowickiego szpitala.

Szpital dodaje, że zrobił wszystko, by zapewnić największa jakość bezpieczeństwa dla pozostałych pacjentów.

W trosce o bezpieczeństwo pozostałych Pacjentów przebywających na oddziale postanowiono o utworzeniu takiego stanowiska izolacji na końcu korytarza oddziału. W przypadku wirusa COVID-19 konieczna jest izolacja dla chorób przenoszonych drogą kropelkowa i taka została zastosowana. Ponadto oddział posiada środki ochrony osobistej oraz lampę bakteriobójczą, która oczyszcza powietrze, a wszystkie standardy postępowania z Pacjentem w przypadku zakażenia wirusem COVID-19 zostały zachowane – czytamy w informacji przesłanej przez ZZOZ w Wadowicach.

Artykuł Izolatka dla chorych na Covid na korytarzu? Szpital w Wadowicach wyjaśnia pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Zgodnie z danymi SIMP NFZ odsetek przebadanych mammograficznie kobiet w Polsce to tylko 39 procent. Według Ministerstwa Zdrowia Program Profilaktyki Raka Piersi w roku 2025 powinien osiągnąć zgłaszalność na poziomie 65 procent.

Trzeba działać, ponieważ wczesne wykrycie raka daje większe szanse na wyleczenie i zapobiega dalszemu rozwojowi choroby. Dlatego namawiamy wszystkie kobiety, aby regularnie się badały. Narodowy Fundusz Zdrowia oferuje bezpłatną mammografię raz na dwa lata dla pań od 45 do 74 roku życia – tłumaczy Andrzej Stencel, prezes firmy Geneva Trust, która na zlecenie NFZ wykonuje bezpłatną mammografię w tysiącach miejsc w Polsce.

Aby się zapisać, należy zadzwonić pod numer 58 767 34 44 lub wypełnić formularz online na stronie https://www.genevatrust.pl/site/rejestracja.php.

Mammografia to badanie rtg, które trwa około 5 minut. Dla zdecydowanej większości kobiet jest ono bezbolesne. Polega na wykonaniu czterech zdjęć rentgenowskich – po dwa dla każdej piersi – tłumaczy Dorota Sepko, prezes Stowarzyszenia Moja Mammografia. – Do badania nie trzeba się wcześniej przygotowywać. Wystarczy zabrać dokument tożsamości. W naszych mammobusach są poczekalnie, przebieralnie i co najważniejsze – nowoczesny sprzęt, który jest w stanie wykryć nawet najmniejsze zmiany w piersi.

W najbliższym czasie przyjadę m.in. do miejscowości w powiecie wadowickim:

19.09.2024 Andrychów – na parkingu przy ulicy Starowiejskiej (przy Ośrodku Zdrowia, ul. Starowiejska 17a)
20.09.2024 Kalwaria Zebrzydowska – przy OSP, Al. Jana Pawła II 3
19.09.2024 Brzeźnica – Przy Centrum Medyczno Rehabilitacyjnym ul. Ks. Eugeniusza Łudzika 1
20.09.2024 Wadowice – na Placu Jana Pawła II.

Artykuł Ważne badania dla kobiet za darmo w wadowickim. Gdzie i kiedy można skorzystać? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Do portalu joomla.wadowice24.promo-peak.ovh zadzwonił mieszkaniec, który w niedzielę (8.09) musiał skorzystać z usługi medycznej na oddziale chirurgii urazowej w wadowickim szpitalu.

Mężczyzna oczekiwał pod jednym z pokoi przyjęć na szpitalnym korytarzy, kiedy podeszła do niego pracownica i zakomunikowała, aby odsunął się od parawanu, który został umieszczony niedaleko okna.

Zostałem poinformowany, że to jest izolatka i za parawanem leży osoba chora na Covid. Tuż obok były sale dla osób po operacjach. Czy to tak powinno wyglądać? – pyta nas retorycznie pacjent.

Rozmówca przypomina, że Covid przenosi się drogą kropelkową, a izolatka w postaci parawanu zapewne nie sprawdza się tak, jak zamykany oddzielny pokój szpitalny.

Tymczasem resort zdrowia ostrzega przed wzrastającą liczbą zachorować na Covid. Obecnie dominujące objawy mogą być przeziębieniem i występują około 5-6 dni po zakażeniu. Należą do nich: kaszel, ból gardła, gorączka, bóle mięśniowe i zmęczenie. U części pacjentów pojawiają się również: biegunka, wymioty, bóle brzucha, zapalenie spojówek i problemy ze snem.

Na szczęście przebieg choroby jest o wiele łagodniejszy niż na początku pandemii sprzed kilku lat. Tak zwany szczyt zachorowań w tym sezonie przedstawiciele resortu zdrowia oraz inspektorzy sanitarni przewidują na połowę października.

Artykuł To jest izolatka? Mieszkańcy w szoku, chorzy na Covid za parawanem pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

W wytycznych przypomniano, że przesłanki dopuszczalności przerwania ciąży wynikają z przepisów ustawy z 7 stycznia 1993 r. o planowaniu rodziny, ochronie płodu ludzkiego i warunkach dopuszczalności przerywania ciąży. Są to sytuacje, w których ciąża stanowi zagrożenie dla życia lub zdrowia kobiety ciężarnej oraz zachodzi uzasadnione podejrzenie, że ciąża powstała w wyniku czynu zabronionego.

Zwrócono uwagę na procedury stwierdzania okoliczności warunkujących przerywanie ciąży i termin wykonania tej procedury.

Podkreślono, że ciążę może przerwać wyłącznie lekarz. Przypomniano, że pacjentka ma prawo do uzyskania przystępnej informacji o stanie zdrowia pacjenta, rozpoznaniu, proponowanych i możliwych metodach diagnostycznych i leczniczych, o dających się przewidzieć następstwach ich zastosowania albo zaniechania, wynikach leczenia oraz rokowaniu w zakresie udzielanych przez tę osobę świadczeń zdrowotnych oraz zgodnie z posiadanymi przez nią uprawnieniami.

Oczywistym jest zatem, że pacjentka na każdym etapie prowadzenia ciąży musi być informowana o przebiegu ciąży, w tym o aktualnych ryzykach związanych ze zdrowiem i życiem. Musi być również informowana o możliwych do zastosowania – stosownie do jej sytuacji klinicznej – rozwiązaniach, w tym o dopuszczalności przerwania ciąży – zaznaczono.

W wytycznych znalazło się również wyjaśnienie dotyczące klauzuli sumienia.

Z tzw. klauzuli sumienia nie może skorzystać lekarz w przypadku, w którym zwłoka w udzieleniu pomocy lekarskiej mogłaby spowodować niebezpieczeństwo utraty życia, ciężkiego uszkodzenia ciała lub ciężkiego rozstroju zdrowia pacjentki – przypomniano.

Artykuł Ministerstwo Zdrowia opublikowało wytyczne w sprawie procedury aborcji pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Hotelu Młyn Jacka w Jaroszowicach mieszkańcom regionu nie trzeba przedstawiać. Ostatnio, co bardziej spostrzegawczy mogą zauważyć wmontowaną w bryłę hotelu srebrną „łódź podwodną”. Tak to przynajmniej wygląda.

Postanowiliśmy sprawdzić, o co chodzi. Okazuje się, że jest to specjalna komora normabaryczna. Do środka wchodzi się od strony wejścia na basen hotelowy i nie tylko goście mogą skorzystać z tej oferty.

Na miejscu „pacjentów” przejmuje obsługa, która jest przeszkolona medycznie. Dlaczego? W czasie adaptacji do wejścia do komory niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort. W specjalnej śluzie następuje podwyższanie ciśnienia do wysokości prawie 1500 hPa. Warto tutaj przypomnieć, że zwykle mamy do czynienia z ciśnieniem około 1000 hPA.

W tym konkretnym dniu było nas około 12. Dziewięć osób zapisało się do pierwszej komory, trójka do pokoju VIP. W śluzie jedna z pań odczuwała dyskomfort polegający na silnym zatykaniu ucha. Pomocna pani z obsługi natychmiast powiedziała, jak sobie z tym poradzić. Pomogło.

Podwyższanie ciśnienia trwa kilka minut. Jak tylko ciśnienie się wyrówna, drzwi do komory zostają otwarte. Pojedynczy seans trwa około dwie godziny. Zalecane jest powtarzanie tego zabiegu. Dlaczego mowa o zabiegu? Okazuje się, że komora ma właściwości lecznicze. Wpływa bowiem na zwiększenie produkcji komórek macierzystych w organizmach.

Wizyty w komorze mają pomagać w różnych schorzeniach, m.in. stanach zapalnych organizmu.

W grupie nie zabrakło młodych osób z problemami reumatycznymi. Jak udało nam się ustalić, są osoby, które leczą tutaj swoją łuszczycę. Wizyty w komorze wyraźnie zwiększyły nawilżenie naskórka.

Z informacji, które przedstawia obsługa komory normabarycznej wynika, że wizyty w tym miejscu mogą wpływać na spowolnienie procesów starzenia, poprawić jakość snu czy poprawić wydolność organizmu.

Co ciekawe w takiej komorze można spędzić nawet całą noc.

Z komory nie mogą korzystać osoby, które mają aktywną infekcję wirusową lub chorobę zakaźną, a także te cierpiące na klaustrofobię oraz kobiety w ciąży. Niewskazane są tutaj wizyty także dla osób po zabiegach w obrębie klatki piersiowej czy z problemami z oczami i krwotokami.

W dniu, w którym mieliśmy okazję skorzystać z komory, na zewnątrz szalała burza. Zapewniono nas, że urządzenie ma specjalne zabezpieczenia przed ewentualnym spadkiem napięcia prądu. W środku działa klimatyzacja, można oglądać program w telewizji. Zalecany jest jednak sen, który przyspiesza działanie wysokiego ciśnienia. Obsługa zaleca też popijanie specjalnie przygotowanej wody.

Do komory warto wziąć książkę, lub słuchawki, aby jeszcze bardziej relaksująco spędzić ten czas. Każdy z uczestników seansu siedzi bądź leży na bardzo wygodnym, rozkładanym fotelu. Do pokoju VIP dostarczone są przekąski i owoce.

Wszyscy mogą korzystać z zamontowanej w środku toalety.

Jakie podsumowanie? Jeśli ktoś nie boi się zamykanych szczelnie miejsc i szuka sposobów na regeneracyjne kuracje, powinien spróbować. Koszt 2 – godzinnego seansu to 100 zł. Hotel oferuje też więcej opcji w postaci karnetów. U nas nie było skutków ubocznych. Niektórzy mogą odczuwać podwyższoną ciepłotę ciała.

Artykuł Pod Wadowicami wielka „łódź podwodna” która leczy? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dlaczego warto dbać o higienę snu?

Higiena snu jest kluczowa dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego, ponieważ odpowiedni wypoczynek wpływa na naszą zdolność do koncentracji, nastrój oraz ogólne samopoczucie.

Brak regularnego i jakościowego snu może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, zaburzeń nastroju, a także nasilenia problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy czy migrena. Zanim sięgniesz po tabletki na migrenę, warto zadbać o higienę snu, która może znacząco zmniejszyć częstotliwość i intensywność bólów głowy, poprawiając tym samym jakość życia.

7 zasad dobrego snu

Poznaj kilka prostych zasad, które pozwolą Ci spać dużo efektywniej i budzić się wypoczętym.

1. Ustal regularny rytm snu
Pierwszym krokiem do poprawy jakości snu jest wprowadzenie regularnego rytmu dnia. Staraj się kłaść spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy. Regularność wspomaga naturalny cykl dobowy organizmu, co ułatwia zasypianie i budzenie się o właściwej porze.

2. Stwórz odpowiednie warunki do snu
Twoja sypialnia powinna być miejscem sprzyjającym relaksowi i wyciszeniu. Dbaj o to, aby była cicha, ciemna i przewietrzona. Warto zainwestować w wygodny materac i poduszkę, które zapewnią odpowiednie podparcie dla kręgosłupa.

Temperatura w pomieszczeniu nie powinna być zbyt wysoka – optymalna wynosi około 18-20°C.

3. Unikaj ekranów przed snem
Ekrany komputerów, smartfonów i telewizorów emitują niebieskie światło, które hamuje produkcję melatoniny, hormonu snu. Dlatego zaleca się, aby na co najmniej godzinę przed snem unikać korzystania z urządzeń elektronicznych. Zamiast tego warto sięgnąć po książkę, posłuchać relaksującej muzyki lub wykonać kilka prostych ćwiczeń oddechowych.

4. Zadbaj o aktywność fizyczną
Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na jakość snu, pod warunkiem że nie jest wykonywana tuż przed położeniem się do łóżka. Najlepiej, jeśli ćwiczysz w godzinach porannych lub popołudniowych.

Ruch pomaga zmniejszyć poziom stresu i napięcia, co sprzyja spokojnemu wypoczynkowi.

5. Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu
Kofeina i alkohol to substancje, które mogą zaburzać rytm snu. Kofeina, obecna w kawie, herbacie czy napojach energetyzujących, może utrudniać zasypianie nawet kilka godzin po jej spożyciu. Z kolei alkohol, mimo że początkowo może działać uspokajająco, w rzeczywistości zaburza strukturę snu i prowadzi do częstego wybudzania się.

6. Unikaj ciężkich posiłków przed snem
Obfite kolacje spożywane tuż przed snem mogą powodować dyskomfort i utrudniać zaśnięcie. Zaleca się, aby ostatni posiłek spożywać najpóźniej na dwie godziny przed planowanym snem. Warto również unikać potraw ciężkostrawnych i pikantnych, które mogą prowadzić do zgagi i innych dolegliwości żołądkowych.

7. Zadbaj o odpowiednią rutynę wieczorną
Wprowadzenie wieczornego rytuału może pomóc organizmowi w przygotowaniu się do snu. Może to być ciepła kąpiel, chwila medytacji, czytanie ulubionej książki czy słuchanie kojącej muzyki. Powtarzalne czynności przed snem sygnalizują organizmowi, że zbliża się czas odpoczynku.

Zdrowy sen jest fundamentem dobrego samopoczucia i zdrowia. Stosując te proste zasady, możesz znacząco poprawić jakość swojego snu, a co za tym idzie – jakość życia. Jeśli jednak mimo wprowadzenia tych zmian, nadal masz problemy ze snem, warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże znaleźć przyczynę problemów i zaproponuje odpowiednie kroki.

MATERIAŁ PARTNERA

Artykuł Jak dbać o higienę snu? Wskazówki do zdrowego wypoczynku pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

To żadna tajemnica, że tegoroczne lato jest wyjątkowo upalne. Coraz bardziej mobilni są też mieszkańcy kraju, którzy często wybierają zagraniczne wojaże w czasie wakacji. Okazuje się jednak, że nie trzeba wcale za granicę wyjechać, aby móc zarazić się naprawdę egzotycznymi chorobami. Jedną z nich wykryto właśnie w Warszawie.

Od połowy lipca br. na terenie miasta stołecznego Warszawy odnotowywana jest zwiększona śmiertelność ptaków dzikich głównie z rodziny krukowatych. Padłe ptaki lokalizowane były dotychczas w różnych dzielnicach miasta i dotyczyły w przeważającej części wron siwych (Corvus cornix).

W pięciu z siedmiu próbek pochodzących od wron siwych przekazanych do badania w PIW – PIB w Puławach w dniu 29 lipca 2024 roku z Powiatowego Inspektoratu Weterynarii w Warszawie, stwierdzono obecność materiału genetycznego wirusa Gorączki Zachodniego Nilu (WNV-West Nile virus) – czytamy we wspólnym komunikacie opublikowanym przez Głównego Lekarza Weterynarii i Głównego Inspektora Sanitarnego.

Gorączka Zachodniego Nilu jest chorobą wirusową, odzwierzęcą, która zgodnie z załącznikiem do rozporządzenie wykonawczego Komisji (UE) 2018/1882 z dnia 3 grudnia 2018 r. jest chorobą kategorii „E”, co oznacza, że dla tej jednostki chorobowej istnieje obowiązek powiadamiania i sprawozdawczości oraz obowiązek nadzoru.

Nadzór polega na obserwacji stanu zdrowia i zachowania zwierząt oraz zwracanie uwagi na nietypową śmiertelność wśród zwierząt z gatunków koniowatych oraz ptaków – przypomnają służby sanitarne.

Warto zatem oglądać się wokół i kontrolować dobrostan dziko żyjących zwierząt, przede wszystkim ptaków. To one są głównym źródłem rozpowszechniania się wirusa. Ten przenoszony jest przez komary na ludzi. Między ludźmi już się nie rozprzestrzenia. Zachorowania u ptaków i ssaków występują częściej w okresach wysokiej temperatury oraz dużej wilgotności powietrza.

U większości ludzi (80%) zakażenie wirusem Gorączki Zachodniego Nilu ma przebieg bezobjawowy. Objawy występują tylko u ok. 20% zakażonych pacjentów, w tym, u jednej na ok. 150 osób zakażonych, choroba przebiega pod postacią neuroinfekcji z zajęciem centralnego układu nerwowego. Śmiertelność w tej postaci zakażenia wynosi około 10%.

Typowy okres inkubacji zakażenia wynosi 2–14 dni, średnio ok. 7 dni. Łagodna postać choroby charakteryzuje się nagłym początkiem z gorączką, bólami głowy, pleców, mięśni, czasami nudnościami, wymiotami, bólami brzucha i biegunką. U części pacjentów może wystąpić wysypka odropodobna lub grudkowa. Ostre objawy trwają 3–10 dni, ale dolegliwości bólowe i zmęczenie mogą utrzymywać się kilka tygodni. Choroba neuroinwazyjna przebiega pod postacią zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenia mózgu, niekiedy porażenia wiotkiego. Zapalenie mózgu występuje częściej u osób starszych, a zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych – u dzieci.

W przypadku wystąpienia podejrzenia zakażenia wirusem Gorączki Zachodniego Nilu u człowieka należy bezwzględnie skierować pacjenta do lekarza specjalisty chorób zakaźnych. W Polsce dostępna jest diagnostyka molekularna wirusa (Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni), a także badania serologiczne przeciwciał we krwi.

Artykuł Wieś spod Wadowic ostrzega przed egzotyczną chorobą. Planujecie wizytę w stolicy? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jaki majonez dla cukrzyka? Najlepiej domowy

Czy cukrzyk może jeść majonez? Co prawda produkt ten nie podnosi bardzo cukru, ma naturalnie niski indeks glikemiczny, ale jest dość kaloryczny (100 g majonezu tradycyjnego to aż 700 kcal), więc może sprzyjać nadwadze. Jak podkreślają lekarze, diabetycy w trosce o zdrowie powinni utrzymywać prawidłową masę ciała. Najrozsądniej więc będzie przygotować własny majonez z użyciem niskotłuszczowego jogurtu naturalnego. Z jego przygotowaniem bez problemu poradzą sobie nawet niedoświadczeni amatorzy kulinarni. W internecie z łatwością znajdziesz przepis na smaczny majonez domowy.

Co jest najlepsze do słodzenia dla cukrzyka? Zamienniki cukru białego 

Cukrzycy powinni unikać łatwo przyswajalnych cukrów prostych naturalnych, jak i tych dodanych do produktów spożywczych. Nie oznacza to jednak, że dania diabetyków muszą być pozbawione słodkiego smaku. Na rynku istnieje wiele zamienników cukru dla cukrzyków, po które można sięgać bez obaw. Do bezpiecznych słodzików o niskim indeksie glikemicznych zaliczany jest m.in.: 
– erytrol – w 100 g produktu jest 20 kcal. To bezzapachowy słodzik dobrze rozpuszczalny w wodzie. Naturalnie występuje w arbuzach, gruszkach i produktach fermentowanych. Bardzo niska wartość energetyczna sprawia, że nie podnosi on w znaczny sposób kaloryczności potraw. Erytrytol jest sztucznie syntezowany,  produkowany w formie przezroczystych kryształków, wyglądem przypomina zwykły cukier. Jego natężenie słodkości to 60-80% cukru białego.
– Ksylitol – w 100 g produktu jest 240 kcal (dla porównania 100 g białego cukru ma 386 kcal). Jest pozyskiwany z brzozy, dobrze rozpuszcza się w wodzie. Warto podkreślić, że ksylitol jest metabolizowany bez udziału insuliny. Ten niskokaloryczny środek słodzący jest odporny na wysoką temperaturę. Jest niemal tak samo słodki, jak cukier tradycyjny. Warto jednak pamiętać, że spożywany w nadmiernych ilościach ksylitol może powodować biegunkę (więcej niż 15 g dziennie).

Ketchup dla cukrzyka bez cukru, konserwantów i zagęszczaczy

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zwykły ketchup dostępny w supermarkecie zawiera od 20 do nawet 35 g cukru w 100 g produktu. Dlatego w tej postaci nie powinien być spożywany przez diabetyków. Na rynku dostępny jest natomiast specjalny ketchup dla cukrzyków, do którego nie jest dodawany cukier, konserwanty ani zagęszczacze. Nie podnosi on cukru we krwi i może urozmaicać smak wielu potraw. Alternatywnie, podobnie jak w przypadku majonezu, można też spróbować zrobić domowy ketchup bez cukru.

Zdrowy i niskokaloryczny sos do sałatki dla cukrzyka

Gotowe sosy do sałatek często zawierają cukier, sztuczne substancje i są wysokokaloryczne. Dlatego osoby chore na cukrzycę powinny zawsze starannie czytać etykiety wszystkich produktów. Oczywiście istnieją gotowe zamienniki dla diabetyków, jednak zwykle są one droższe od tych standardowych produktów. Warto więc przyrządzić sos sałatkowy samemu. W tym celu można sięgnąć np. po ocet balsamiczny, jogurt naturalny, kefir lub oliwę z oliwek.
Będąc na diecie cukrzycowej, nie można zapominać o samokontroli. Codzienne sprawdzanie poziomu glukozy we krwi jest obowiązkowe dla każdego diabetyka. Obecnie chorzy na cukrzycę mają dostęp do wygodnych systemów ciągłego monitorowania glikemii, który ułatwiają kontrolę poziomu cukru i to bez konieczności nakłuwania palców.

Źródła:
1. https://cukrzyca.pl/dieta-cukrzycowa/
2. https://diabetyk.org.pl/dieta-osoby-z-cukrzyca-co-jesc-by-wspierac-organizm-calosciowo-a-nie-tylko-dbac-o-glikemie/
3. https://diabetyk.org.pl/zlote-zasady-zywienia-w-cukrzycy/
4. https://www.mp.pl/cukrzyca/dietaiwysilek/67051,dieta-cukrzycowa

Materiał Promocyjny

Artykuł Zamienniki kalorycznych dodatków do dań dla diabetyków pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Dlaczego warto ćwiczyć, nawet będąc przykutym do łóżka?

To, że starsza osoba znajduje się w pozycji poziomej przez większość dnia, wcale nie oznacza, że jest ona pozbawiona możliwości wykonywania ćwiczeń. Przeciwnie – taka aktywność fizyczna może przynieść szereg korzyści zarówno dla jej zdrowia fizycznego, jak i psychicznego!

Odpowiednio dopasowane ćwiczenia pomogą utrzymać masę mięśniową, poprawić krążenie i przeciwdziałać obrzękom nóg. Mogą one dodatkowo stanowić wartościową formę walki z depresją i poprawić samopoczucie.

Jak dobrać ćwiczenia dla osoby starszej leżącej?

Dobór ćwiczeń dla starszej osoby leżącej powinien uwzględniać szereg czynników. Pod uwagę należy wziąć ogólny stan zdrowia, sprężystość mięśni, mobilność stawów i możliwość wykonywania ruchów. Ćwiczenia izometryczne, w których pracuje tylko jedna grupa mięśni, są zwykle najłatwiejsze i najbezpieczniejsze.

Przykładowo, można próbować napiąć i rozluźnić mięśnie łydek, uda, ramion czy pośladków. Ważne jest, aby ćwiczenia były dostosowane do indywidualnych możliwości osoby ćwiczącej i nie wywoływały bólu.

Niebagatelne korzyści dla osób, które większość czasu spędzają w pozycji leżącej, mogą przynieść również ćwiczenia oddechowe. Nie tylko zwiększą one pojemność płuc, ale znacznie wpłyną też na poprawę koncentracji i relaks. Do podstawowych ćwiczeń oddechowych można zaliczyć głębokie oddechy z ust, oddechy przeponowe, a także „oddechy brzucha”.

Jak ułatwić wykonanie ćwiczeń?

Pomocne w trakcie wykonywania ćwiczeń dla starszych osób leżących mogą okazać się łóżka rehabilitacyjne na pomocedlaseniora.pl. To specjalistyczne meble, które pozwalają na regulację wysokości, kąta nachylenia oraz ułożenia poszczególnych części łóżka. Ułatwia to wykonywanie ćwiczeń i sprawia, że cały proces jest bezpieczniejszy.

Na wspomnianym łóżku rehabilitacyjnym możesz wykonać zestaw przykładowych ćwiczeń dla leżącego seniora:
– Ćwiczenia oddechowe – głębokie oddechy z wdechem przez nos i wydechem przez usta, oddechy przez przeponę, „oddechy brzucha”;
– Ćwiczenia izometryczne mięśni nóg – napinanie i rozluźnianie mięśni łydek, ud, pośladków;
– Ćwiczenia izometryczne mięśni ramion – napinanie i rozluźnianie mięśni bicepsów, tricepsów.

Mimo że przedstawione ćwiczenia są dosyć proste, zawsze warto skonsultować je z profesjonalistą – lekarzem lub fizjoterapeutą. Pamiętaj też o komforcie osoby, z którą przeprowadzamy takie sesje. Jeśli odczuwa ona ból, powinieneś natychmiast przerwać ćwiczenia.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Artykuł Jakie ćwiczenia dla starszej osoby leżącej? Poznaj przykładowe propozycje pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jak informuje wadowicki szpital za pomocą swojego profilu Facebook, według analiz nieodebranych połączeń z rejestracją wynika, że ich odsetek jest niski. To reakcja na informację jednej z mieszkanek, która opowiedziała nam o problemach z dodzwonieniem się do rejestracji w wadowickiej placówce. Pisaliśmy o tym TUTAJ.

Mieszkanka zaznaczyła, że wielokrotnie dzwoniła pod numer rejestracji, a odebrano dopiero po interwencji w sekretariacie dyrekcji. Okazało się, że więcej osób postanowiło spróbować w ten sposób dodzwonić się do rejestracji.

Pani sekretarka obsługująca sekretariat dyrekcji jest tylko jedna i kontakt w takich sytuacjach grozi całkowitym paraliżem funkcjonowania sekretariatu, a nie rozwiąże problemu (sekretarka nie ma dostępu do systemu rejestracji medycznej). Równocześnie Pań rejestratorek pracujących w systemie zmianowym jest 9, w tym 3 obsługujące call center – czytamy w informacji ZZOZ w Wadowicach, którą umieszczono w komentarzach na Facebooku portalu joomla.wadowice24.promo-peak.ovh.

Lecznica dodaje, że obecnie mamy sezon urlopowy i „mogą wystąpić przejściowe przeciążenia infolinii telefonicznej”.

Podkreślamy, że czas rejestracji telefonicznej w niektórych przypadkach jest dłuższy i jeśli jest taka potrzeba, to przy okazji udzielamy Pacjentom (często osobom starszym i niepełnosprawnym) różnego rodzaju informacji, które tym samym wydłużają czas oczekiwania na połączenie. Uważamy jednak, że każdy z Pacjentów chciałby zostać obsłużony w odpowiedni sposób z adekwatnym poświęceniem czasu na udzielenie informacji. Prosimy o wyrozumiałość i dokładne wykonywanie poleceń instrukcji głosowych w trakcie rejestracji telefonicznej. Życzymy zdrowia i samych dobrych kontaktów z ZZOZ w Wadowicach – możemy przeczytać w informacji szpitala.

Co jeśli jednak ciągle będziemy mieć problem z próbą dodzwonienia się do szpitalnej rejestracji?

Prosimy jednak, aby tego rodzaju problemy zgłaszać do działów i komórek kompetentnych w tym zakresie. Na naszej stronie internetowej dostępny jest numer telefonu i adres mailowy do Koordynatora Rejestracji, z którym można się skontaktować i zgłosić problem. Jeśli chodzi o długi czas oczekiwania na połączenie telefoniczne z rejestracją, to gorąco zachęcamy do rejestracji mailowej lub jeśli Państwu zależy na kontakcie telefonicznym, to proponujemy rozłącznie się i ponowny telefon po chwili – doradzają w wadowickim szpitalu.

Artykuł Szpital w Wadowicach odradza „tipa” z dzwonieniem do sekretariatu. Co proponują? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Jak doczepiane włosy wpływają na zdrowie włosów?

Doczepiane włosy, choć mogą wyglądać spektakularnie, niosą ze sobą ryzyko mechanicznego obciążenia naturalnych włosów. Ciężar doczepów oraz sposób ich przymocowania mogą prowadzić do nadmiernego napięcia i uszkodzenia mieszków włosowych. W efekcie włosy stają się kruche, łamią się i wypadają.

“Doczepiane włosy mogą również ograniczać dostęp powietrza i krwi do skóry głowy, co prowadzi do osłabienia mieszków włosowych. Skóra głowy potrzebuje odpowiedniego dotlenienia, aby mieszki włosowe mogły prawidłowo funkcjonować. Długotrwałe noszenie doczepów może więc przyczyniać się do stopniowej utraty włosów.” – objaśnia Flymedica.

Objawy łysienia trakcyjnego

Łysienie trakcyjne nie pojawia się z dnia na dzień. Pierwszymi sygnałami mogą być miejscowe swędzenie i zaczerwienienie skóry głowy. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy stają się kruche i łatwo się łamią, warto zastanowić się nad zmianą nawyków dotyczących stylizacji.

W przypadku pierwszych oznak łysienia trakcyjnego ważne jest szybkie działanie. Konsultacja ze specjalistą, jakim jest trycholog, może pomóc w zdiagnozowaniu problemu i dobraniu odpowiedniego planu leczenia. Wczesna interwencja pozwala na większą szansę zatrzymania postępującego łysienia.

Jak zapobiegać łysieniu trakcyjnemu?

Unikanie częstego noszenia ciasnych fryzur, takich jak kucyki, warkoczyki czy koki, jest kluczowe w zapobieganiu łysieniu trakcyjnemu. Ważne jest, aby stosować luźne upięcia i gumki bez metalowych lub plastikowych elementów, które mogą uszkadzać włosy. Częsta zmiana fryzury i unikanie długotrwałego noszenia tej samej stylizacji również może pomóc.

Kontrola stanu skóry głowy i regularne konsultacje z trychologiem to kolejne kroki w zapobieganiu łysieniu trakcyjnemu. Warto również zrezygnować z używania spinek, wsuwek i ciasnych opasek, a także unikać wałków, zwłaszcza na noc. Rezygnacja z doczepów i innych sztucznych systemów włosowych może znacząco wpłynąć na zdrowie Twoich włosów.

Łysienie trakcyjne to problem, którego nie należy lekceważyć. Wczesne rozpoznanie objawów i odpowiednia pielęgnacja mogą zapobiec poważnym uszkodzeniom włosów. Pamiętaj, że zdrowe włosy to nie tylko efekt właściwej pielęgnacji, ale również świadomego unikania praktyk, które mogą im zaszkodzić.

REKLAMA

Artykuł Czy można wyłysieć przez doczepianie włosów? pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.

Ukryte problemy na naszych głowach

Problemy trychologiczne często ukrywamy pod czapkami, perukami czy misternymi fryzurami. Tymczasem mogą one dotykać nawet co trzeciej osoby w naszym otoczeniu. Od nadmiernego wypadania włosów, przez łupież, po łysienie plackowate – spektrum schorzeń jest szerokie i zróżnicowane. Każde z nich niesie ze sobą nie tylko fizyczny dyskomfort, ale i ogromne obciążenie psychiczne.

Wiele osób cierpiących na choroby skóry głowy doświadcza obniżenia samooceny, a nawet depresji. Potwierdzają to doświadczenia specjalistów w kontakcie z klientami w klinice https://vivoclinic.pl/oferta/trychologia/. Ciągły stres związany z ukrywaniem problemu może prowadzić do izolacji społecznej i zawodowej. Paradoksalnie, im bardziej staramy się schować nasze dolegliwości, tym bardziej wpływają one na nasze życie.

Od łupieżu po łysienie – spektrum chorób trychologicznych

Choroby trychologiczne to szeroka grupa schorzeń, obejmująca różnorodne dolegliwości. Najpowszechniejszy jest łupież, dotykający nawet połowy populacji w pewnym momencie życia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest on wyłącznie kwestią estetyczną – może świadczyć o zaburzeniach równowagi mikrobiologicznej skóry głowy.

Kolejnym częstym problemem jest nadmierne wypadanie włosów. Może ono być spowodowane stresem, niedoborami witamin, zaburzeniami hormonalnymi lub genetycznymi predyspozycjami. Łysienie androgenowe, dotykające zarówno mężczyzn, jak i kobiety, to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów.

Do rzadszych, ale nie mniej uciążliwych schorzeń należą łysienie plackowate, łuszczyca skóry głowy czy grzybica. Każde z nich wymaga specjalistycznej diagnostyki i leczenia, a ignorowanie objawów może prowadzić do pogłębienia problemu.

Dlaczego wstydzimy się mówić o problemach skóry głowy?

Kulturowo postrzegamy włosy jako istotny element atrakcyjności i zdrowia. Nic dziwnego, że problemy z nimi związane budzą w nas lęk i zawstydzenie. Dodatkowo wiele mitów i stereotypów otaczających choroby trychologiczne pogłębia poczucie stygmatyzacji.

Często słyszymy, że łysienie to „normalna” część starzenia się lub że łupież wynika z braku higieny. Takie przekonania sprawiają, że osoby dotknięte tymi problemami czują się winne swojego stanu. W rezultacie, zamiast szukać pomocy, starają się ukryć dolegliwości lub bagatelizują ich znaczenie.

Brak otwartej dyskusji na temat chorób trychologicznych prowadzi do błędnego koła: im mniej o nich mówimy, tym bardziej wstydliwe się wydają. To z kolei zniechęca kolejne osoby do dzielenia się swoimi doświadczeniami i szukania wsparcia.

Nowoczesna trychologia – nauka, która zmienia życie

Na szczęście, rozwój medycyny i kosmetologii przynosi nowe nadzieję osobom zmagającym się z problemami skóry głowy i włosów. Nowoczesna trychologia to interdyscyplinarna dziedzina, łącząca wiedzę z zakresu dermatologii, endokrynologii, dietetyki i psychologii.

Dzięki zaawansowanym metodom diagnostycznym, takim jak trichoskopia czy badania genetyczne, możliwe jest precyzyjne określenie przyczyn dolegliwości. To z kolei pozwala na dobór skutecznej terapii, dostosowanej do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Współczesne metody leczenia obejmują nie tylko farmakoterapię, ale również zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, mezoterapię czy transplantację włosów. Coraz większą rolę odgrywa też holistyczne podejście, uwzględniające styl życia, dietę i stan emocjonalny pacjenta.

Jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze?

Wczesne rozpoznanie problemów trychologicznych znacznie zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Do najczęstszych sygnałów ostrzegawczych należą:

– nadmierne wypadanie włosów – zauważalne zwłaszcza podczas mycia lub czesania,
– swędzenie i podrażnienie skóry głowy,
– zmiany w strukturze włosów – przesuszenie, łamliwość,
– widoczne przerzedzenie włosów, szczególnie w okolicy czołowej i ciemieniowej,
– pojawienie się łusek lub strupów na skórze głowy.
Nie należy lekceważyć żadnego z tych objawów. Konsultacja z trychologiem lub dermatologiem pozwoli na szybką diagnozę i wdrożenie odpowiedniego leczenia, zanim problem się nasili.

Holistyczne podejście do zdrowia włosów i skóry głowy

Coraz więcej specjalistów podkreśla znaczenie kompleksowego podejścia do zdrowia włosów i skóry głowy. Stan naszych włosów często odzwierciedla ogólną kondycję organizmu. Dlatego skuteczna terapia powinna uwzględniać nie tylko leczenie miejscowe, ale i modyfikację stylu życia.

Kluczową rolę odgrywa zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze niezbędne dla zdrowych włosów, takie jak białko, żelazo, cynk czy witaminy z grupy B. Równie istotne jest ograniczenie stresu i zapewnienie odpowiedniej ilości snu.

Nowoczesna trychologia kładzie nacisk również na odpowiednią pielęgnację włosów i skóry głowy. Dobór właściwych kosmetyków, unikanie agresywnych zabiegów fryzjerskich czy ochrona przed szkodliwym działaniem promieni UV to elementy codziennej rutyny, które mogą znacząco wpłynąć na kondycję naszych włosów.

Przełamując stereotypy – znane osoby otwarcie o swoich problemach

W ostatnich latach coraz więcej osób publicznych decyduje się na szczere rozmowy o swoich zmaganiach z chorobami trychologicznymi. Takie wyznania mają ogromną siłę – pokazują, że problemy te mogą dotknąć każdego, bez względu na status społeczny czy materialny.

Aktorzy, muzycy czy sportowcy otwarcie mówiący o swoim łysieniu czy innych schorzeniach skóry głowy przyczyniają się do łamania tabu tych tematów. Ich historie inspirują innych do szukania pomocy i pokazują, że z chorobami trychologicznymi można żyć pełnią życia.

Czas najwyższy, byśmy wszyscy przestali traktować problemy z włosami jako powód do wstydu. Otwarta rozmowa, edukacja społeczeństwa i korzystanie z osiągnięć nowoczesnej medycyny to klucz do zmiany postrzegania chorób trychologicznych. Pamiętajmy, że zdrowie – także to dotyczące naszych włosów – jest ważniejsze niż jakiekolwiek społeczne tabu.

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Artykuł Choroby trychologiczne to wciąż tabu. Czas z tym skończyć pochodzi z serwisu Wadowice 24.pl - Twoje Miasto z innej strony.